こんにちは
愛され妻カウンセラーみほりんです。
この続きね。
その1
ムカついたときは
ムカついた！と吐き出す
その2
ムカついてることを
認める
その3
ムカつくことを
許可する
【ムカつくことを許可する！】
許可って
ムカついてもいいよ♡
ってこと。
きっと
あなたは優しい人だから
夫にムカついたときに
なんで
いつもムカついちゃうんだろう？
そうやって
自分を自分で責めてない？
それとも
なんで自分ばっかり！って思ってる？
どっちにしても
夫にムカついちゃう自分を
ムカついてもいいよ♡
と自分で自分を許可するのだ。
つまりOKを出す。
OKってことにする。
ムカつく自分もOK!
ムカつく自分もマル◯
そうそう
コレは夫にムカついた以外にもいろいろ使えるよ♡
昨日
夫とケンカしちゃった私もOK!
ケンカしちゃう時もあるよ
そんな私もマル◯
って実際
私も日々やってるよー♡
夫にムカついたっていいのだ♡
いいんです。
いいのだーーー
いいんだよ♡
