２～４回レッスン後、腰痛便秘改善！

いつもありがとうございます

感謝しております

ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの
土屋あや子です

ピラティスレッスンの詳細を知りたいここをクリック

パーソナルトレーニングの詳細が知りたいここをクリック

レッスンを予約したい・お問い合わせここをクリック

前回の記事では、
あるお客様の初回ピラティスのご感想について書かせて頂きました。

前回の記事はこちら

「初回ピラティス後のご感想～K様の場合～」

今回は、その後２～４回レッスンを受けられた後の
K様のご感想をご紹介致します(^-^)/

3人のお子様がいらっしゃるK様より
～2～４回のレッスン後のご感想～

娘のぐずりに、
大らかにご対応くださりありがとうございました。

帰宅後早々に、横になって両足を横にあげるポーズで授乳しました（笑）

指折り数えて楽しみにしていたレッスン、
子連れで思う様にいかない時もありましたが、
それでも子連れで参加できて、充実した時間が過ごせました。

前回体験参加させていただいてから、
自宅で先生のブログの映像や、
ピラティスDVDで復習？して腰痛がよくなりました。

そういえば便秘もしていません。

ピラティスってすごいですね！

胸式呼吸、はじめは何故か頭がくらくらしたのですが、
だいぶ慣れてきました。

動作との組み合わせが難しいのですが、
動かす時は吐く、を念頭においてやってみます。

少しの動作でも、
意識してやれば効果は十分あると実感しました。

ストレッチもたくさん教えて頂いたので、
日々のばしていこうと思います！

K様、ご感想ありがとうございます

初回のレッスンの時に
「膝と腰に痛みがあります…」とおっしゃっていたK様。

膝の痛みは、
初回のレッスン後に
無くなっていたとの事！

数回のレッスンでは、
腰痛が良くなっていたとの事！

そしてもれなく便秘も改善されていたようですo(^▽^)o

K様が抱えていた不安要素が
ピラティスで改善されました

では、
なぜK様の不安要素が改善されたのか…？

その具体的なお話は次回の記事でご覧ください

ピラティスレッスンの詳細を知りたいここをクリック

パーソナルトレーニングの詳細が知りたいここをクリック

レッスンを予約したい・お問い合わせここをクリック

あなたが心身共に健康美でいられますように。