気づいたら、ずっと頑張ってきた。ちゃんとやってきたはずなのに、なぜか心が休まらない。そんな感覚を抱えている方へ。星読みと心理の視点から、思考や感情のクセを見つめ直し、自分を大切にする感覚を取り戻していくサポートをしています。
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「本当はやりたいのに、 一歩が踏み出せない」「考えているうちに、 タイミングを逃してしまう」そんなことはありませんか？本当は動きたいのに動けないとき、私たちは「不安があるからだ」と思ってしまいがちです。でも実は、その奥にある別の原因が行動を止めていることがあります。この記事は「不安で動けなくなる人シリーズ」の3番目の記事です。過去の記事はこちら。『不安で動けなくなる人の共通点①不安をなくそうとするほど苦しくなる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『不安で動けなくなる人の共通点②不安がゼロにならないと動けないという思い込み』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp不安があるのに動ける人との違い同じように不安を感じていても、前に進める人と、動けなくなる人がいます。この違いはどこにあるかというと、無意識のうちにしている考え方のクセです。たとえば、こんなふうにいつも考えていませんか？・迷惑をかけてはいけない・嫌われたくない・ちゃんとしていないとダメ・失敗したらダメこういった思考のクセがあると、行動すること自体を「リスク」と感じてしまいます。なぜなら、・失敗したらどうしよう・迷惑をかけてしまったらどうしよう・ダメな人だと思われたらどうしようという不安が、自然と頭の中に浮かんでくるからです。だから、「やりたい気持ち」があっても、そのリスクを避けようとして、自然と行動が止まってしまうんです。必要なのは、不安をなくすことではない大切なのは、「どうやって不安をなくすか？」ではなく、「私は何を怖がっているんだろう？」と、自分の心に目を向けることです。これに気づくだけでも、「あ、私は嫌われるのが怖かったんだ」「迷惑をかけちゃいけないって 思ってたんだ」と、自分の中で整理が起きていきます。すると、それまで当たり前だと思っていた考え方が、少しずつゆるんでいきます。不安で動けない時にしてほしいこともし、不安で動けないと感じているなら、こんなふうに問いかけてみてください。・不安の奥に、どんな気持ちがある？・本当に我慢しないとダメなのかな？・他に選べる行動ってある？すぐに答えが出なくても大丈夫です。大切なのは、不安の奥にある気持ちに目を向けてあげることです。ただ、こういった考え方のクセは無意識でしていることが多く、一人では気づきにくいこともあります。もし、・自分の考え方のクセを整理したい・もっとラクに行動できるようになりたいそう感じているなら、「私が我慢すればいい」という考え方を手放すための7日間無料メール講座では、思考のクセに気づき、安心を土台にした選び方を一緒に整えていきます。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「不安がなくなったら動こう」「まだ準備が足りないのかも」「もっと自信がついてからにしよう」そう思って、やりたいことがあっても「まだ早いかも」と思って、動くタイミングを先延ばしにしてしまう。そんなことはありませんか？こんな時、私たちは無意識のうちに、ある思い込みを持ってしまっています。それは、「不安がなくなれば動ける」と思っていること。でも現実は、少し違います。前に進める人も、最初から不安がないわけではありません。むしろ同じように、不安を感じています。ただ違うのは、不安があっても動いているということです。不安はなくならないもの実は、不安がゼロになるのを待っていたら、いつまでたっても動けません。なぜなら、不安は完全になくなるものではなくて、新しいことに挑戦しようとする時ほど自然に出てくるものだからです。その状態で「不安がある＝まだ動けない」と考えてしまうと、どうしても一歩も踏み出せなくなってしまいます。でも見方を変えると、「不安がある」ことはそれだけ新しい方向に進もうとしているサインでもあります。安心できる形で、少しでも動いてみるだから大切なのは、不安をなくしてから動くことではなくて、不安があっても動ける形を作ること。たとえば、・いきなり大きな決断をしない・できる範囲で一歩だけ動く・失敗しても大丈夫な選択をするこうやって、今の自分の状態で安心できる範囲で動いていくこと。いきなり完璧にやろうとすると、不安はどんどん大きくなってしまいます。でも、小さく動くことで、「できた」「意外と大丈夫だった」そんな体験が少しずつ積み重なっていきます。この「できた」という経験が増えていくと、「なんとかなるかもしれない」という感覚が育っていきます。すると、不安があったとしても、その不安に振り回されすぎずにいられるようになっていきます。その結果、安心しながら行動できるようになっていきます。不安があっても大丈夫な自分へ不安がなくなるのを待つのではなく、不安があっても大丈夫な形で、少しだけ動いてみる。それが、前に進める人がやっていることです。もし今、「不安があるから動けない」と感じているなら、「どうしたら不安をなくせるか？」ではなく、「どうしたら安心しながら一歩動けるか？」に、視点を変えてみてください。その一歩は小さくても、不安に振り回されすぎずに行動できる感覚を、少しずつ育ててくれます。不安で動けなくなってしまう理由は、無意識の思考のクセにあることが多いです。そのクセに気づき、安心をベースに選び直していく方法を7日間の無料メール講座でお伝えしています。・無意識の思考グセに気づける・自分を大切にする考え方がわかる・安心しながら行動できるようになるそんな内容をお届けしていますので、ぜひ受け取ってみてくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「不安をなくさなきゃ」「もっと前向きにならなきゃ」そうやって、自分の感情をなんとかしようとして余計に苦しくなってしまう･･･。そんな経験、ありませんか？ポジティブになろうとして苦しかった私実は昔の私もそうでした。・不安になる自分はダメ・もっとポジティブでいなきゃさらに「思ったことが現実になる」という考え方を知ってからは、不安を感じること自体が怖くなってしまったんです。起こってほしくない不安なことが、現実になってしまったら嫌だから、できるだけ不安を感じないようにしたり、無理に前向きなことを考えようとしていました。でも、頭では「考えちゃダメ」と思っているのに、気づくとまた不安になっていてさらに自分を責めてしまう。そんなふうに、不安をなくそうとするほど心の中でぐるぐると考え続けて、どんどん苦しくなっていったんです。不安があるから苦しいわけじゃなかったでも、実は私たちを苦しくしているのは不安そのものではなくて、不安を感じる自分を否定することなんです。どういうことかというと、不安が出てきたときに、「こんな自分じゃダメ」「また考えすぎてる」と、不安を感じている自分を責めてしまうことってありませんか？こういう時って・不安を感じている自分・そんな自分を否定している自分この2つが、心の中でぶつかっているんです。でも、「不安なんだね」「そう感じているんだね」と、不安をそのまま見てあげると、心の中の争いがなくなります。すると、それまで不安な自分を否定していた状態から自分の気持ちを受け入れられる状態へと少しずつ変わっていきます。その結果、不安は残っていたとしても、心は少しずつラクになっていきます。実は、安心って、不安をゼロにすることではありません。なぜなら、不安って、完全になくなるものではなくて、誰にでも自然に湧いてくるものだからゼロにしようと頑張らなくてもいいものなんです。どんな感情の自分が出てきても「それでも大丈夫」と思えること。それが、本当の安心なんだと思います。もし今、不安を感じているならそれを消そうとする前に、「不安なんだね」と、自分に声をかけてみてください。それだけでも、心の中が少しだけラクになっていきます。不安の感じやすさには理由があるホロスコープを見ると、「どんなときに不安を感じやすいか」という傾向が表れていることもあります。でもそれは、ダメな性質ではなくて「自分の心を理解するヒント」です。自分はどう感じやすいかを知ることで、自分を責めるのではなく、自分自身を大切に扱うことができるようになります。もし今、・嫌われないように頑張っている・人のことを優先しすぎてしまう・自分の気持ちがよくわからないそんな感覚があるなら、一度、自分の考え方のクセを整理してみるのもひとつの方法です。