気づいたら、ずっと頑張ってきた。ちゃんとやってきたはずなのに、なぜか心が休まらない。そんな感覚を抱えている方へ。星読みと心理の視点から、思考や感情のクセを見つめ直し、自分を大切にする感覚を取り戻していくサポートをしています。
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「人にどう思われるか不安で、 言いたいことが言えない。」「嫌われたくなくて、 気持ちを飲み込んでしまう。」そんなふうに「自己表現が苦手」と感じている人は、多いと思います。そして、自己表現が苦手の理由を「自分に自信がないからだ」と思ってしまいがちです。でも実は、その理由の多くは、不安や恐れから自分を守ろうとする気持ちが強くなっているからなんです。安心できないと、心はずっと守りモードになる人は不安を感じているとき、心のエネルギーのほとんどを「自分を守ること」に使います。嫌われないように。変に思われないように。誤解されないように。こうした意識が強いほど、言いたいことがあっても飲み込んでしまい、言えなくなってしまいます。心が守りモードのときは、どんなに伝えたい気持ちがあっても、自然とブレーキがかかってしまうのです。だからこそ、自己表現には安心感が欠かせません。安心できる環境や自分を受けいれる感覚が育つと心の守りは少しずつゆるんでいきます。そうすると、「このままの自分でいていい」という感覚、つまり安心感や自己肯定感が育ち、言葉を外へ出す土台が整っていくのです。安心すると、心の中の声が聞こえるようになる安心できるようになると、まず「自分の気持ちがわかるようになる」という変化が起こります。不安が強いとき、頭の中は「周りはどう思うだろう？」「変だと思われないかな？」という他人の反応でいっぱいになります。その状態では、自分が何を感じているのか、何を望んでいるのかがわからなくなってしまいます。でも安心があると、余裕が生まれ、自分の内側に意識が向くようになります。すると、本当はこう思っていたこれが好きだったこれは嫌だったそんな小さな気持ちを、自然と感じられるようになるのです。自己表現の第一歩は「自分の気持ちに気づくこと」。気づけないものは、外に出せません。だから安心感は、自己表現の大切な土台になります。安心すると、言葉が自然に出てくる安心があると、心は「守り」から「そのままの自分でいていい」という状態に変わります。すると、言葉を選びすぎたり、正解を探したりする必要がなくなり、「うまく言わなきゃ」という緊張がゆるんでいきます。その結果、気持ちを言葉にしやすくなるのです。私自身も、安心できるようになってから、自己表現がずっと楽になりました。以前は、「嫌われたらどうしよう」「変に思われたらイヤだな」という不安ばかりが頭の中を占めていました。でも、安心できるようになるにつれ、「たとえ誰かにどう思われても、 私が私を大切にしていれば大丈夫」そう思えるようになりました。その瞬間から、言葉がすっと出てくるようになり、うまく話そうとしなくても、気持ちをそのまま伝えられるようになりました。安心があると、・自分の気持ちに気づける・自分を守る必要がなくなる・自然と表現できるようになるこの3つが同時に起こります。安心は、自己表現のスイッチです。あなたが安心できる場所や人を大切にすることは、自己表現を育てることにつながります。安心感を育てるために今日からできること自己表現が苦手な人にとって、いきなり誰かに気持ちを伝えるのは、とてもハードルが高いものです。だからこそ、まずは「誰にも否定されない表現方法」を持つことが、安心感を育てる大きな助けになります。たとえば、・スマホのメモに、今日の気持ちを一言だけ書く・ノートに、好きなものを箇条書きで並べてみる・写真で「今の気分」を残してみるこれなら、誰にも見られないし、誰にも否定されません。「気持ちを外に出しても大丈夫だった」という小さな体験が積み重なるほど、心の中に安心感が育っていきます。自己表現は、「勇気を振り絞ること」ではなく、安心という土台の上で少しずつ育っていくものです。うまく言おうとしなくても、完璧じゃなくても、「そのままの自分でいていい」という感覚が、言葉を出してやすくしてくれるからです。あなたが安心できる方法で、あなたのペースで、まずは、誰にも否定されない小さな表現から始めてみてください。「言いたいことが言えない。」「つい我慢してしまう。」「人の顔色ばかり気にしてしまう。」そんな毎日が続くと、自分の気持ちより、周りを優先することが当たり前になってしまいます。でも、少しずつ自分の気持ちを大切にできるようになれば、人との関わり方も、自分との付き合い方も変わっていきます。無料の7日間メール講座では、・「私が我慢すればいい」と思ってしまう理由・人の顔色に振り回されなくなる考え方・自分を大切にするための実践法を、わかりやすくお届けしています。自分を後回しにする毎日から抜け出したい方は、ぜひ受け取ってくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『年齢を理由に、好きなことを我慢しなくなった話』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「私はこれが好き」と言えない理由〜「好き」を認めることが自己肯定感につながる〜』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「セッションって何をするんですか？」初めての方から、こんなご質問をいただくことがあります。「ホロスコープを見てもらうだけですか？」「何かアドバイスをもらう感じですか？」今日は、セッションを受けてくださったY様のご感想をご紹介しながら、私がセッションで大切にしていることをお伝えしたいと思います。子育てと働き方の間で揺れていたＹ様第一子の出産をきっかけに退職し、さらに半年前に第二子を出産されたY様。子育てをしながら、「これからどんな働き方をしていけば いいのか？」「自分に合った働き方がわからない」そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。お申し込みの理由を伺うと、こんなお言葉をくださいました。「自分の取扱説明書のようなものが 欲しかった。」この一言に、セッションを受けようと思われる方の想いが詰まっているように感じました。自分のことは、自分が一番わかっているようで、実は思い込みや当たり前になっている考え方には、自分では気づけないことが少なくありません。