体重 60.1㎏（前日比 -0.3㎏） 体脂肪率 35.7%今年もあとわずか。
みなさん、今頃大晦日の夜を
楽しんでいらっしゃることでしょうね。
アタシも今日は家族ですき焼きを食べて
今テレビを見ながら団らん中よ。
ま、アタシの場合まだ食欲はイマイチで
お肉を少しと豆腐を食べたくらいだけど。
でも、同僚にもらっていたスパークリングワインは
一人で平らげちゃったわ。
健康診断の結果がよかったからお祝いにって
桃の果肉入りのスパークリングワインを
わざわざ買ってきてくれたの。
空腹の上食欲がないアタシがいきなり、それも
１年ぶりにアルコールなんてって思ったけど
せっかくの同僚の好意だし、アタシも飲みたかったし。
で、一口飲んでとっても優しい味だったので
勝手に体にも優しいって思って飲んじゃったわ。
飲み終わってもう２時間くらいたつけど
体調はすこぶる良好よ。
幸せな気持ちでいただくってことがいかに大切か
今年最後にしてまた学んだわ。
さて、４月の終わりからダイエットを始めて
当初は75.4㎏。
そして本日、60.1㎏。
15.3㎏減量出来たわ。
ま、最後の数週間は薬の副作用に
手伝ってもらったようなものだから
正式な減量ではないかもしれないけど
数字だけで見れば間違いなく-15.3㎏よ。
自分でもよく頑張ったと思うわ。
来年は標準体重に向けて
また改めて頑張っていこうと思うわ。
持病のこともあるから少しずつゆっくりとだけど、
考えてみれば今までもゆっくりやって来たことだし、
何ら変わりなく頑張るってことね。
今年6月にこのブログを始めてから今まで
このブログを覗いてくださったすべてのみなさんへ。
本当にありがとう。
良いお年をお迎えくださいね。
そして来年もよろしくお願いします～♪
ぽちっとおねがいね♪
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