頑張りすぎてしまうクセを手放して、自分を大切にしながら行動できるようになるヒントを7日間の無料メール講座でお届けしています。・無意識の思考グセに気づける・自分を大切にする考え方がわかる・安心しながら行動できるようになるそんな内容をお届けしていますので、ぜひ受け取ってみてくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「変わらなきゃ」と言われたり「そのままでいい」と言われたり。いろんな発信を見ていると、まるで正反対のことが言われていて「結局どっちなの？」ってわからなくなること、ありませんか？実はこれ、どちらが正しい・間違いではなくて、「順番が違うだけ」なんです。多くの発信は、この2つを混ぜて伝えてしまっているから、わかりにくくなっています。これはSNSだけでなく、自己啓発の本でもよくあることです。そして、この順番を間違えると、人はどんどん苦しくなってしまいます。変われない理由は「順番」にあるでは、どんな順番なのかというと最初に必要なのは、「そのままでいい」という感覚です。つまり、今の自分を否定しなくていいという「安心感」です。その安心感があってはじめて、人は自然に変わっていくことができます。なぜかというと、心の状態によって、行動の質は大きく変わるんです。人は・不安の状態だと「防御モード」・安心の状態だと「創造モード」になるんです。だから、不安ベースの「変わらなきゃ」は苦しさを伴う努力になり、安心ベースの「変わりたい」は自然に進んでいく成長になります。この2つは、同じ「変化」でも、まったく別のものなんです。「変わらなくていい」の本当の意味「変わらなくていい」という言葉は、今の自分を否定しなくていいという意味であって、「 この先も何も変わらなくていい」という意味ではありません。心の中に安心感があると、人は自然と「こうしてみたいな」と感じたり、小さな一歩を踏み出せるようになります。だからこそ、「そのままでいい」はゴールではなく、変化が始まるための土台なんです。まとめると・そのままでいい → 自分を否定しない土台。・土台ができると、 自然に変化は起きる・無理に変えようとすると、 苦しくなり、逆に変われなくなるだから変わるためには頑張るのではなく、まずは安心できる心の土台を作ること。無理に変わろうとしなくても安心できていると、人は自然に変わっていきます。「そのままでいい」と頭ではわかっていても、なかなか体感できない…。そんな方のために「自分を大切にできるようになる ための7日間の無料メール講座」では・無意識に繰り返してしまう思考のクセ・安心を土台に選び直す視点・日常で使える実践ワークなどをお伝えしています。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「こんなふうに思っちゃダメ」「もっと前向きにならなきゃ」ネガティブな感情が出てきたとき、そうやって押し込めてしまう人、とても多いです。私自身も、ずっとそうやって生きてきました。ネガティブな感情が浮かんだ時に私が感情とどう向き合ったのかはこちらの記事に書いています。『ネガティブ感情を受け入れるだけで、自己肯定感は上がっていく。』星読み心理カウンセラーの望月えみこです真面目に頑張るほど苦しくなってしまう人が、自分にやさしく生きられるよう星読みと心理メソッドを通して、心をゆ…ameblo.jpでも、今、思えばネガティブな感情を無理に消そうとすることって自分の感情を否定している状態だったんです。感情を否定すると、なぜ苦しくなるのか怒りや悲しみ、嫉妬などを感じないようにする、というのは、・怒りを感じないようにする・悲しみを見ないようにする・モヤモヤを無視するということ。こんな時、心の奥では、「そんなことで落ち込むなんてダメ」「そんなこと思う私は性格悪い」「その感情は間違っている」そうやって自分に言い続けていることになるんです。つまり、感情の否定＝自己否定。本当はただ「嫌だった」「悲しかった」だけなのに、そこにさらに自分へのダメ出しを重ねてしまう。だから、苦しさがどんどん大きくなっていくんです。感情は認めると落ち着いていく実は感情って、ちゃんと認めてあげるといつまでも続くものではありません。「嫌だったよね」「そりゃ悲しくなるよね」そうやって自分の中で受け止めると、心の反応は少しずつ落ち着いていきます。でも逆に、「感じちゃダメ」と押し込めると、その感情は消えずに残り続けます。そして、ちょっとした出来事をきっかけに何度も繰り返し出てくるんです。まるで「ねえ、ちゃんと気づいてよ」と伝えているみたいに。だから、その感情を無くそうとする必要はないんです。まずは「そのまま認める」ことから本来、感情というのは人が生きている限り、自然に湧いてくるもの。いい・悪いで判断するものではなく、ただ起きている反応です。つまり、感じることそのものはダメなことでも間違いでもありません。だからこそ、ネガティブな感情が出てきたら無理に変えようとしなくて大丈夫。まずは、「今、私はこう感じてるんだな」と、そのまま認めてあげることです。そして、できれば一言だけ「そりゃそうだよね」「そう感じてしまうのは当然だよね」と、自分に声をかけてみてください。すぐに全部が消えなかったとしてもそうやって何度も自分の気持ちを認めていくうちに、少しずつ、心は静まっていきます。どんな自分もOKにするこうして、自分の感情を否定せずに受け止めていくことは、そのまま「自分を否定しないこと」につながっていきます。ネガティブな感情も含めて、「こんなふうに 感じている自分もいるんだな」と、まるごと認めていくこと。それは、無理にポジティブになろうとすることではなく、「どんな自分でも大丈夫」と、自分に安心を与えてあげることです。そしてこの「安心感」があるからこそ、前向きな自分もネガティブな自分もどちらもそのままでいいと思えるようになりっていきます。これが、本当の意味での自己肯定感です。自己肯定感とはネガティブ感情を消すことではなく、どんな感情でも全部受け入れていく中で自然と育っていくものなんです。もし今、「こんなふうに思う自分はダメだ」「前向きに考えなきゃ」そんな感覚があるとしたら、もしかすると、無意識のうちに自分の感情を否定してしまっているのかもしれません。私の7日間無料メール講座では、無意識の思考のクセに気づき、自分に安心を与えながら自分の気持ちを大切にできる感覚を、日常で使える形で整えていきます。「自分を大切にするって、 どういうこと？」「安心ってどうやって感じるの？」そんな方は、このメール講座をぜひ受け取ってみてくださいね▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「やりたいことがわかりません」「好きなことを見つけたいのに 何も思い浮かびません」もしそう感じているなら、少しだけ視点を変えてみてほしいんです。実はそれ、やりたいことが「ない」のではなく感じ取れなくなっているだけということがとても多いからです。「やりたいこと」がわからなくなる理由「これがやりたい！」と感じる前に、・ちゃんとしなきゃ・役に立たなきゃ・無駄なことはしちゃいけないそんな思考が先に働いていませんか？この状態だと、心はずっと「緊張モード」のまま。だから、本来の「好き」や「心地よさ」を感じる余裕がなくなってしまうんです。「やりたいこと」を探す前にやってほしいことそこでおすすめなのが「好きなこと」を探す前に「イヤなこと」をやめることです。いきなり大きく変える必要はありません。まずは日常の中で感じている小さな違和感や「イヤだな」と思うことからひとつずつ、やめてみてください。・気乗りしない誘いは 1回だけ断ってみる。・疲れている日に無理に出かけない・ごはん作るの面倒な時に お惣菜や冷凍食品を活用する・やる気出ない時に、 無理に掃除や片付けをしないこういう小さなことでも大丈夫です。むしろ、すぐにできて「それくらいでいいの？」と思うくらいのことがちょうどいいんです。「イヤなこと」を手放すと起きる変化「イヤなこと」を少しずつやめていくと、心に余白が生まれます。すると、「あれ、これちょっと好きかも」「この時間、なんか落ち着くな」そんな感覚が自然と戻ってきます。好きなことや、やりたいことって頑張って探すものじゃなくて無理や我慢をやめた時に自然と浮かび上がってくるものなんです。だから「好きがわからない」と感じる時ほど「もっと頑張る」ではなく「もう無理しなくていい」と力を抜くことの方が大切なんです。ホロスコープには、・どんなことで安心できるか・どんなときに自分らしくいられるかそんな自分の感覚のクセが表れています。でも、不安や焦りが強い状態だと本来の「好き」や「心地よさ」にも、気づきにくくなってしまいます。だからこそ最初にやることはシンプルです。