だからこそ、セッションではホロスコープを見ながら、・今感じていること・迷っていること・心の中で引っかかっていることを、ゆっくりお聴きし、一緒に整理していく時間を大切にしています。占星術を学んでいても、自分のことは見えにくいY様は、ご自身でも占星術を学び、お友達のホロスコープを読んであげたこともあったそうです。それでも、こんなご感想をくださいました。「牡羊座の月は負けず嫌いで 闘争心が強いという印象を 持っていましたが、『自己流を許されないとしんどくなる』 という視点は、なるほどと思いました。」実はこれは、占星術を学んでいる方ほどよくあることです。自分のことになると、「こういうものだ」という先入観があるため、新しい視点に気づきにくくなります。だから私は、「当たっていますね」で終わるのではなく、「だから今まで苦しかったんですね。」「だからこんな選択をしてきたんですね。」というところまで、一緒に見ていくことを大切にしています。焦りではなく、自分の状態を基準に選ぶ産後のY様は、頭がぼんやりする日が続き、「こんな状態で働けるのかな」 という不安を抱えながらも「早く働かなきゃ。」「何かやらなきゃ。」という焦りも強くなっていました。しかし、ホロスコープを見ると、今は無理に進むよりも、まず身体を整えることが大切なタイミングでした。さらに、Ｙ様がご興味を持っていた資格もホロスコープから見ても、向いている分野でした。そこで私は、「まずは身体を満たして元気になること。 そして、その間に資格の勉強をするのも いいですね。」とお伝えしました。すると、ご感想にはこんな変化が書かれていました。「セッション前は、闇雲に 働かなければと思っていましたが、 まずは体が楽になるのを 待つことにしようと思いました。」一見すると、小さな変化に見えるかもしれません。でも私には、この変化がとても大切だと感じました。焦っているときは、「早く何かしなきゃ」という気持ちが強くなり、不安を解消することが選択の基準になってしまいます。でも、自分の身体や心の状態を大切にできるようになると、自分に合ったペースで前に進めるようになります。その積み重ねが、安心して続けられる働き方や暮らし方につながっていくのです。ホロスコープを現実に活かすためにまた、Y様からは、「スピリチュアルに偏りすぎず、 現実に即した心理学的なワークを 提案してもらえたことがよかった。」というご感想もいただきました。セッションでは占星術だけでなく、心理ワークを行いながら進めていきます。例えば、・「事実」と「自分の解釈」を分ける練習。・頭の中でぐるぐる考えてしまうことを 整理するワークなどです。一人で考えているだけでは、なかなか整理できないこともあります。だからこそ「こういうふうに考えを 整理すればいいんだ」という感覚を身につけていけるようにサポートしています。今回、ご紹介したY様のように・自分では気づけなかった視点がほしい。・何を選べばいいのかわからない。・頭ではわかっているのに、 同じことで悩んでしまう。そんな方に、このセッションがお役に立てたらうれしいです。セッションであなたのお話を丁寧にお聴きしながら、ホロスコープと心理学の視点を使って一緒に整理していきます。占星術の知識がなくても大丈夫です。話すことが得意でなくても大丈夫です。あなたのペースで大切にしながら進めていきます。「すぐに申し込むのは少し勇気がいる。」そんな方は、まずはセッションのご案内をご覧ください。内容をご確認いただき、「今の私に必要かもしれない」と感じたタイミングで、お越しいただけたら嬉しいです。■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『年齢を理由に、好きなことを我慢しなくなった話』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「私はこれが好き」と言えない理由〜「好き」を認めることが自己肯定感につながる〜』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか満たされない。」そう感じてしまうことはありませんか？でも、人はいつからでも変われます。心を縛っている思い込みを手放し、自分を大切にしながら生きられるようになるための星読みセッションのご案内です。こんなこと考えることはありませんか？・「自分を大切にしたいのに、どうすればいいか分からない」・ちゃんと頑張っているのに、なぜか満たされない・人に合わせすぎて、気づくと自分の本音が分からなくなる・休んでいるはずなのに、罪悪感が残る・頭では分かっているのに、同じ不安に戻ってしまう…実はこれ、すべて昔の私です。周りの人のために頑張って「ちゃんとしなきゃ」と生きるほどなぜか心は苦しくなっていきました。でも、占星術と心の仕組みを知ってから、自分を責める生き方を少しずつ手放せるようになったんです。なぜ、まじめな人ほど生きづらくなってしまうのか？それは、「こうあるべき」「ちゃんとしなきゃ」という思い込みが、知らず知らずのうちに自分の気持ちや行動を縛ってしまうからです。その思い込みは、子どもの頃の経験や、誰かの期待に応えようと頑張ってきた中で、自然と身についてきたものなのです。あなたが間違っていたわけでも、弱かったわけでもありません。ただ、安心するために、一生懸命がんばってきただけ。でも、これからは、「頑張る・我慢する」以外の方法でも安心できる生き方を選んでいくことがもできるのです。セッションの内容①ホロスコープから、あなたが ・どんな時に頑張りすぎてしまうのか ・どんな場面で不安になりやすいのか 「心のクセ」を特定します。② そのクセが、今の生きづらさや 「自分を大切にできない感覚」と どうつながっているのかを 一緒に整理します。③ 心理ワークで、その思い込みを 今日から扱いやすくできる考え方に 書き換えます。④ 最後に、あなたの生活の中で 今日からできる 「自分を大切にする一歩」を 一緒に決めていきます。※ただ星を読むだけではなく、 「わかった」で終わらせず、 現実の行動につながるところまで サポートするセッションです。セッションを受けるとこうなります・ 自分を後回しにしてしまう「無意識のクセ」がわかる・ちゃんと頑張ってるのに安心できない理由が言語化できる・今日からできる「自分を大切にする一歩」が決まる・「ちゃんとしなきゃ」という思い込みがゆるみ、心にゆとりが戻っていく・一人でグルグル悩む時間が減り、心が穏やかに整っていく自分を大切にできるようになると、まるで曇り空から光が差し込むように、自分を肯定できる感覚が少しずつ広がっていきます。そして、それが本来のあなたの輝きです。なぜこのセッションで変化が起きるのか私たちの行動は、日々の「考え方」や「感じ方」によってつくられています。