昨日のブログもたくさんお読みいただき、ありがとうございました ♪
モノが多かったときは、暑さとモノのダブルパンチで、ストレスが多かったように思います。
そうそう、昨日のブログに書いたサバ缶の玄米ご飯ですが…
玄米に水、サバ缶、ネギの上の部分、醤油、酒、乾燥生姜をパッと入れて、炊飯のスイッチをオンにするだけ ♪
サバ缶は「あいこちゃんの食塩不使用」を常食してるのですが、1缶でなんとタンパク質が30g近く取れます！
わが家はローカット玄米を愛食してますが、普通炊飯で大丈夫です◎
あとはスイッチオンで…
炊き上がったらよく混ぜて、いただきまーす！
超カンタン&ヘルシーごはんです 
サバ缶は食塩不使用のあいこちゃんを
まとめ買いして常食してます♡
）、ほんの少量のリンクルファンデに、日焼け止め（ラロッシュポゼ）を混ぜて塗ってます。
日焼け止めを混ぜるとさらに伸びがよくなるので、肌に負担をかけずになじませることができます
楽しみ♡
日焼け止めはこれ以外いらないと
思えるほどお気に入り♡
トーンアップローズとライトを愛用＊
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