・「イヤだな」を少しやめること・ホッとできる選択を増やすことそれだけで、自分の好きを感じる感覚はちゃんと戻ってきますもし、・自分の好きがわからない・やりたいことが見つからない・自分らしさに自信が持てないそんな方は、7日間の無料メール講座で「自分を大切にする感覚」を思い出すヒントをお届けしています。✨無意識の思考のクセに気づいて、安心を土台に選び直せるようになる内容となっているので、ぜひ受け取ってみてくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「これって甘えじゃないかな」そう思って、本当は疲れているのに頑張ってしまうこと、ありませんか？・休みたいのに動いてしまう・頼りたいのに我慢してしまう・「これくらい大丈夫」と 自分に言い聞かせるそしてあとから、どっと疲れる。こういう時、「甘えちゃダメ」「しっかりしなきゃダメ」そんなふうに自分に言い聞かせていることも多いんです。実は、こうして頑張りすぎてしまう人ほど、ある思い込みを持っていることがあります。それは、「自分を大切にする＝甘え」だという思い込みです。「甘え」と「自分を大切にする」の違い甘えとは、目の前にあることに向き合わず、その場しのぎでラクな方を選び続けてしまうこと。たとえば、本当はやったほうがいいことがあるのに後回しにしたり、見なかったふりをして結局、そのままやらずに終わること。小さなことでも、それが積み重なると、向き合うべきことがそのまま残り、あとからまた同じ問題を繰り返すことになってしまいます。一方で「自分を大切にする」というのは今の自分の状態を無視せずに、これからの自分がラクになる選び方をすること。・疲れているなら、きちんと休む・余裕がない時は できる範囲に調整する・頼れることは、人にお願いする今の自分の状態を見ながらその時の自分にあうやり方に調整していくこと。それは結果的に未来の自分を助ける選択にもつながっていきます。同じ「やらない」でも、意味はまったく違うだから甘えかどうかは、「やる・やらない」で決まるものではありません。同じ「やらない」でも・目の前のことから 目をそらして逃げているのか・「今は回復が必要」と感じて 選んでいるのかで、その意味は大きく変わります。頑張りすぎてしまう人ほど、・やらない＝ダメ・休む＝甘えという思い込みを持っていることが多いです。だからこそ、本当は休んだり立ち止まった方がいいタイミングでも、無理に頑張り続けてしまうんです。ホロスコープを見ていると、・自分を犠牲にして我慢してしまう・人に頼れずに抱え込んでしまうそんな無意識のパターンが表れていることがあります。こうしたパターンがあると、気づかないうちに、「頑張る」ことを選び続けてしまいやすいんです。だから、本当は疲れているのに無理をしてしまったり、ひとりで抱えなくていいことまで抱えてしまったりする。でも大切なのは、「もっと頑張ること」でも「全部やめること」でもなくて、今の自分に合わせて選び方を変えていくこと。たとえば、・疲れているなら、きちんと休む・余裕がないときは、できる範囲にする・ひとりで抱えているなら、 誰かに頼ってみる。こうした小さな選択の積み重ねが、自分を大切にすることにつながっていきます。「これって甘え？」と思ったらしてほしいこと「これって甘えかな？」と思った時に、「今の私は、どんな状態？」と、自分に聞いてみてください。・疲れている？・余裕はある？・本当はどうしたい？その自分の気持ちを無視せずに選ぶこと。それが、自分を大切にするということです。「どうしても頑張りすぎてしまう」「自分の本音がよくわからない」そう感じる方へ。【頑張りすぎをやめて、 自分を大切にできるようになる 7日間無料メール講座】では、無意識の思考グセに気づき、安心を土台に選び直す感覚を日常で使える形に整えていきます。ぜひ受け取ってみてくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「私が我慢すればいい」そんなふうに思って自分の気持ちを言えなかったこと、ありませんか？本当はモヤモヤしている。でも「ここで私が我慢すれば、 丸く収まるから」そうやって、言いたいことを飲み込んでしまう。その場はうまくいく。空気も悪くならない。でも、心のどこかに小さなモヤモヤが残る。そしてそれは何度も繰り返されていきます。嫌われるのが怖かった私実は私自身も、以前はそうでした。嫌われるのが怖かったんです。だから、・相手に合わせよう・言いたいことを飲み込もう・私が我慢すればいいそんなふうに思っていました。でも、思い出してみると当時の私は、そんな自分のことがあまり好きではありませんでした。「こんな私と 友達になりたい人なんているのかな」と思っていた時期もあります。だから、仲良くしてくれる人はとてもありがたい存在で、「嫌われたら終わり」そんな感覚がどこかにあって、嫌われないように「優しい人」でいようとしたんです。でも、今思うと、それは本当の優しさではなくて嫌われないためにかぶっていた仮面だったのかもしれません。嫌われないように頑張っていたのに、一番私を嫌っていたのは私自身でした。嫌われたくなくて自分の本音を誤魔化していただけ。人には優しくしようとしていたのに、自分には全然優しくしていませんでした。仮面のままでは苦しくなる嫌われないように頑張っていたのに、それでも私のことをよく思っていない人もいました。その時思いました。「え、なんで？」「優しい人でいようとこんなに頑張っているのに。」でも、好かれるために無理をしている時って、本当の自分ではいられないので苦しくなってしまうんですよね。そして、気づきました。仮面をかぶった私が嫌われるなら、本当の自分でいたり、自分を大切にした方がずっと楽に生きられる。そう思えるようになったんです。自分を大切にするということでも、最初は「自分を大切にするって何？」と思いました。わがままになること？嫌なことは全部断ること？そういうことではありませんでした。私にとっての自分を大切にすることは本当の自分でいることを自分に許してあげること。そして自分の気持ちを無視せず、ちゃんと認めてあげること。そこから少しずつ生き方が変わっていったんです。思考のクセはホロスコープにも表れるこうした思考のクセはホロスコープにも表れていることがあります。私の場合、月が天秤座で冥王星と重なっています。人との調和を大切にする星と、強いこだわりを持つ星の組み合わせです。だから「関係を壊したくない」という気持ちが強すぎて、自分の本音を抑えてしまう無意識のクセがあったんです。もちろん、星の配置だけで判断することはできません。ただ、自分がどんな思考パターンで物事を見ているのかに気づくことで生き方は少しずつ変わっていきます。もし今、・嫌われないように頑張っている・人のことを優先しすぎてしまう・自分の気持ちがよくわからないそんな感覚があるなら、一度、自分の考え方のクセを整理してみるのもひとつの方法です。頑張りすぎてしまうクセを手放して、自分を大切にしながら行動できるようになるヒントを7日間の無料メール講座でお届けしています。・無意識の思考グセに気づける・自分にやさしい選び方がわかる・安心しながら行動できるようになるそんな内容をお届けしていますので、気になる方はぜひ受け取ってくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「なんとなく落ち着かない」「やることはあるのに、 気持ちがついてこない」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、今の時期の星の流れとも重なっています。今年の春分のホロスコープは、・自分の土台を整えること・自分を違う視点で見直すことがテーマでした。▼春分の記事はこちら『2026春分ー今までの自分を違う視点で見直すときー』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jpそしてその流れの中で迎える4月の新月と満月はじゃあどうやって整えていくの？というヒントのような星の配置になっています。4月の星の動き4月2日 天秤座満月4月10日 火星が牡羊座へ4月15日 水星が牡羊座へ4月17日 牡羊座新月4月20日 太陽が牡牛座へ4月24日 金星が双子座へ4月26日 天王星双子座入り4月2日 天秤座満月この満月では月は4ハウス。心や安心感、心の拠り所といった精神的な土台が強くクローズアップされます。ただし今回は、・自分の気持ちや安心感（４ハウスの月）・社会的な役割や成果（10ハウスの太陽）・可能性を広げようとする動き（木星）がぶつかりやすい配置です。そのため、「きちんとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」そんな思いに引っ張られて気持ちが落ち着かなくなることもありそうです。