その考え方や感じ方には、無意識のうちに身についた「思い込み」や「心のクセ」が影響しています。このセッションでは、占星術であなたの中にある思考や行動のパターンを明らかにした後、心理メソッドを使ってそのパターンを緩め、安心できる考え方へと書き換えていきます。考え方が変わると、感じ方が変わり、感じ方が変わると、自然に行動も変わっていく。だからこそ、あなたにも「自然な変化」が起こるのです。実績私は2017年から占星術セッションをスタートし、かつては占いの館にも在籍。恋愛・人間関係・お仕事など、幅広いテーマのご相談に携わってきました。これまでに600件以上のセッションを行い、ココナラ鑑定では、全件・星5つの最高評価をいただいています。「安心して話せた」「気持ちが軽くなった」といったお声を数多く頂戴しています。また、占星術関連のイベント出演やコラボ企画にも多数参加し、対面・オンライン問わず幅広いテーマで活動してきました。現在はJADP認定上級心理カウンセラーの資格を活かし、「占星術 × 心理メソッド」で、頑張りすぎてしまう方が、自分を責めずに生きられるようになるサポートを行っています。私自身も、かつては同じように苦しんでいたひとりでした。だからこそ、心が軽くなるプロセスを、誰よりも丁寧に寄り添いたいと思っています。セッションの特徴★２回構成で「気づき」を「変化」へつなげる意識が変わり、行動が変わり、その変化が現実に反映される―。このプロセスをサポートするために、初回70分＋2〜3週間後のフォロー30分という2回のセッション構成になっています。★なぜ２回構成なのか？多くの方は、セッションを受けた直後は「気づき」や「軽さ」を感じても、数日経つとまた元の考え方や行動に戻ってしまいます。それは、新しい考え方を実践して定着させる時間が必要だからです。このセッションでは、最初の70分で「自分を縛っている思考パターン」を明確にし、安心できる考え方や実践ワークをお伝えします。セッションでは、話しながら少しずつ心の奥がほぐれていくような安心感を大切にしています。そして、約2～３週間後のフォローセッションで、実際にやってみてどう変化したかを一緒に確認し、さらに行動を後押しする新しい視点をお伝えします。★セッションレポート付セッション終了後に鑑定内容やアドバイスをまとめた簡単なセッションレポートをお送りしますので、セッション中にメモをとる必要がなくセッションの時間を有効に活用できます。（レポートはＡ４サイズで２～３枚程度です）セッション詳細① 初回セッション（70分）あなたのホロスコープをもとに、・生きづらさを感じる原因・行動を止めている思い込み・本来の自分が輝くポイントを丁寧に読み解きます。心理メソッドを使って、「安心して行動できる考え方」へと書き換えるサポートを行います。② フォローセッション（30分／2～3週間後）実際にワークや行動を試してみて、・どんな変化や気づきがあったか・新たに出てきた課題や感情を一緒に整理し、次の一歩につなげます。【料金】初回70分＋フォロー30分セット：10,000円（税込）毎月、先着2名様のみの受付です。枠が埋まり次第、受付終了となります。【セッション方法】オンライン（Zoom）にて実施します。全国どこからでもご参加いただけます。セッションご提供の流れ① お問い合わせフォームからお申し込みください。② お申し込み後、48時間以内にお返事いたします。 メールにて振込先かPaypal決済の詳細をご案内いたします。 １週間以内に事前のお振込み、または PayPalでのカード決済をお願いいたします。 ※振込手数料はお客様のご負担をお願いいたします。③ お支払い確認後、事前アンケートをメールでお送りします。 セッションをより有意義にするため、期日までにご回答をお願いいたします。④ セッション前々日〜前日夜までに、ZOOMのミーティングIDをお知らせします。⑤ 初回セッション実施（オンライン70分） フォローセッションの日程は、初回セッションの最後にご相談のうえ決定します。 ご自身のペースに合わせて無理なく進めていただけます。⑥ セッション後、内容をまとめたレポートをメールでお送りします。 振り返りや今後の行動の参考としてご活用ください。⑦フォローセッション実施（オンライン30分）お申込み方法下記のフォームから、お申し込み・お問い合わせをお願いいたします。お申込みは↓こちらをクリックしてください【メール講座受講生の方へ】このページからお申し込みいただくと、通常価格でのご案内となります。受講生限定の特別価格は、最終日のメール内の専用リンクからお申し込みください。こんな方にはオススメできませんこのセッションは、次のような方には十分な効果を感じにくい場合があります。・今の自分を変えたい気持ちがまったくない方、 または、自分の考えを変えることに強い抵抗があるタイプの方・アドバイスを聞くだけで、行動に移すつもりがない方・占いのように「結果だけ」を教えてほしいという方・心の深い部分を見つめたり、質問を通して自分と向き合うことに抵抗がある方私のセッションは、あなたが自分の力で現実を変えるためのサポートです。だからこそ、行動を止めているブロックを見つけ、その考え方をゆるめていく時間を大切にしています。キャンセルポリシーとご案内お申し込みの前に、以下の内容をご確認ください。【キャンセルについて】お支払い後の返金は承っておりません。お客様のご都合によるキャンセルにつきましては、振込前でも以下のキャンセル料をお願いしております。・ご予約日の2日前まで：80％・前日：100％無断キャンセルの場合は、今後のセッションや講座のお申し込みをお断りさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。【守秘義務について】・セッションでお話しいただいた内容や個人情報は、 外部に漏れることのないよう、大切にお守りいたします。【ご注意事項】・セッションや講座の時間外での個別のご相談は お受けしておりません。 （フォローを含むコースの場合を除きます）・セッション中の録音はご遠慮ください。・セッション後の行動や成果については、 ご自身の責任でお願いいたします。・18歳未満の方は、保護者の同意が必要です。・お申し込みご本人以外のご同席はできません。・内容によってはお受けできない場合がございます。・現在、精神疾患の治療を受けていらっしゃる方は、 治療を優先していただくため、お申し込みをお控えください。・ご感想は、匿名でご紹介させていただく場合がございます。・サービス内容や料金は、予告なく変更となる場合がございます。