妊活中
なかなか授からない
と言う現実を突きつけられてから
色々な事をやってみました。
その中で
これは、良かったのかも。
と思ったことを
書き留めておこうと思います。
私自身
高校生の時から
婦人科に通わなくては行けなかったり
ピルを処方されて飲んでいたりで
昔から自然妊娠は難しいだろうと思っていました。
だから彼と交際中の時から養子も考えていました。
まぁ養子については彼や家族に猛反対されてましたが。
なので
妊娠出来たことが本当に奇跡で...。
きっとまた
妊活で悩む日々がくると思うので
そのためにも記録しておこうと思います。
宜しければお付き合いください。
では、早速、、、
①
血液の循環をよくする
私はこのブログでも
何度が書いているのですが
以前から
加圧トレーニング
に通っておりました。
なぜ通っていたかと言うと...
教えていただいている先生が
とても好きだから( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
と言う
なんとも不純な理由...笑
でも、、、
先生に会いたいものの
運動嫌いの私には
加圧トレーニングは物凄く辛くて、、、。
なので
最低限で通っておりました。
だいたい
月に2〜3回くらい。
ただでさえ通う回数は少ないのに
7月に入ると
暑さに負けて
さらに通わなくなり
体重が増えてしまった
夏の終わり...
運動の大切さを痛感しました。
そこから
食べても太りにくいカラダになりたい！
との想いから、、、
体質改善のためスタートしたのが
週1の加圧トレーニング
and
お家で10分のゆるゆるトレーニング
あっ、、、できる日だけね٩( ᐛ )و
そしたら
11月くらいから
体重の変動が少なくなり
とても体調が良くなったのです
あの時は
燃やすカラダづくりのため！
と思っていましたが、、、
血液の循環を良くすることが
妊活にはいい！
と聞いて、、、
今となって
やってよかった事かなぁ
と思いました。
血液は
120日で入れ替わるらしいです。
ちょうど、それくらいでの妊娠発覚。
あと、、、
加圧の先生が言うには
「加圧トレーニングに通い出して
妊娠した人は多い。
私も困ったことはないし
私の生徒さんは全員妊娠したから。
だからね、あなたも大丈夫よ٩( ᐛ )و ✩︎」
って
いつも言ってくれていました。
加圧トレーニングが妊活にいいのかは
分かりませんが
血液の循環を良くする事
は
とても大切なんだろうなぁと思いました。
②
温活
私はとにかく体温が低くて。
でも
女性にとって
カラダを温めることは大切らしく、、、
カラダ、ぽかぽか計画⑅︎◡̈︎*
をスタートしてみました( ⸝⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝⸝)
と言っても
特別な事は
一切しておりません。
お家ではモコモコ靴下を履いたり
ハーブの香りに癒されながら
足湯をしてみたり
毎日ゆっくり
お風呂に肩まで浸かったり
温かい飲み物を飲むようにしたり
スープに生姜を沢山いれたり
ただの生姜好きです◡̈︎*♚︎‧*˚✩︎
一番のお気に入りは、コーンスープに生姜をIN٩( ᐛ )و
ほんの少し意識を変えて
温かくすごしました。
やっぱり、温かいっていいですね。
余裕がうまれる。気がする...
いつもの冬より
穏やかな気持ちで
過ごせたように思います。
③
神頼み(﹡ˆᴗˆ﹡)
妊活をスタートして
手探りで色々やってはみるものの
毎月の落胆は変わらず..
でもね
いつまでも落ち込んでは
いられないなぁ
と思い
ここは、開き直って...
夫婦で
パワースポットついでの旅行へ
たくさんお出かけしましたヾ(*´∇︎`*)ﾉ
出雲大社
高千穂&高千穂神社
他にも
月に数回は
願掛けやパワースポット旅行♡へ( ఠ͜ఠ )♪
ただただ楽しかったです。笑
あとね
両家お墓参り
わたしにとって昔からお墓参りは
とても身近で...
嬉しい事や相談事がある時は
ご先祖さまに
現状報告
に行っていました。
そうするとね
ご先祖さまに
お話している間に
自分の気持ちも整理出来て
スッキリするのです。
今年は
彼を巻き添いにし
よく両家実家に行き
お墓参りにいきました。
そう言えば
結婚に悩んだ時もよく行ってたなぁ。
彼との結婚がかなり早くまとまったのも
ご先祖様の力がある気がする。
以上、こんな感じです。
でも色々な方がおっしゃるように
1番は
パートナーと
美味しい物を食べて、笑って、よく寝ること
が大切なんだろうなぁと思います。
そして
焦らないこと。
とは言っても、、、
妊活って
こうしたら！って言う答えがないから悩むし
考えたくない時も、毎月結果がくるし
男女の温度差もあるし
周りからの圧力もあったり、、、
悩まない訳がないですよね。
でも
妊娠って
本当に
奇跡だと思います。
結婚したら妊娠
は
あたりまえ
じゃない！
だから、思い切って
自分の心が乱れないように
不必要な言葉をシャットダウンする勇気も
大切だなぁとおもいました。
どうか、今
赤ちゃんを望んでいる方のところに
嬉しい奇跡がおこる事を
心から願っています。
以上、お付き合いいただきありがとうございました。