体重 60.4㎏（前日比 -0.3㎏） 体脂肪率 36.2%いやはや、これはもう危機的感があるわね。
何が心配ってとにかくリバウンドよ。
ま、食べるの我慢してるわけじゃなくて
食べたいという欲求がないのだから
食欲が戻ってもドカ食いに走るような心配はない…
と信じたい。
でも、体自体はきっとスポンジ状になってて
栄養が入り始めると、スポンジが水を吸うかのごとく
ガッツリ栄養をため込むに違いないわね。
何だかやっぱり心配。
今日は大根と豚肉を軟らかく煮たものを
子供茶碗半分くらいは食べられたわ。
あとは温かいお茶のみ。
あ、チョコレート二かけも食べられたわね。
低血糖にならないように糖分は少しとらないといけないって
断食のお話に書いてあったのを思い出したから。
これから、年末年始の買い出しに出かけるの。
色々な食材を見て、少しは食欲がわくといいなぁ。
でも、あくまでも少しずつ食欲が戻ることを祈るわ。
一気に戻ったら、体重も一気に戻ること間違いなしだもの。
何が残念って、せっかく健康診断でアルコールOKが出たのに
飲めないってことが辛い。
いや、飲もうと思えば飲めるし、飲みたい気持ちもある。
ただ、今の状態でアルコールが入ると
すごいことになりそうでそれもちょっと怖いし。
早く戻っておくれ、食欲よ。
ダイエット始めてから初めての気持ちだわ。
やれやれね、ほんと。
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