最後に私自身もかつては、「ちゃんとしなきゃ」「人に迷惑をかけちゃいけない」と自分を責め続けていた時期がありました。でも、占星術と心の仕組みを学ぶ中で気づいたんです。幸せになるために、完璧である必要なんてなかった。どんな自分もそのままでいい。そう信じられるようになったとき、世界が少しずつ優しく見えはじめました。もし今、あなたが「変わりたい」「このままじゃつらい」そう感じているなら、今がタイミングです。あなたが「自分を大切にしながら生きる感覚」を取り戻す最初の一歩を、ぜひ一緒に踏み出しましょうお申込みは↓こちらをクリックしてください毎月【先着2名】のみ受付です。【メール講座受講生の方へ】このページからお申し込みいただくと、通常価格でのご案内となります。受講生限定の特別価格は、最終日のメール内の専用リンクからお申し込みください。■無料メール講座のご案内◆無料メール講座のご案内◆ 詳しくはこちらメール講座のご登録は↓こちらをクリックしてください■星読み初級講座のご案内◆星読み初級講座のご案内◆ 詳しくはこちらお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください望月えみこ プロフィールはこちら最近の人気記事完璧でいたい私が、完璧じゃなくても大丈夫と思えた理由星を読んできた私が「心を」学び始めた理由迷いは葛藤はない方がいいの？望月えみこ公式HPはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp何かを始めようとするとき、「それって何の意味があるの？」と思ってしまうこと、ありませんか？役に立つのかな。将来のためになるのかな。時間の無駄じゃないかな。そんな基準で、「楽しそう」「ちょっと気になる」という気持ちを押し込めてしまう。その積み重ねで「やりたい」という気持ちが、少しずつ小さくなってしまうことがあります。でも、子どもの頃の私たちは、そんなふうに意味を探しながら何かを選んでいたわけではありません。子供は「意味」ではなく「楽しい」を選んでいる子どもの頃を思い出してみてください。砂場でお山を作ったり、お気に入りの歌を何度も歌ったり、夢中で絵を描いたり。そこに理由なんてありませんでした。「ただ、楽しいから。」「ただ、面白いから。」それだけだったはずです。「これは将来、役に立つかな」なんて考えながら遊ぶ子どもは、ほとんどいません。でも大人になると、「意味があること」「成果が出ること」「役に立つこと」を優先するようになります。そして、楽しむことにまで「意味」を求めるようになってしまうのです。楽しむことに理由はいらない私自身、子どもの頃から占星術やタロットが好きでした。小説を読むのが好きでしたし、アイドルにも夢中になっていました。そしてその頃の私は「何の役に立つの？」なんて考えたことはありませんでした。ただ好きだった。ただワクワクした。ただそれだけです。でも大人になると、好きなことや楽しむことに理由を求めるようになってしまいます。「役に立つならやっていい」「意味があるなら続けていい」そんなふうに、自分の楽しみを条件付きで許可してしまう。でも本当は、楽しむことに意味がなくていいのかもしれません。「楽しい」という気持ちは、誰かに認められなくても、役に立たなくても、それだけで大切なものなのです。木星獅子座が教えてくれる「楽しい」を選ぶ力木星が獅子座に入った今、これからの一年は、「役に立つか」ではなく、「心が喜ぶか」を大切にしたい1年です。獅子座は、・自分らしく輝くこと・好きなことに夢中になること・心から純粋に楽しむことを象徴する星座です。効率よりも情熱。成果よりも夢中。正解よりも「好き」。そんなエネルギーが強く働く１年です。だからこの時期は、「これをやって何になるんだろう」よりも、「なんだか楽しそう」「ちょっとやってみたい」そんな気持ちを優先してみてください。もちろん、収入や生活を無視して好き放題やればいいという話ではありません。今の自分が無理なく楽しめる範囲で、その「好き」を選んでみてください。未来のためより、今の心を大切に。大人になるほど、私たちは未来の損得で今を選びがちです。でも、子どもの頃は「楽しい。」「ワクワクする。」その気持ちだけだったはずです。木星獅子座の一年は、そんな頃のあなたを思い出させてくれる時間。あなたが心から夢中になれるもの。時間を忘れて没頭できること。理由は説明できないけれど惹かれるもの。それらは、未来につながるかどうかを心配しながら始めるものではありません。今、あなたの心が「楽しい。」「ワクワクする。」その気持ちを大切にしていたら、意味は後からついてくることもあります。だから、最初から意味を探さなくていい。役に立たなくていい。成果につながらなくてもいい。「ただ、好きだから。」それだけでいいんです。子どもの頃のあなたが知っていたその感覚を、この一年のうちにもう一度思い出してみませんか。私たちは未来のために今を我慢することは得意です。でも木星が獅子座にいる１年間は、「今、この瞬間の心の輝き」も同じくらい大切なんだよ、と教えてくれているのかもしれません。もしあなたが、・「やりたい」と思うのに、我慢してしまう。・人を優先して、自分の気持ちは後回し。・「これくらい我慢すればいい」と思うことが多い。そんなことがあるなら、それは長い間身につけてきた心のクセなのかもしれません。私も以前は、自分の気持ちよりも「ちゃんとしなきゃ」「役に立たなきゃ」を優先していました。でも、自分の心を大切にすることを少しずつ学んでいく中で、「私はどうしたい？」を選べる場面が増え、毎日が少しずつ変わっていったのです。無料の7日間メール講座では、「私が我慢すればいい」を手放し、自分を大切にする考え方や実践方法を、7日間にわたってお届けしています。自分の気持ちを大切にしたい方は、ぜひ受け取ってみてくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『年齢を理由に、好きなことを我慢しなくなった話』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「私はこれが好き」と言えない理由〜「好き」を認めることが自己肯定感につながる〜』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jpふとした瞬間に、昔の失敗を思い出してしまい、苦しくなることはありませんか？「なんであんなこと言っちゃったんだろう」「あんな行動しなければよかった」「思い出すだけで恥ずかしくて 消えたくなる」そんなふうに、過去の出来事が何度も頭をよぎり、そのたびに自分を責めてしまうことがあります。