嬉しい♪

今日偶然友達に会って、「肌がすごいｷﾚｲになったね～」って言われましたッ♪嬉しい♪ニキビがずっとひどくて、洗顔を変えたりして少しずつよくなってきて、今ではだいぶ治りました♪肌はホントに大切！美肌になれるようケアを念入りにするぞ～(*´艸｀*)

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すごく嬉しいことがありました！昨日体重を測れなかったのですが、今日測ってみたら！53、5㎏になってました～(´∀｀)なんかお腹ひっこんだな～と思ってたんですがやっぱり目に見えると嬉しいです♪全然無理してないのにやはりダイエット始めはすぐ痩せますね！やはり和食を少なめに食べ、間食我慢やウォーキング、半身浴をした効果ですかね(*´艸｀*)胃も小さくなった気がします。今月は痩せ期にのって53㎏まで落とします♪ゆっくりね(^^)b でも、ある方のﾌﾞﾛｸﾞを読んで、体重だけじゃなくメジャーで体を採寸することが必要て書いてあって、確かに！と納得したので、散歩がてらメジャーを買ってきます♪

音読や聞くことで勉強

勉強するとき、音読はとても大切ですよね！しなかった時とした時では、記憶量が全然違いますもん。しかも音読すると痩せるんですよ！！←最重要　　最近サボり気味…(^^;)　あと何気なくＭＤに英語の教科書についてるCDをいれて聴いてると、いつのまにか覚えてる！ たくさんの感覚を使って無駄なく勉強して、痩せるぞッ(ノ^^)八(^^ )ノ