こんにちは！
ゆるミニマリストのみしぇるです。
子ども3人、賃貸一戸建てに住んで8年目。
住まいをスッキリ整えて、日々心軽やかに
暮らせるように工夫しています。
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本日の断捨離
フェイススチーマー。
こちらは数年前にAmazonで購入した
フェイススチーマー。
乾燥や肌荒れが気になり
購入したものの、
購入と同時に実践した栄養療法で
肌質が劇的に良くなり、
結局未開封のまま
クローゼットで眠っていました😂😂😂
先日リサイクルショップに
持っていきましたが
手にしたお金は500円。
もう少し高値で売れると思ったので
少しがっかり💦
店員さん曰く、
「モノは時間が経つほどに
価値が下がっていくんですよ」と。
まさに！
✅ だから手放すのは
断然早いほうがいい。
またひとつ学んで
成長できました✌🏻
栄養療法のバイブル
自宅ジムでHIITやってます
ここ神奈川は最近
雨が続いています。
こういうときは
自宅に「ミニジム」があってよかったと
心から思います＾＾
午前中はウォーキングマシンで
高強度インターバルトレーニング（HIIT）を
楽しみました。
30秒思い切り走る→ 30秒歩く
を5回やるだけ。
たった5分で終わります◎
短時間でも効果が得られるのが
ヒート（HIIT）のいいところ。
これをやると
めちゃめちゃ肌の調子が
よくなります＾＾
というのも
HIIT（ヒート）をすることにより、
成長ホルモンが分泌され
ミトコンドリアが活性化されるから。
どんな高い化粧水よりも
効果があると思います。
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