でも実は、この「思い出してしまう」という現象は、あなたを苦しめるために起きているわけではありません。むしろ「もう同じ苦しみ方をしなくていいよ」という心のサインなんです。過去を思い出してしまうのには理由がある私たちの脳は、失敗した経験を覚えておくことで、同じことを繰り返さないように学ぼうとします。だから過去の出来事が浮かんでくること自体は、とても自然なことなんです。そして、何度も思い出してしまう出来事には、ちゃんと意味があります。それは、「あの経験から何かを学んだよ。」「だから次は違う選択をしたい」という気持ちの表れです。つまり、同じ状況に出会ったときに、同じ選択をしないための準備をしているのです。だからこそ、大事なのは、思い出さなくなることではありません。思い出したその瞬間に、これからどうするかを選ぶことです。責める自分から癒す自分へ過去を思い出した瞬間、私たちは反射的に自分を責めてしまいます。「もっとちゃんとできたはずなのに」「自分って本当にダメだな」でも、どれだけ責め続けても過去は変わりません。変えられるのは、過去を思い出した今の自分への接し方だけです。だから、思い出した瞬間に、「また責めてるね でも、もう大丈夫だよ」と自分に声をかけてあげてください。自分を責めるのではなく、自分の味方でいてあげてください。そうすることで、「思い出す→責める」というループが少しずつゆるんでいきます。私が実際にやっている習慣私も今でも、過去を思い出して苦しくなることがあります。そんな時は、「苦しかったね。」「もう責めなくていいよ」と自分に声をかけてから、心を癒すことに意識を向けています。・好きなお茶を飲む。・好きな香りを楽しむ。・推しを見て癒される。・かわいい動物の動画を見る。自分がホッとするものや安心できるものに触れて、心を落ち着かせてあげます。これを続けていくうちに、以前は自分責めが激しかった私も、自分を癒せるようになりました。過去は変えられない。でも未来は変えられる。過去の出来事そのものは、変えられません。でも、過去を思い出した「今」の選択は変えられます。・自分を責める代わりに、 自分を癒す。・「次はこうしてみよう」と 未来に目を向ける。その選択の積み重ねが、過去の経験をあなたの力へと変えていきます。自分を責めるクセは、気合いや根性でなくなるものではありません。少しずつ「自分との付き合い方」を変えていくことで、安心感が育っていきます。もしあなたが、・過去の失敗を何度も思い出してしまう・自分を責めるクセがなかなか抜けない・もっと自分を大切にできるようになりたいそう感じているなら、無料配信の7日間メール講座をご用意しています。このメール講座では、「私が我慢すればいい」を手放し、自分の気持ちを大切にしながら生きるためのヒントを、7日間にわたってお届けしています。安心感や心の土台を育てたい方は、ぜひ受け取ってみてくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『年齢を理由に、好きなことを我慢しなくなった話』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「私はこれが好き」と言えない理由〜「好き」を認めることが自己肯定感につながる〜』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「私は本当はどうしたいんだろう？」そんなふうに、自分の気持ちがわからなくなることはありませんか？・何が好きなのかわからない・やりたいことが思い浮かばない・選んだあとも「これでよかった のかな」と不安になる・自分らしく生きたいのに、その「自分らしさ」がわからないもしそんな状態なら、自分より周りを優先する選択が続いたことで、自分の本音が埋もれてしまっているだけかもしれません。自分がわからなくなる理由実は私も以前は、自分の気持ちよりも周りを優先して生きていました。・嫌われないようにする・期待に応えようとする・ちゃんとした人でいようと頑張るそんなことばかり考えていたんです。気づいた時には、「私はどうしたい？」ではなく、「どうしたら喜んでもらえるかな？」を基準に選ぶことが、当たり前になっていました。その結果、自分の本当の気持ちが、だんだんわからなくなっていきました。本当の自分がなくなったわけではないけれど、本当の自分は消えてしまったわけではありません。心の奥では、「今日はゆっくり休みたい」「本当はこっちを選びたい」「これが好きだからやりたい」という声を出し続けています。ただ、その小さな声よりも、「ちゃんとしなきゃ」「迷惑をかけちゃいけない」「期待に応えなきゃ」という大きな声のほうが目立っていただけなんです。自分らしさは探すものではなく思い出すもの「自分らしく生きよう」と聞くと、今とは違う「特別な自分」にならなければいけないような気がすることがあります。でも、きっとそうではありません。私が思う自分らしさとは、・好きなものを「好き」と言えること・疲れたら「休みたい」と思えること・無理をしない自分でいても、 安心していられることそんな自然な感覚の中にあります。新しい自分を作り上げるというよりは、もともとあった感覚を少しずつ思い出していくこと。その積み重ねが、「自分らしく生きる」ということなのだと思います。今日からできることもし今「自分がわからない」と感じているなら、自分に問いかけてみてほしい言葉があります。「私は本当はどうしたい？」大きな人生の選択でなくても、ごく小さなことからで大丈夫です。今日のお昼ご飯をどうするか。休日をどうの過ごしたいか。今、どんな飲み物を飲みたいか。そんな小さな場面で、自分の気持ちを基準に選んでみてください。小さな選択を、自分の本音を手がかりに決めていくこと。その積み重ねが、少しずつ「自分」という感覚を取り戻すことにつながっていきます。・自分の気持ちがよくわからない・いつも周りを優先してしまう・もっと自分を大切にしたいもし今そんなふうに感じているなら、「私が我慢すればいい」をやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座をご用意しています。自分の気持ちを感じながら、安心して小さな選択を自分で決めていけるようになるヒントを、7日間にわたってお届けしています。よかったら、こちらから受け取ってくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「本当はどうしたい？」