始まりました、「三位一体開運整え鑑定師養成コース」
折角だから生徒さんと一緒に私も実践して
ワンランク上の生活を目指すことにしました。
開運にはいろいろあるけど、
今回私が選んだ運気は
「健康運」
もうちょっと敷居を高くして
「アンチエイジング」
なんかにも挑戦します。
心も体も、そして場（おうち、環境）も
この３つを丸ごと整える９０日を
忘備録としてブログに記したいと思います。
開運アクション「食風水」
最近のお昼は、いつもこんな感じ。
朝、ちょっと多めに作ったスープに
お茶碗半分くらいのご飯を入れてお雑炊風に・・・
ポイントは
あったかい汁もの
野菜たっぷり
タンパク質も摂る
炭水化物少な目
スープはまいにち違う味なので飽きないのもいいです。
3月19日、プチ人間ドック
検査のために節制した生活をする
というのは、意味ないんだけど、
夫が、これから約３週間
・夜はご飯（炭水化物）を取らない
・断酒
・甘いモノも摂らない
と宣言したので､ラッキ～～～～
一人じゃなかなか食生活を正すのは、
意志の力を必要とするけど、
夫も一緒なら、やり遂げられそう・・・
私も
・牛乳、カフェオレを飲まない
・夜は炭水化物を取らない
・甘いモノ、我慢
という食生活にする
特に難しい事じゃないけど・・・
これで検査の結果がよければ
夫も一緒にこの生活を続けるモチベーションになる
いい感じで、エネルギーが動き出したような気がします。
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開運ライフプランナー
土志田（どしだ）ナオミです。
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