Ameba meister のパーティの
当選通知が来ました♡
横浜だから悩んでいたけれども
せっかくなので行く事に。
ドレスコードは赤。
何を着ようかな。
12月はおいしい予定が
盛り沢山。
リバウンドしないように
細心の注意をはらっていかねば。
⚫ 朝食 ⚫
ヨーグルト
⚫ 昼食 ⚫
千切りキャベツ
レンコンのハサミ揚げ
白米少々
⚫ 夕食 ⚫
白菜モヤシスープ
餃子
キムチ
春雨の炒め物
⚫ 体重 ⚫
なし
⚫ 運動 ⚫
ウォーキング 30分
筋トレ
［達成期 8日目］
Ameba meister のパーティの
当選通知が来ました♡
横浜だから悩んでいたけれども
せっかくなので行く事に。
ドレスコードは赤。
何を着ようかな。
12月はおいしい予定が
盛り沢山。
リバウンドしないように
細心の注意をはらっていかねば。
⚫ 朝食 ⚫
ヨーグルト
⚫ 昼食 ⚫
千切りキャベツ
レンコンのハサミ揚げ
白米少々
⚫ 夕食 ⚫
白菜モヤシスープ
餃子
キムチ
春雨の炒め物
⚫ 体重 ⚫
なし
⚫ 運動 ⚫
ウォーキング 30分
筋トレ
Ameba meister のパーティの
当選通知が来ました♡
横浜だから悩んでいたけれども
せっかくなので行く事に。
ドレスコードは赤。
何を着ようかな。
12月はおいしい予定が
盛り沢山。
リバウンドしないように
細心の注意をはらっていかねば。
⚫ 朝食 ⚫
ヨーグルト
⚫ 昼食 ⚫
千切りキャベツ
レンコンのハサミ揚げ
白米少々
⚫ 夕食 ⚫
白菜モヤシスープ
餃子
キムチ
春雨の炒め物
⚫ 体重 ⚫
なし
⚫ 運動 ⚫
ウォーキング 30分
筋トレ