に気づいたら、次にやること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp前回の記事では、「私はこれが好き」と自分で認められるようになるまでの心の変化についてお伝えしました。その時の記事はこちら↓『「私はこれが好き」と言えない理由〜「好き」を認めることが自己肯定感につながる〜』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jpそして私はその後、思い切って一人で推しのライブへ行くことにしました。今日は、そのライブで「昔の私なら揺れていたはずのこと」にどう向き合えたのか、そのお話を書こうと思います。ライブ会場で聞こえた言葉ライブ会場に着いたとき、まわりには20〜30代の女性が多い印象でした。（私はアラフィフです）私の両隣も、若い女の子の二人組。席に座った瞬間、彼女たちの会話がふと耳に入ってきました。「年齢層が上がった」昔の私ならこの一言で、心がギュッと縮んでいたと思います。「やっぱり場違いかな」「私の年齢で年下のアイドルを 推すなんて変なのかな…」そんなふうにいたたまれない気持ちになっていたはずです。でも、この日は違いました。その言葉が不思議なくらい気にならず、ライブも思い切り楽しめたんです。振り返ると、楽しめた理由は大きく３つありました。１.周りの声より、自分が楽しむことを選べた昔の私は、誰かのひと言で気持ちがしぼんでしまうことがよくありました。でも、この日は「そう思う人がいたとてしても 私は楽しむ。」と、自分の気持ちを自分で選ぶことができたんです。誰かの言葉で心が揺れたとしても、それを理由に、「自分が楽しむこと」まであきらめる必要はありません。その感覚が、少しずつ身についてきたのだと思います。２.悪い想像を広げずにいられた以前の私は、誰かの言葉を自分への悪い評価だと思い込んでしまうことがありました。「年齢層が上がった」↓「私のことだ」↓「私、浮いてるんだ」こんなふうに、頭の中で勝手にストーリーを作ってしまっていたんです。でも今回は「私のことかもしれないし、 違うかもしれない。」とそこで考えを止めることができました。私が確実にわかっている事実は１つ。隣の女の子がそう言った。ただそれだけです。その言葉が私を指しているのか、会場全体の雰囲気のことなのか、本当のところは本人にしかわかりません。勝手に悪い方向へ考えなかったことで心が軽くいられました。３.好きという気持ちが私を支えてくれた今回の私は「推しに会いたい」というまっすぐな目的を持ってライブに行きました。昔の私は大勢の人がいる場では「変に思われないかな」と、周りの目ばかり気にしていました。気持ちの中心が「自分の楽しみ」ではなく、「他人からどう見えるか」になっていたんです。でも今回は「推しに会いたい」という気持ちが私の中心にあったから、周りの声が聞こえても、気持ちまで外に持っていかれることはありませんでした。そしてもう１つ大きかったのは、前回の記事でも書いたように「私はこれが好き」という気持ちを、自分でちゃんと認められるようになっていたことで、その気持ちが前よりずっと自分の中に根付いていました。だから誰かの言葉で簡単に消えてしまうことがなかったんです。これは、自分の心を大切にする練習を続けてきたからこそできたことなのだと思います。突然強くなったわけではなく、積み重ねてきたものが、この日にちゃんと自分を支えてくれました。楽しむ許可は自分で出していい私が伝えたいことは、アラフィフでもライブに行っていいよ、ではありません。本当にお伝えしたいのは年齢や周りの声を理由に、好きなことを我慢しなくていいということです。ライブに限らず、・習い事・趣味・旅行・挑戦「この年齢で…」「私なんて…」「周りからどう思われるかな…」そんな気持ちでブレーキをかけていることはありませんか？誰かが何か思うかもしれない。でも、それを理由に自分の楽しみを諦める必要はありません。好きなことを楽しむのに、年齢制限はありません。そして楽しむ許可は、誰かにもらうものではなく自分で出していいものなんです。先週、木星が獅子座に入り、この１年は、「私はこれが好き」という気持ちを堂々と表現することから未来の可能性が広がりやすい時期です。『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jpだからこそ、自分の「好き」を大切にして、その気持ちを行動に移すことが、これからの１年を豊かにしてくれます。「周りの目が気になって、 好きなのに我慢してしまう･･･」そんなお悩みの背景には、子供のころから身に着けてきた心のクセが隠れていることがあります。無料配信している7日間メール講座では、「私が我慢すればいい」をやめて、自分を大切にする考え方を、7日間にわたってお届けしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「本当はどうしたい？」に気づいたら、次にやること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp好きな本。好きな映画。週末に楽しんでいる趣味。応援している推し。本当は好きなのに、ついこんなふうに言ってしまうこと、ありませんか？「そこまでじゃないけど…」「なんとなく好きかな。」「別に詳しくないし。」と、好きな気持ちはあるのに、少し抑えた言い方をしてしまう。その背景には、好きと言うことへの怖さが隠れているのかもしれません。「好き」は自分を見せること「私はこれが好き」と言うのになぜか勇気がいるのは、「好き」という気持ちが、その人らしさをそのまま表すからです。だからこそ・否定されたらどうしよう・笑われたらどうしよう・変だと思われたらどうしようと、不安が出てきます。好きなものを否定されると、自分自身まで否定されたように感じてしまうからです。その怖さを避けるために、私たちは無意識のうちに、「好きなこと」を堂々と言えなくなってしまうのです。「好き」にも正解を求めてしまう理由「本当に好きと言えるほど詳しくない。」「もっと熱心なファンがいる。」「こんな程度で好きって 言っていいのかな･･･。」こんなふうに考えてしまう人も少なくありません。私たちは子どもの頃から、・ちゃんとできること・役に立つこと・評価されることに価値を置く場面をたくさん経験してきました。その影響で「好き」という気持ちにまで、資格や正解を求めてしまうのです。でも、本来「好き」に資格はありません。詳しさも、歴が長いかどうかも関係ありません。心が動く。ただそれだけでいいんです。実は、今年は「私はこれが好き」と素直に表現することが、運を広げるきっかけになりやすい一年でもあります。