ココナッツウォーターに
ほうれん草と生姜を加えただけの
フルーツジュースです。
ほうれん草はベータカロチンをはじめ、
鉄分やビタミンＣなどさまざまな
栄養素を含みます。
血行促進作用のある生姜と合わせて、
１日の始まりに飲みたい
グリーンジュースです。
甘みが欲しい時はバナナを
加えてみてくださいね♡
【材料】（1～2人分）
・ココナッツウォーター 1/2カップ
・ほうれん草 ５～6枚
・生姜 2～3片
【作り方】
１．生姜は皮ごと細かく刻む。
２．材料を全てミキサーにかけたら完成です！
皮のままでいただくので、ほうれん草は
できるだけ無農薬のものを使いましょう。
ジュースの濃さはココナッツウォーターの量で
調整してくださいね。
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