でも今回の満月では、まず自分の感情や感覚を大切にすることを少しだけ、思い出してみて下さい。「家族のために」「仕事だから」と外側に意識を向けすぎるよりも、・今、私はどう感じてる？・本当はどうしたい？そんなふうに自分に意識を戻していくこと。外に向いていた気持ちが少しずつ内側に戻ってくることで安心できる心の土台が、整っていきます。4月17日 牡羊座新月牡羊座新月では、「自分を出したい」「もっと自由に表現したい」そんな気持ちが出てくる一方で、過去に傷ついた経験や、うまくいかなかった記憶がふとよみがえり、・怖い・恥ずかしい・ちゃんとしていなきゃという気持ちも出てきやすいタイミングです。特に、周りの人をがっかりさせてしまうのが怖くて、自分を抑えてしまうこともあるかもしれません。それくらい、自分を出すことをためらってしまう時でもあります。でもこの新月は、その迷いやためらいを越えていく時。大切なのは人にどう思われるかではなく、「自分の感覚と体の声」です。「なんとなく心地いい」「ちょっとやってみたい」そんな些細なことや小さな感覚をどうか無視しないでください。その感覚に素直に動いてみることが、これからの自分をつくっていきます。まずは、ほんの少しだけでもいいので自分の気持ちを優先してみること。その積み重ねが、自分らしく生きる力をゆっくりと取り戻していきます。4月のテーマ4月は、「土台を整えるってどういうこと？」という答えが見えてくる月です。やるべきことも、気になることもたくさん出てくるかもしれません。でも、まずはご自身の・感情・感覚・体の声を大切にしていってください。ただ、そうは言っても「感覚を大切にするってどういうこと？」「どうやって整えたらいいの？」そう感じる方も多いかもしれません。実はこれ、やり方ではなく、無意識の思考のクセが、関係していることが多いんです。そこで、「自分を大切にする感覚を思い出す」ための7日間の無料メール講座をお届けしています。・無意識に繰り返してしまう思考のクセ・安心を土台に選び直す視点・日常で使える実践ワークなどを、やさしく、でも本質的にお伝えしています。「このままじゃ変わらない気がする」「でもどうしたらいいかわからない」そんな方は、ぜひ受け取ってみてくださいね。▶無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなこと考えることはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くお…ameblo.jp「役に立っていない自分はダメ」そう思ってしまうこと、ありませんか？何もしていない自分には価値がないよう気がしてしまう。だから、本当は疲れていても誰かのために頑張り続けてしまう。実は私もずっと、「役に立たなきゃ愛されない」と思って生きてきました。だから、・頼まれていないことまでやる・自分のことは後回しにする・休むことに罪悪感を感じるそれが当たり前になっていたんです。※この記事は「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズの６つ目の記事です。①嫌われないように頑張ってしまう②休みの日なのに落ち着かない③頼るのが苦手で自分で抱え込んでしまう④ちゃんとしなきゃが止まらない⑤人に弱みを見せられないまだ読んでいない方はこちらも合わせてどうぞ。ホロスコープで見るとこうした思考のクセは、ホロスコープにも表れていることがあります私の場合は6ハウスに天体が集中していて、「人の役に立つこと」に意識が向きやすいタイプです。他にも、乙女座が強い方は、「誰かの役に立ちたい」という気持ちが自然と出てきやすいかもしれません。それ自体は、とても素敵な資質です。でもそれが強くなりすぎると、「役に立たない自分は価値がない」と思い込んでしまい、自分を苦しくさせてしまうこともあるんです。「役に立たなきゃダメと思っていた私私は厳しい家庭で育ったため、「いい子でいなきゃ」「お母さんの役に立たなきゃ」そんなふうに思いながら過ごしてきました。ダメな自分や役に立っていない自分には価値がないと思い込んでいたんです。でも、ある時、飼っていた小型犬のことを母がこんなふうに言っていたんです。「この子は世話ばかりかかるし、 かわいいだけだけど、 うちにいてくれてよかった」。その言葉を聞いた時ふっと思ったんです。ああ、役に立たなくてもいいんだって。その子は、特別に何かできるわけじゃなくても、ただそこにいてくれるだけで、かわいくて、大事でかけがえのない存在でした。それって、きっと人も同じなんじゃないかと思ったんです。役に立っているかどうかに関係なく、人は誰でも、ただそこにいるだけで、すでに大切な存在なんじゃないかって。思い込みを書き換えるには「役に立っていない私はダメ」そんな思いが浮かんできたら、それを事実として信じるのではなく、「本当にそうなのかな？」と問いかけてみてください。これまでの環境や経験の中で、そう思うようになっただけで、それが本当に正しいとは、限らないのかもしれません。そして、こんなふうに自分に声をかけてみてください。「役に立たなくても、 私はここにいるだけで 価値がある」最初はしっくりこなくても大丈夫です。でも、こうして少しずつ、思い込みをゆるめていくことで、「頑張らないと価値がない」という考え方から少しずつ自由になっていきます。もし、「こういう思考のクセがあるかも」「我慢して人の役に立たなきゃ」と感じている方へ。頑張りすぎてしまうクセを手放して、自分を大切にしながら行動できるようなヒントを7日間の無料メール講座でお届けしています。・無意識の思考グセに気づける・自分にやさしい選び方がわかる・安心しながら行動できるようになるそんな内容をお届けしていますので、気になる方はぜひ受け取ってくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてくださいちなみにこのテーマは「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズで書いています。今までの記事はこちらです。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点②休みの日なのに落ち着かない』休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点③頼るのが苦手で、全部自分で抱え込んでしまう』「これくらい自分でやらなきゃ」「人に頼るのは申し訳ない」そんなふうに思って気がつくと仕事も、家のことも、人間関係も全部自分で抱え込んでしまう。本当は大…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点④ 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点⑤ 人に弱みを見せられない』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなこと考えることはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くお…ameblo.jp「こんな自分、見せたら嫌われるかも」そう思って、いい人でいようとしたり、ちゃんとしている自分だけを外に出して生きていませんか？本当は・ダメな自分・うまくできない自分・どこかダサいと感じる自分それを人に見せるのが怖くて、隠してしまう。たとえば、本当はよくわかっていないのに、「わかりません」と言えなかったり。苦手なことがあっても、「できません」と言えずに無理をしてしまったり。うまくいかなかった時や、少し失敗してしまった時、本当は落ち込んでいるのに、それを見せるのが恥ずかしくて、何でもないふりをしてしまう。「こんな私じゃ、引かれるかも」「イケてないって思われるかも」そんな不安がよぎって、ダメなところを隠そうとしてしまう。気づけば、自分を出さないようにして、嫌われないようにふるまって、自分を守ってきたのかもしれません。※この記事は「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズの４つ目の記事です。①嫌われないように頑張ってしまう②休みの日なのに落ち着かない③頼るのが苦手で自分で抱え込んでしまう④ちゃんとしなきゃが止まらないまだ読んでいない方はこちらも合わせてどうぞ。弱みを隠していた私私も、まさにそうでした。少しでもダメなところを見せたら、嫌われてしまう気がして、できない自分や、ネガティブな自分を、必死で隠していました。その奥には、「ダメな私じゃ価値がない」「好かれるためには、 いい人でいなきゃいけない」そんな思い込みがあったんです。