#204:レンコンとおからで♡コロコロボール | HappyNaturalのナチュラル生活レシピ~4児のママが簡単に作れて、美味しいレシピを掲載中!~

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4人子育て中のママが家庭で作るベジ、マクロビレシピを中心に紹介していきます。ハッピーナチュラルショップで人気の食材を用いた簡単料理やお料理のコツなども。

たくさんのおからを頂いたのでレンコンとおからのコロコロボール♪を作りました★

最近、子供達が大人並に食べるので一回に作る量が大幅に増えました。

$ハッピーナチュラルスタッフのブログ

【 材料 】(コロコロボール30個分)
おから・・・・250g
レンコン・・・350g
人参・・・・・小1
片栗粉・・・・大さじ2
塩・こしょう 少々
ケチャップ・・大さじ1
醤油・・・・・大さじ1
しょうが・・・絞り汁小さじ1
長ネギ・・・・白い部分10センチ

*お好みで青海苔やあおさを入れても美味しいです♪

【 作り方 】
1. レンコンをすりおろす、ねぎをみじん切りに。

2. おから、1. 調味料を全て混ぜ合わせる。

3. で揚げる。

このコロコロボール、そのまま食べても美味しいですが、甘すっぱい中華あんをかけて食べてもすごく美味しいです。


ぜひお試しあれっ♪


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