それはこちらの記事で詳しく書いています。『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp私が好きと言えなかった理由私はずっと、推し活は自分とは無縁だと思っていました。思い返せば子どもの頃、好きなアイドルに夢中になっていた私に、両親は「くだらない」とか「そんなことより勉強しろ」と言いました。その言葉がずっと心のどこかに残っていたのかもしれません。だから「好き♡」と思えるアイドルに出会っても、その気持ちを素直に認めることができませんでした。そんなある日、偶然、別のアイドルのライブ会場の近くを通りました。会場へ向かう人たちは、本当に楽しそうでした。年齢もさまざま。一人で来ている人もいれば、友達同士や親子で笑いながら歩いている人もいます。その姿を見ているうちに、あることに気づきました。みんな、「好き」を隠していない。好きなものを楽しむことを、自分に許している。その空気が、とても素敵に見えたんです。好きって、人をこんなにも幸せそうな表情にするんだ、と思いました。そして同時に、私も自分の「好き」をこんなふうに大切にしてあげたい、と思ったんです。私も「好き」を認めてみただからといって、翌日から堂々と「推しがいます！」と言えたわけではありません。自分よりもかなり年下のアイドルを堂々と「推し」と言ってもいいの？とも思いました。それでも、自分の好きな気持ちを大切にしたかったんです。最初は、本当に小さな一歩でした。・SNSで情報を見てみる。・雑誌を買ってみる。・ファンクラブに入ってみる。そんな小さな「好き」を、自分に少しずつ許していったんです。すると、毎日に「楽しみ」が増えました。今日はどんな情報があるかな新しい写真が見られるかなそんな小さなワクワクが、私の毎日を少しずつ彩ってくれました。以前の私は、「お金もかかるし」「役に立つわけでもないし。」そんな言葉で、自分の気持ちにブレーキをかけていました。でも今振り返ると、それは「好き」を否定していたというより、自分の気持ちを否定していたのだと思います。「好き」を認めることは、自分を大切にすること「好き」を否定することは、心の中の自分に「そんなこと感じちゃだめ。」と言い続けること。反対に、「私はこれが好き。」と認めることは、「その気持ち、大切にしていいよ。」と、自分に伝えてあげることです。その積み重ねが、自分を大切に扱うこと＝自己肯定感を育てることにつながっていきます。もし今、「こんなの好きって言ったら変かな。」と思っているものがあるなら、まずは自分だけは、その気持ちを否定しないであげてください。「私はこれが好き。」その一言は、自分の心を大切に扱う一歩です。好きなものがあること。それを「好き」と認められること。それは、自分の気持ちを尊重すること。それはとても幸せなことだと今の私は思っています。実はこのあと私は、思い切って推しのアイドルのライブへ行きました。そこで、「この年齢で…」と思っていた私が手放せたものがあります。そのお話は、次の記事で書こうと思います。無料配信している7日間メール講座では、「私が我慢すればいい」を手放し、自分の気持ちを大切にする考え方を、少しずつお伝えしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「本当はどうしたい？」に気づいたら、次にやること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp休日にゆっくりしていると「何かしなきゃ」と落ち着かない。カフェでのんびりしていると「仕事した方がいいかも」とそわそわする。本当は楽しいはずなのに、どこか心が落ち着かない。そんな経験はありませんか。真面目で責任感が強い人ほど、「楽しむこと」に罪悪感を抱きやすいものです。楽しむことに罪悪感を感じる理由子どもの頃から「頑張って偉いね」「我慢できてえらいね」と言われて育つと、頑張ること＝価値があると無意識に思い込みやすくなります。その結果、「楽しむことより、頑張ることを 優先しなきゃいけない」というルールを自分に課してしまいます。たとえば、・もっと頑張らなきゃいけない・成果を出してから楽しむべき・みんなが頑張っているのに 自分だけ楽しむのは気が引けるそんな「自分のルール」 が心の中にできてしまうんです。そして、いつしかそのルールを当たり前だと思うようになります。でも、本当にそうでしょうか？それは事実ではなく、自分の中で長い時間をかけて作られたただの思い込みかもしれません。昔のあなたには必要だったルールでも、今のあなたにも必要とは限りません。楽しむ時間が心を整えてくれた実は私自身も、楽しむことにブレーキをかけてしまうことがありました。例えば、以前は有給で温泉に行っても「みんなは仕事をしているのに、 のんびりしてていいのかな？」と思ったり。昨年、推しができた時には「こんなに夢中になっていいのかな」と遠慮していました。でも、楽しむ時間を少しずつ増やしていくと心に余裕が生まれました。すると、不思議なくらい心に余裕が生まれ、ブログや講座で伝えたいことが自然と浮かびやすくなったんです。最初は、「楽しむことで仕事にも いい影響があった」と思っていました。でも今は、それ以上に大きなことに気づきました。楽しむことは、頑張った後のご褒美ではなく、自分の人生を豊かにするために必要な時間だったということです。そのことに気づいてから、私は「楽しむこと」を、前より大切にできるようになりました。そして「楽しむことが人生を豊かにする」というテーマは、ちょうど今の星の流れとも重なっています。木星獅子座期は「好き」を育てる１年木星は「拡大・発展」を象徴する星です。その木星が６月30日に獅子座に入りました。獅子座は・好きなこと・ワクワクすること・自己表現・自分らしさというテーマを持つ星座です。だから木星が獅子座に滞在する一年は、好きなことを思いっきり楽しむことで人生が広がりやすい時です。「私はこれが好き」「これをやってみたい」という気持ちを大切にすることで、新しい可能性が広がっていきます。『木星が獅子座へ。「私はこれが好き」が未来を動かし始めます』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp木星は「拡大」の星なので、「好き」という気持ちにブレーキをかけ続けると、そのブレーキ（我慢や遠慮）もまた大きくなってしまいます。反対に、「好き」を少しずつ自分に許可していくと、その喜びやワクワクもゆっくり広がっていくでしょう。だからこそ、この一年は「好きなこと」「楽しむこと」を自分に許可することが大切になります。