体重 50.1㎏（前回比 +0.2㎏）
体重 49.9㎏（前回比 -0.2㎏）
2日分の記録。
昨日のお昼ご飯。
米化したオートミールで、
ネギトロ丼♪
今のとこアタシの一番のお気に入り。
やっぱり腹持ちがいいわ。
いつもなら休日はおやつを何回もつまんでしまうアタシだけど、
昨日は間食もほとんどなし。
休日はこの腹持ちの良さに頼ることにしてみるわ。
あ、それはそうと、昨日こんなの見つけたんだけど…
これ、気になるわ！
普通の炊飯器に普通の白米を入れて、この内蓋をセットして炊けば
白米の糖質を15％もカットしてくれるらしいの。
土鍋とセットでも売ってるみたい。
この土鍋ならぴったりと内蓋がはまって取り出しやすそう。
土鍋で炊いたご飯って美味しいわよねぇ。
おこげとかもできて♪
ただ、ちょっとこれはお値段が…
買うならTou Tool（内蓋）だけかしら…
って、いろいろ検索していたら、なんとこんなのもあるのね。
普通の白米をこれで炊くだけで30％以上も糖質カット！？
いや、これすごくない？
こんなのがあるって全然知らなかったわ。
アタシは糖質制限っていうのをやっていないからよく知らなかったけど
今やこんな商品もあるのね。
糖質オフ商品やカロリーオフ商品って、そういううたい文句がつくだけで
普通の商品よりちょっと値段が高いような気がするけど、
この炊飯器なら普通の白米を糖質カットしてくれるからいいわね。
アタシ、そろそろ炊飯器を買い替えようかなと思ってたのよ。
そんな時にたまたまこんな炊飯器があるっていうのを知ったのは
もうこれを買いなさいってことじゃないかしら(笑)
アタシの場合、糖質制限よりカロリー制限のほうがうまくいったから
ダイエットをするうえでは糖質よりカロリーの方を気にするけど、
だからと言って糖質を全く気にしていないわけでもないのよ。
同じ白米なら糖質カットされた白米の方がいいって思うし、
その糖質カットの分は結局カロリーカットにもなるしね。
ダイエット歴は長いけど、まだまだ知らないことや知らない物って
いっぱいあるのね。
こういう商品って他にもあるのかしら。
ちょっと調べてみようかしらね。
それにしてもこのTou Too（l内蓋）と糖質カット炊飯器…
気になるわ！
(笑)。
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