この思考があると、・弱いところを見せられない・本音を出せない・常に「いい人」でいようとするという状態になりやすくなります。そして結果的に、人と一緒にいても、どこかで気を張って疲れてしまい、関係性にも影響が出てしまいます。ここで大切なのは、「弱いところを見せられない 自分がダメ」なのではなく、そう思ってしまう「思考のクセ」があるということです。ホロスコープから見える思考のクセホロスコープを見ていても、・人にどう見られるかを大切にする人・ちゃんとしようとする力が強い人ほど、「ダメな自分は見せてはいけない」という思考を持ちやすい傾向があります。でも本来は、「本当の自分を見せたら嫌われる」と決まっているわけではありません。むしろ、完璧じゃない部分が見えたときに、相手に親近感を持つこともあります。頑張り過ぎてしまう人は、もともと、とても誠実で、やさしく責任感がある人です。だからこそ、ちゃんとしていない自分もいていいと、少しずつ思えていけたら、心がラクになっていきます。「弱いところがあってもいい」と思えるようになるために「じゃあ全部さらけ出せばいいの？」「思ったことを全部言えばいいの？」そう思う方もいるかもしれません。でも、それとは少し違います。無理に自己開示をする必要も、全部を人に見せる必要もありません。まずは、「ダメな自分や、 できてない自分もいていい」と、自分の中で思えること。そして「それも、自分の一部なんだな」とそのまま受け止めてみてください。ダメとか、直さなきゃとか、評価やジャッジを入れなくていいんです。「こんな自分じゃダメだ」と思わなくなると、無理に取り繕わなくてもいいんだと感じられるようになります。すると、弱みもイケてないところも「隠さなくてもいいかもしれない」と思え瞬間が増えていきます。そうして自分を良く見せようとするために頑張り続けなくても安心して過ごせる時間が少しずつ増えていきます。もし、「こういう思考のクセがあるかも」「我慢して人の役に立たなきゃ」と感じている方へ。頑張りすぎてしまうクセを手放して、自分を大切にしながら行動できるようになるヒントを7日間の無料メール講座でお届けしています。・無意識の思考グセに気づける・自分にやさしい選び方がわかる・安心しながら行動できるようになるそんな内容をお届けしていますので、気になる方はぜひ受け取ってくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてくださいちなみにこのテーマは「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズで書いています。今までの記事はこちらです。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点②休みの日なのに落ち着かない』休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点③頼るのが苦手で、全部自分で抱え込んでしまう』「これくらい自分でやらなきゃ」「人に頼るのは申し訳ない」そんなふうに思って気がつくと仕事も、家のことも、人間関係も全部自分で抱え込んでしまう。本当は大…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点④ 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなこと考えることはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くお…ameblo.jp「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らないと」そんな言葉が頭の中で止まらなくなること、ありませんか？周りからは「十分頑張っている」と言われる。でも、自分ではなぜか「これくらい当たり前」「まだまだ足りない」「もっとできるはず」と思ってしまう。もしこの感覚に心当たりがあるなら、あなたはきっととても真面目で、責任感の強い人なのだと思います。※この記事は「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズの４つ目の記事です。①嫌われないように頑張ってしまう②休みの日なのに落ち着かない③頼るのが苦手で自分で抱え込んでしまうまだ読んでいない方はこちらも合わせてどうぞ。「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでいた私実は、昔の私もそうでした。・完璧を目指す・必要以上に気を使う・ミスをすると強く自分を責める今振り返ると、「そこまでしなくてもよかった」と思うこともたくさんあります。でも当時は、何のとりえもない私だから、せめて「ちゃんとやらないと価値がない」そんな思い込みで動いていました。「ちゃんとしなきゃ」の根っこにあるものその頑張りの奥には、「今の自分ではダメなんじゃないか」という不安が隠れていることがあります。そんな不安を感じていると、・ちゃんとしていれば認めてもらえる・役に立てば自分には価値があるそう思えた時、自分にも価値があるような気がして少しホッとして安心できるんです。だから、安心したくて認めてもらえるように役に立てるようにもっと頑張ろうとしてしまう。でも、その行動は不安から始まっている行動です。だからどれだけ頑張っても、「まだ足りないんじゃないか」という思いが心に浮かんでしまう。すると、さらに頑張ろうとしてしまい、気づかないうちに心が疲れてしまう。そんなループに陥ってしまうのです。なぜなら、不安のまま動いている限り、どれだけ頑張っても心が満たされないからです。不安を埋めるために動くほど、「今の私ではまだ足りない」という考えを、無意識のうちに何度も自分に刷り込んでしまうからです。本当は、頑張りが足りないわけではありません。「私はダメだから、 頑張らないといけない」という思い込みが、心の奥に残っているだけなのかもしれません。「ちゃんとしなきゃ」が止まらない時はもし「ちゃんとしなきゃ」が止まらないときは、少しだけ立ち止まって、こんなふうに自分に聞いてみてください。「私は今、 不安から頑張っていないかな？」この問いだけでも、頑張り方は少しずつ変わっていきます。「ちゃんとしなきゃ」が強い人は・嫌われないようにする・役に立とうとする・迷惑をかけないようにするそんな思考を無意識のうちに繰り返しています。もし、「こういう思考のクセがあるかも」「我慢して人の役に立たなきゃ」と感じている方へ。頑張りすぎてしまうクセを手放して、自分を大切にしながら行動できるようになるヒントを7日間の無料メール講座でお届けしています。・無意識の思考グセに気づける・自分にやさしい選び方がわかる・安心しながら行動できるようになるそんな内容をお届けしていますので、気になる方はぜひ受け取ってくださいね。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてくださいちなみにこのテーマは「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズで書いています。今までの記事はこちらです。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点②休みの日なのに落ち着かない』休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点③頼るのが苦手で、全部自分で抱え込んでしまう』「これくらい自分でやらなきゃ」「人に頼るのは申し訳ない」そんなふうに思って気がつくと仕事も、家のことも、人間関係も全部自分で抱え込んでしまう。本当は大…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなこと考えることはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くお…ameblo.jp「あの人、どうしても苦手」「会うたびにモヤモヤする」「できれば関わりたくない」でも、どうしてあの人にこんなに反応してしまうんだろう。そんなふうに感じる相手がいたことはありませんか？たとえば・図々しい人・感情をぶつけてくる人・なぜかいつも評価される人顔を会わせるたびに心がざわついたり心の中で反発したくなったり･･･。すると、ついこう思ってしまいます。「問題はあの人だ」と。もちろん、本当に相手の言動が失礼な場合もあります。だから、無理に好きになる必要はありません。でも、その人に対して強く反応してしまうとき、そこに自分の思考のクセが隠れていることがあります。