今週から、ゲッターズ飯田さんのLINEフォローしたチビぞう。です。
今日はこんなメッセージ受け取りました。
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逃したことや失ったこと過去のことを考えるよりも、
今あることは与えられていること、
現実にしっかり目を向けることがの方が大切。
ー ゲッターズ飯田 ー
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最近、よくない事が多くて〜。
過去のことでこの時、あの時。。。
って回想して、こうしてたら、今はきっと。
思うだけで、現実何も変わらない事わかっていても、「後悔先に立たず」を考えて
負のループに陥っておりました。
気持ち整理で、断捨離。(⇦よくあるある話。笑)
雑誌に書籍、手帳にノート。
見返さずに捨てる事が断捨離なのに、いちいち見返してしまう、あるある。
気づいてしまったんですね〜。5年前の手帳読み返してたら、
2014年も・・・
2018年も、そして今年2019年も、同じ目標を掲げようとしてる事に!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
つくづく情けないと思った。
公開宣言をしたら、少しは毎日やるような気が【今】してます。
まず、三日坊主を目指して頑張ります！！
三日坊主を続けたら、1週間になり。
3日目にして、いつもの怠け癖が顔出してきました。
1セットルーティンの筋トレをやる自信がなかったので、
とにかく1セットの中の一つだけの、腕立て伏せ5回だけすることにしました。
・・・気づいたら、腕立て伏せ＋背骨体操してました(笑)
大きな目標を掲げすぎて、すぐ挫折するチビぞう。です。
だから、大きな目標は後で書くとして
一旦、今やり始めた事を書いて。
公開して、続けたいと思います。
2月からスタートしてること、
・始めの目標：朝・晩一回の基礎英語１のリスニング
⇨ ⭐︎1日1回のリスニング
2月24日からスタートしてる事、
・始めの目標：1セットの(10分)筋トレとストレッチ
⇨ ⭐︎腕立て伏せ5回
・計画を立てない
ー いつも計画倒れする。手帳やノートに書くだけで、結局始まらない。
ー 計画立てるだけで、やった気になる。
⇨ とにかく、計画途中でもしてみる事にました。
・人に言わない
ー 自分に甘い。時間がないと言って、逃げ腰。
ー 言わないから、誰も知らないし、ええ〜かなあー。って思う。
⇨ ブログで公開宣言。できんかったら、何か…。考えておきます(笑)
・集中しない
ー 始めから1時間勉強とかするから続かない。
ー 仕事を理由にしてやらない。
⇨ だから、1分でもいい。先ず、腕立て伏せ1回でも5回でもしてみる。
・大きな目標を持たない
ー 大きすぎて、力みすぎて結局やらない。
ー 先ほども気づいてしまったんですね〜。5年前の手帳読み返してたら、
2018年も、そして今年2019年も、同じ目標を掲げようとしてる事に!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
つくづく情けないと思った。
⇨ だから、とにかく【今】から何か、一つ。一回。1分。 でいいから始めてみます。チビぞうです。(^^)