『内なる声を聴く』
引き寄せの法則を上手につかうときに
内観はとても大切になってきますが、
そもそも自分の声や本音って
どうやって聴いたらいいの？？
って思いませんか
誰かと会話をしているときは、
「傾聴」を意識して
その意味を感じ取ろうと集中するのに。
いざ自分のことになると、
「なんにも話してくれないけれど…」
「なんか話がまとまらない」
と、なりがちです
こういうときは、
頭と心が【ザワザワしている】ので、
まずはその【ザワザワ】を
取り除いてあげることが大事
ザワザワしていると、
寝ても寝ても疲れがとれないとか、
心ここにあらずで
一つのことに集中できず
物忘れが続いたりして、
生活の質も下がってしまいやすいので
さっさと消してしまいましょう
ザワザワを消す一番の方法は、
外から入ってくる情報を少なくすること！！
です。
情報社会の今、
完全に情報を遮断することはムリですが、
少なくすることはできます。
わざわざ自分から
情報を取りにいかない。
わざわざ見にいかない。
もうこれは現代病でもあると思うのですが、
一時的にでも
スマホやパソコンを見る時間を減らしてみるというのが、
実は一番早いのです。
（それだけでOK♪）
スマホやパソコンで
いろいろなSNSを見たり、
次から次へとリンクをたどって
ネットサーフィンをしているとき、
私たちの頭の中は
「今の情報」から「次の情報」に切り替えるために
必死に作業をしています。
一つの記事を読んだと思ったら、
またすぐに次！
そのスピードは想定外のものです。
「これ、可愛いなぁ～」と
なにかのアイテムを見ていたと思ったら、
次の瞬間には
「わ、最悪…こわい」と
どこかの事件の詳細を知って感情が揺れる。
そういうことが日常的に繰り返されていて。
あっちへこっちへと
私たちの頭の中は情報過多となり、
思考も感情も
どんどん切り替えることを自分に課しています。
これは、疲れますよね
そうやって外の世界の情報を入れているうちに、
「私」というものが
どこかに埋もれてしまったり、
「こう思っている」という本音が
出てこられなくなったりします。
だから
内観ができない…
本当はどうしたいのかがわからない…
内なる声が聴こえない…
なにをどうやって
引き寄せたいのかもわからない
…と、なってしまうことも
よくあることです。
最近、これ！という理由があるわけではないのに、
モヤっとする、疲れている気がする…
そんなときは、
情報過多で自分以外のことに惑わされて
【ザワザワ】しているのかも。
気づいたところから
早めに変えていきましょう
わざわざ見にいかなくても、
本当に必要な情報は
ちゃんと入ってきますから大丈夫！！
そして、
内観ができるようになれば、
叶えたいことに関する有意義な情報だけが
サクサクと入ってくるようになりますし、
新たな道筋も見えてきます。
私たちはもっともっと
自分のことに集中していかないと
ですね！
☆引き寄せの法則
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