イライラの奥にある「思い込み」たとえば、図々しい人を見るとイライラする→「人に迷惑をかけてはいけない」という思い込みがあるのかもしれません。甘えるのが上手な人にモヤッとする→「頼らずに自分で頑張らなきゃ」という思い込みがあるのかもしれません。評価されている人に引っかかる→「私は正当に評価されない」という思い込みがあるのかもしれません。相手そのものというより、自分の中にある無意識の考え方が刺激されている可能性があります。今年は「違う視点」が見直すタイミング実は今年は、こうしたこれまでの出来事や捉え方を違う視点で見直すタイミングです。先日の春分の記事でも書きましたが、今年のテーマのひとつは「心の土台を整えること」。これまで「あの人は苦手だった」「どうしても許せなかった」そんな出来事も、今の自分の視点から見ると「あの経験があったから 今の自分がある」と感じられることがあるかもしれません。▼春分の記事はこちら『2026春分ー今までの自分を違う視点で見直すときー』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp出来事の意味は、あとから変わることがる過去の出来事は変えることができません。でも、その出来事の意味はあとから変わることがあります。あの人がいたから・自分の価値観に気づけた・大切にしたいものが見えた・無理をしていた自分に気づけたそんなふうに見え方が変わることもあります。人間関係は、時に大変なこともあります。でも、人との関係の中で自分の思考のクセや価値観に気づくこともあります。「私は無意識に どんな考え方をしているんだろう」そんなふうに自分を見つめ直すきっかけになることもあります。もし今、・人間関係でモヤモヤする・頑張っているのに心が満たされないそんなふうに感じているなら、まずは自分の思考パターンに気づくことから始めてみてください。それだけでも、人間関係の感じ方は少しずつ変わっていきます。「私が我慢すればいい」そんなふうに思ってしまう方へ。「頑張りすぎをやめて、 自分を大切にできるようになる 7日間メール講座」では、・無意識に繰り返している思考のクセ・安心を土台に選び直す視点・日常で使える実践ワークを、7日間に分けてお届けしています。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなこと考えることはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くお…ameblo.jp何かあるたびに、心が揺れてしまう。どうして私は、いつまでも過去を引きずってしまうんだろう。もう終わったことなのに、思い出すたびに自分を責めてしまう。そんな感覚があるなら、今年は大切なタイミングかもしれません。占星術では、春分から新しい一年のテーマが始まると考えます。春分は太陽が牡羊座0度に入った瞬間。この時のホロスコープを春分図と呼び、その年の社会の流れや私たちがどんなテーマを体験しやすいかを象徴的に示すものとされています。2026年の春分図を見てみると、とても印象的なテーマが浮かび上がってきます。それは、心の土台を整えることです。自分の価値観を見つける１年今年の春分図のASC（アセンダント＝1年の雰囲気を象徴する場所）は射手座。射手座は、・理想・信念・自分なりの哲学を大切にする星座です。周囲の価値観や評価よりも、「私はこう思う」「私はこれを大事にしたい」という、自分なりの価値観を見つけていくことがテーマになりそうです。ASCのサビアンシンボルは「ピラミッドとスフィンクス」これは、古代から受け継がれてきた時代を超えて残る知恵や本質を象徴するシンボルです。流行や周囲の価値観にただ流されるのではなく、自分にとって本当に大切なものは何かに立ち返ることが今年のテーマになりそうです。心の土台を整える年今年の春分図で特に印象的なのは、太陽をはじめ、複数の天体が4ハウスに集まっていること。4ハウスは・安心できる場所・心の拠り所・精神的な基盤を表す場所。ここに太陽があり、土星や海王星も重なっています。これは、「心の土台を整えること」がテーマになる配置です。また、チャートルーラー（＝1年全体に影響する天体）の木星は蟹座にあり、心や感情、安心感と深く関わる星座にあります。社会は変化のスピードが速く、新しい価値観が次々と生まれていきます。そんな時代だからこそ大切なのは安心を外に求めるだけでなく、自分の内面に安心感を育てていくこと。それは、誰かに安心させてもらうだけではなく自分の気持ちを自分で受け止めて「大丈夫だよ」と自分に声をかけ、自分自身をいたわってあげること。そうやって心の土台を整えることが、今年のテーマのひとつです。過去の出来事の意味を見直す今年は過去の出来事を違う視点で見直すタイミングになりそうです。これまで・あれは失敗だった・あの時の自分はダメだったそう思ってきた出来事があるかもしれません。でも今の自分の視点から見ると、「あの経験があったから今がある」「今の自分を作ってきた 大切な出来事だった」と気づくこともあるでしょう。過去に新しい光を当てることで、そこに別の意味が見えてくることがあります。今まで否定してきた自分も受け入れる今年は、これまで・否定してきた自分・嫌いだった自分・消してしまいたいと思っていた自分そんなふうに見ないようにしてきた部分も含めて、すべての自分を受け入れていく時間になりそうです。「こんな自分じゃダメ」と思って、切り離してきた部分も、実は自分の一部です。それをなかったことにするのではなく「そんな自分もいるよね」と認めることができた時、過去の出来事の見え方が少し変わることがあります。そうすると、これまでの経験も、自分の人生の一部として受け取れるようになるかもしれません。今年は、自分の過去を違う視点で見つめ直したり、心の土台を整えていく１年です。ただ、自分の思考のクセや思い込みは1人では気づきにくいものでもあります。「私が我慢すればいい」と思ってしまう あなたへ。「頑張り過ぎをやめて 自分を大切にできるようになる 無料メール講座」では、・無意識に繰り返している思考のクセ・安心を土台に選び直す視点・日常で使える実践ワークを、7日間に分けてお届けしています。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなこと考えることはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くお…ameblo.jp頑張っているのになぜか心が休まらない。もっとちゃんとしなきゃ。そんな気持ちでずっと走り続けてきた人へ。頑張り過ぎてしまう人にはいくつか共通する思考のクセがあります。このブログではその思考のパターンについてシリーズで解説しています。まずはこの３記事から読んでみて下さいね。①嫌われないように頑張ってしまう「嫌われたくない」その思いが強いと自分の気持ちより周りを優先してしまいます。その場はうまくいっても心の中には小さな我慢が積み重なっていきます。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp②休みの日なのに落ち着かない頑張ってきた人ほど休むことに罪悪感を感じます。何もしていないと「これでいいのかな」と不安になってしまう。そんな感覚の背景にある思考のクセについて書いています。『頑張り過ぎてしまう人の共通点②休みの日なのに落ち着かない』休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも…ameblo.jp③頼るのが苦手で全部一人で抱え込んでしまう「迷惑をかけてはいけない」そんな思いから何でも一人で抱え込んでしまう。本当は大変なのに「大丈夫です」と言ってしまう。そんな人に多い考え方について書きました。『頑張り過ぎてしまう人の共通点③頼るのが苦手で、全部自分で抱え込んでしまう』「これくらい自分でやらなきゃ」「人に頼るのは申し訳ない」そんなふうに思って気がつくと仕事も、家のことも、人間関係も全部自分で抱え込んでしまう。本当は大…ameblo.jp頑張り過ぎてしまう人は・嫌われないようにする・役に立とうとする・迷惑をかけないようにするそんな思考を無意識のうちに繰り返しています。私の【頑張りすぎをやめて、 自分を大切にできるようになる 7日間無料メール講座】では・無意識に繰り返している思考グセ・安心を土台に選び直す感覚・日常で使える実践ワークをお届けしています。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「これくらい自分でやらなきゃ」「人に頼るのは申し訳ない」そんなふうに思って気がつくと仕事も、家のことも、人間関係も全部自分で抱え込んでしまう。本当は大変なのに「大丈夫です」と言ってしまう。そして気づけば疲れきっている。そんなこと、ありませんか？※この記事は「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズの3つ目の記事です。①嫌われないように頑張ってしまう②休みの日なのに落ち着かないという思考について書きました。まだ読んでいない方はこちらも合わせてどうぞ。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点②休みの日なのに落ち着かない』休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも…ameblo.jp私も人に頼ることが苦手だった私自身も昔は人に頼るのがとても苦手でした。家では、夫に頼れない。仕事でも、周りの人に頼れない。そんな状態でした。子供の頃に、「自分でできることは 自分でやりなさい」と厳しく言われて育ってきたこともあり頼ること＝甘えという感覚がありました。だから・誰にも迷惑をかけたくない・ちゃんとやらないと嫌われるそんなふうに思っていました。でもその結果全部を一人で抱え込み仕事でもストレスがたまり家でも余裕がなくなってイライラしてばかりいました。頼れない人の心のクセ一人で抱え込んでしまう人は「迷惑をかけてはいけない」そう考えていることが多いです。だから頼る ＝ 迷惑助けてもらう ＝ 申し訳ないそんな感覚になってしまうんです。でも本当は人に頼ることと人に迷惑をかけることは同じではありません。思考のクセは星に出ていることがあるこうした思考のクセはホロスコープにも表れていることがあります。例えば・地の星座（牡牛、乙女、山羊座）・２ハウス、6ハウス、10ハウス）・土星こうした要素が強い人は「ちゃんとやる」「責任を果たす」「自分の役割をきちんとやる」という意識が強い傾向があります。真面目で責任感があり信頼される人。これはとても素敵な資質です。ただ、その責任感が強い人ほど人に頼ることが苦手になりやすいんです。これらがうまく扱えないと「全部自分でやらなきゃ」という感覚が強くなって苦しくなってしまうことがあります。頼ることは弱さではない頼るのが苦手な人は「自分でやらなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」という気持ちをずっと大切にしてきた人です。だから頼れないこと自体が悪いわけではありません。ただ全部を一人で抱え込んでしまうと心にも体にも余裕がなくなってしまいます。私も少しずつ、人に頼ることを練習するようになりました。すると「頼ってくれて嬉しい」「役に立ててよかった」そんなふうに言ってくれる人もいました。人は、誰かの役に立てたと感じると嬉しいと感じることもあるんです。頼ることは弱さではありません。むしろ人と支え合って生きる大切な力のひとつです。全部を一人で背負わなくても大丈夫。少しだけ誰かに手を借りてみる。そんな選択もあっていいと思います。頼るのが苦手な人は・嫌われないようにする・役に立とうとする・迷惑をかけないようにするそんな思考を無意識のうちに繰り返しています。私の【頑張りすぎをやめて、 自分を大切にできるようになる 7日間無料メール講座】では・無意識に繰り返している思考グセ・安心を土台に選び直す感覚・日常で使える実践ワークをお届けしています。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてくださいちなみにこのテーマは「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズで書いています。今までの記事はこちらです。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点②休みの日なのに落ち着かない』休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
休みの日に、「本当に休んでいていいのかな」「何もしないでのんびり休むなんて ダメなんじゃないかな」そんなことが頭をよぎったこと、ありませんか？仕事でも、家庭でも、「ちゃんとやらなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「役に立たないといけない」そんな思いが強い人ほど、休んでいる時間に心がざわつくことがあります。実は、かつての私もまさにそうでした。※この記事は「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズの2つ目の記事です。前回の記事では「嫌われないように頑張ってしまう」という思考について書きました。もしまだ読んでいない方はこちらも合わせてどうぞ。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp有給でも、心が休まらなかった昔の私は、有給を取っていても、まったく心が休まりませんでした。休みのはずなのに、「私が休んでいる間に、 ミスが起きていたらどうしよう」「誰かが私のミスをフォローして 迷惑をかけているんじゃないか」そんなことばかり考えてしまい休みの日に温泉につかっていても心も体も全然休まりませんでした。「仕事できないのに休んでるって 思われたくない」「ミスして人に迷惑をかけたら 嫌われるかもしれない」そんな気持ちがありました。休みの日に心が落ち着かない理由休みの日に心が落ち着かない時、そこには私の価値＝人の役に立つことという思い込みがあるのかもしれません。この前提をもとにしていると、・頑張っている自分 → OK・役に立っている自分 → OKそして・何もしていない自分 → ダメ・休んでいる自分 → ダメという感覚になりやすいんです。だから、体は休んでいても「こんなことしていていいのかな」と心がざわざわしてしまう･･･。実はこれ、真面目で頑張り屋の人ほど、無意識に持っている思考なんです。星の配置から見る思考のクセちなみに、こういう思考のクセはホロスコープにもヒントが出ていることがあります。例えば・土星・6ハウス・山羊座や乙女座などが強い人は、「ちゃんとやる」「役に立つ」「責任を果たす」という意識が強いことがあります。私自身も、6ハウスが強く、太陽は山羊座、土星は乙女座。いわゆる「ちゃんとやる星」が多い配置です。だから昔は、・ちゃんとやらなきゃ・頑張らなきゃ・役に立たなきゃという思考がかなり強かったと思います。もちろん、これらの星が悪いわけではありません。むしろ、うまく活かされている場合は社会で信頼されやすい配置でもあります。ただ、うまく活かせずに「頑張っていない私はダメ」という考え方で、これらの星を使ってしまうと、自分を追い込んでしまうこともあるんです。ホロスコープは自分がどんな視点で物事を見ているのかという無意識の考え方のクセに気づくためのヒントを教えてくれます。例えば、「私の価値＝人の役に立つこと」という無意識の思い込みがあることに気づけると、「何もしていない私はダメ」という厳しい基準で自分を見る必要はないと少しずつ思えるようになります。すると、無理に頑張り続けなくても行動の仕方や感じ方が変わっていきます。実際にセッションでも、「自分の思考のクセに 初めて気づきました」「ゆっくり休んでもいいんだと 思えるようになりました」そんな声をよくいただきます。私の「頑張りすぎをやめて、 自分を大切にできるようになる 7日間無料メール講座」では、・無意識に繰り返している思考のクセ・安心を土台に選び直す視点・日常で使える実践ワークを、7日間に分けてお届けしています。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてくださいちなみにこのテーマは「頑張り過ぎてしまう人の共通点」シリーズで書いています。前回の記事はこちらです。『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように気を使ったり、相手に嫌な思いをさせないように言葉を選んだりします。頼まれたことはなるべく断らないし、その場がうまく回るように動く。でも無理を重ねてしまってあとで、どっと疲れてしまう。実はこれ、頑張り屋さんにとても多いパターンなんです。「嫌われないようにする」が当たり前になってない？こうしたことを繰り返していると、いつの間にか「嫌われないようにする」という考え方が、自分の中で当たり前になっていきます。例えば・迷惑をかけちゃいけない・ちゃんとしていなきゃ・いい人でいなくちゃそんな思いがあると、何かを選ぶときも「私はどうしたいか」より「どうしたら嫌われないか」を先に考えるようになります。すると、自分の気持ちよりも周りの反応を優先することが増えていきます。だから、・ちゃんとしているのに苦しい・頑張りすぎて疲れてしまうという状態が起きてしまうんです。「嫌われるのが怖い人」は優しい人♡ここで誤解してほしくないのは、嫌われるのが怖い人が弱いというわけではない、ということです。むしろ、人との関係を大切にできる人という強みがある人です。・空気を読める・相手の気持ちを考えられる・関係を壊さないようにできるそれは、とても素敵なことです。ただ、その優しさが強すぎると、「自分の気持ち」よりも「人」を優先して疲れてしまいどれだけ頑張っても心が休まらない状態になってしまうのです。占星術で見るとホロスコープを見ると、「人間関係の中で 頑張り過ぎてしまう力」が強い人もいます。例えば私のホロスコープは、月が天秤座で冥王星と重なっています。天秤座の月は人との関係にとても敏感。そこに冥王星が重なると、空気や人の気持ちを深く感じ取りやすくなります。だから、かつての私は「関係が壊れないように」「嫌われないように」と頑張りすぎていました。また天秤座の他にも・7ハウス・金星が強い配置こういう要素が多い人は、・空気を読む力・調整する力・関係を整える力など、人とのバランスを取る力がとても高い人です。ただ、この力を使いすぎると「関係を壊さないように」という意識が強くなり、周りの人の反応が行動の基準になりやすいこともあります。大事なのは「嫌われれないこと」ではないこういう場合、「嫌われないようにすること」を重視するのではなく、「私はどうしたいか」という感覚を持つことが大切です。「私はどう感じている？」そう自分に聞けるようになると、少しずつ生き方は変わっていきます。頑張って、評価されて嫌われないことで安心できる。そう思っている人は多いです。（少なくとも昔の私はそうでした）でも実は、安心は頑張って得るものではありません。安心は、自分の感覚に戻ることで思い出していくものです。もしあなたが・頑張っているのに安心できない・人の目が気になって疲れる・自分を大切にしているつもりなのに なぜか苦しいそんな感覚があるなら、それは無意識の思考グセが関係しているのかもしれません。「頑張りすぎをやめて 自分を大切にできるようになる 7日間無料メール講座」では無意識の思考のクセに気づき、安心を土台に選び直すヒントをお届けしています。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
自分を大切にしましょうこの言葉、よく聞きますよね。私もずっと自分を大切にしているつもりでした。でも今振り返ると、全然自分を大切にできていなくてむしろ自分を追い込む生き方をしていました。ちゃんとした人でいようとしていた私当時の私は、こんな行動をしていました。・完璧を目指す・自分の担当外の仕事まで引き受ける・必要以上に気を使う・いい人でいようとする・不安やイライラを感じないフリをする周りから見れば、「ちゃんとしている人」だったと思います。でも心の中では、こんなことばかり考えていました。・嫌われたくない・迷惑な人だと思われたくない・役に立つ人でいなきゃ・頼りにされる有能な人でいたい・いい人でいれば、きっと愛されるつまり私は、人にどう思われるかを基準に生きていたんです。周りの期待に応えて、人の役に立って、ちゃんとした人でいれば、きっと幸せになれる。そんなふうに思っていました。自分を「大切にしている」と思っていた趣味も楽しんでいたし、休みの日には出かけたり、楽しいこともしていました。仕事も一生懸命やって、資格の勉強もしていました。ジムやエステにも行っていました。「ちゃんと生きている」「意識高く頑張っている」そんな自分を誇らしく思っていたし、それが「自分を大切にすること」だと本気で思っていました。でも今振り返ると、それは自分の気持ちを無視して、人からよく思われるために無理を重ねている状態でもあったんです。だから、・頑張っているのに安心できず、 心がざわつく。・楽しいことをしているはずなのに、 心が満たされない。・私はただの「都合のいい人」で「どうでもいい人」なんじゃないか。そんな不安がいつも消えませんでした。変わろうと思ったきっかけそのときに出会ったのが『サラとソロモン』という本でした。その本の中の、「君の幸せが他のだれかが やったりやらなかったりすることに かかっている時、 君は罠にはまっているんだ。」という言葉を読んだとき、ハッとしました。私はずっと、人に好かれれば幸せになれる、人に認められれば安心できる、と思って生きていたんです。でもそれは、自分を大切にしている状態ではなく、自分の幸せを他人に預けている状態でした。自分を大切にするというのは、自分の気持ちを無視したり誤魔化したりしないこと。無理していないか。我慢していないか。本当はどう感じているのか。そういう自分の感覚に気づいていくこと。そして気づいたことを、大切にしていくこと。そうしていくうちに、「いい人でいなきゃ安心できない」と思っていた私の中に、少しずつ変化が起きていきました。安心は、頑張ったご褒美ではありません。本当はいつでも、自分の内側にあるものだったんです。そんな私の経験から気づいたことをまとめたのが、「頑張りすぎをやめて 自分を大切にできるようになる 7日間無料メール講座」ですこのメール講座では、頑張り続けてきた人が安心を取り戻していくために・無意識の思考グセ・安心できない理由・自分を大切にする感覚を整理していきます。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思いで新しいことを始めたり環境を変えてみたり色々なことに挑戦してきた人もいるかもしれません。でももし今、「色々やってきたのに まだ自分が分からない」と感じているなら、もしかしたら探す場所が違うのかもしれません。私もずっと自分を探していた実は私も、長い間「自分探し」をしていました。どうしたら変われるんだろう。どうしたら幸せになれるんだろう。そう思って本を読んだり、勉強したり、色々なことを試してきました。でも、どれだけ頑張ってもどこか安心できない感覚がずっと残っていました。自分は「外側」を探しても見つからない私が本当の自分を見つけられなかった理由は今振り返ると、とてもシンプルです。私はずっと外側を見ていたからです。・仕事・環境・役割・評価・向いていることそういうものを探して、「ここに本当の自分があるはず」と思っていたんですね。でも実際には、自分というものは外側にはありません。自分に近づくヒントは、もっと身近なところにあります。例えば・何をしているときにホッとするか・どんなものが心地よいのか・体がゆるむ瞬間そういう心や体の感覚の中にあります。こういうふうに安心している時人は自然と本来の自分に戻っています。ホロスコープでわかることホロスコープ（出生図）を見ると、・安心を感じやすいポイント・不安になりやすい思考のクセが見えてくることがあります。例えば月や4ハウスは「安心感」と深く関わる部分です。人によって・安心の感じ方・不安を感じやすいポイント・頑張りやすい思考パターンは違います。こんなふうにホロスコープは自分の内側を理解するヒントとして、とても役立つことがあります。「自分探し」という言葉を聞くと、どこかに本当の自分がいるような気がするかもしれません。でも実際は、自分は見つけるものではなく、思い出していくもの。心や体の感覚に少しずつ戻っていくことで、「あ、これが私だ」という感覚が自然と見えてきます。私の無料メール講座では、頑張り続けてきた人が安心を取り戻していくために・無意識の思考グセ・安心できない理由・自分を大切にする感覚を整理していきます。自分の内側を整えるヒントとして役立ててもらえると嬉しいです。『「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp『4ハウスとICが教えてくれる「安心できる心の居場所」のつくり方』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとやらなきゃ」気づくと、頭の中でこの言葉が何度も再生されていませんか？・失敗しないように・怒られない…ameblo.jp『「自分を大切にする」って、結局どういうこと？』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にしましょう」という言葉、よく聞きますよね。でも正直、それってどういうことなんだろう？って思ったこ…ameblo.jp『頑張ってるのに、なぜか安心できない人へ』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「ちゃんとしてれば安心できるはず」「結果を出せば、やっと落ち着けるはず」でもそう思って、ずっと頑張り続けてもな…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