まずは「好き」を許可してみるまずは、小さな楽しみから取り入れてみてください。例えば、・好きな飲み物をゆっくり味わう・お気に入りの音楽を１曲だけ聴く・好きな動画や写真を楽しむそんな小さな「好き」を「これも私に必要な時間なんだ」という気持ちで、楽しんでください。あとは、楽しむ時間を予定として「夜に推しの動画を１本見る」とか先に手帳に書いておくのもオススメです。行動を少し変えて、小さな楽しみを積み重ねていくと「楽しんでいいんだ」という体験が増えると、罪悪感は自然に薄れていきます。こんなふうに「ちょっとやってみたいな」と思うことがあったら、その気持ちを否定せずに受け止めてみてください。楽しむことは、頑張った人だけに与えられるご褒美ではありません。人生を豊かにするための、大切な栄養なのです。もしあなたも、楽しむことに罪悪感を感じてしまうなら、これまで頑張って生きてきた中で、身につけた「自分を守るためのルール」が影響しているのかもしれません。無料の7日間メール講座では、「私が我慢すればいい」を手放し、自分の気持ちを大切にする考え方を、少しずつお伝えしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「本当はどうしたい？」に気づいたら、次にやること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp前回の記事では、6月30日に木星が獅子座に入ることで「好き」を楽しみ、自分らしく表現していく1年が始まる、というお話しをしました。でも実は、同じ日に、蟹座では水星逆行も始まります。水星逆行は7月24日まで続きます。木星が新しい流れをスタートさせる一方で、水星逆行は進む前に少し立ち止まって、これまでを振り返る時間です。水星逆行は振り返りの時間水星逆行というと、・予定変更・連絡の行き違い・交通機関の乱れなどが話題になりがちです。もちろん、そうした出来事が起こることもあります。でも、水星逆行には他にも大切な意味があります。それは、・見直すこと・振り返ること・整理することです。前へ進むことばかりに意識が向いていた時には気づけなかったことを、もう一度、丁寧に見つめ直す。そんな心の棚卸しのような期間なのです。この1年で育ててきた蟹座のテーマを振り返る今回の逆行が起こるのは、木星がこの１年滞在していた蟹座。蟹座は・安心感・心の基盤・自分を大切にする感覚・守り育てる力を象徴する星座です。まるで星たちが、「次のステージへ進む前に、 この1年で育ててきた心の変化を 振り返ってね」と言っているようなタイミングです。例えば、・安心できる場所は見つかった？・自分を大切にできるようになった？・無理することを減らせた？・自分に優しくできるようになった？こうした心の成長を再確認する時間になりそうです。気持ちを言葉にする時間今回の水星逆行は3ハウスで起こります。3ハウスは・言葉・コミュニケーション・考え方を表す場所です。つまり、今回の水星逆行のテーマは、自分の気持ちや考えを、相手に伝わる形にすること。私たちは、感情を感じていても、それをうまく言葉にできなかったり、相手に伝わるように説明できないことがあります。「なんとなくモヤモヤする」「うまく言えない」ということ、ありますよね？そんな時は、まずはシンプルに悲しい。不安。安心した。嬉しい。楽しい。こんなふうに、そのままの気持ちを短い言葉にしてみてください。気持ちを言葉にすると、心の中が少しずつ整理されていきます。その上で、相手に伝わるようにやさしく、正直に表現してみる。自分の気持ちを言葉にする力がこれから始まる木星獅子座期の自分らしい表現の土台になっていきます。木星獅子座期を楽しむために木星が獅子座に滞在する1年は、「こうあるべき」よりも、「私はこれが好き」を大切にする時間です。・好きなことを学ぶ。・ワクワクしながら楽しむ。・好きなことを語る。・ＳＮＳでシェアする。・自分らしさを表現する。でも、自分の気持ちがわからなければ、何を表現したいのかもわからなくなってしまいます。だからこそ、今回の水星逆行は、木星獅子座期を自分らしく楽しむための心の準備期間なのかもしれません。水星逆行が終わる7月24日までは、焦らず、自分のペースで心と向き合ってみてくださいね。その時間が、これから始まる木星獅子座期のあなたらしい自己表現を、しっかり支えてくれるはずです。もし、「自分の気持ちがよく分からない」「いつも周りを優先してしまう」「本当はどうしたいのか分からない」そんなふうに感じることがあるなら、無料の【7日間メール講座】がお役に立てるかもしれません。我慢をやめて、自分の気持ちを大切にするためのヒントを、7日間にわたってお届けしています。水星逆行の「振り返る時間」を、自分自身と向き合うきっかけとして、ぜひ活用してみてください。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「本当はどうしたい？」に気づいたら、次にやること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp6月30日は、・木星が獅子座へ移動・蟹座で水星逆行がスタート・山羊座満月という大きな星の動きが重なる特別な日です。さらにこの日は、夏越の大祓。半年間の穢れを祓い、心身をリセットし、新しい流れを迎える節目の日でもあります。まるで星たちが、「ここまでを振り返りながら、 新しいステージへ進んでいこう」と語りかけているようなタイミングです。木星獅子座期のスタート木星は「物事を広げる」「発展させる」という意味を持つ星。約1年ごとに星座を移動し、その年のテーマを切り替えていきます。今回、木星が入る獅子座は、・好きなこと・ワクワクすること・自己表現・自分らしさを出すことといった心が喜ぶことを堂々と表に出す星座。そのためこれからの１年は、「私はこれが好き」「私はこう思う」「これをやってみたい」そんな気持ちを素直に表現することが、運を広げるきっかけになりそうです。誰かと比べるのではなく、自分が心から楽しめるかどうかが大切になる1年です。安心感があるからこそ楽しめる6月の星の流れの記事でもふれたように、木星獅子座期は心が安心しているほど、楽しみが増えていく時間です。『6月の星の流れー安心の1年から「好き」を生きる1年ー』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp心が落ち着いていると、・新しいことに挑戦しやすい・失敗を必要以上に恐れずに進める。・好きなことを純粋に楽しめる。そんな心の余裕が生まれます。この１年の木星蟹座期で育ててきた「私は大丈夫」という安心感。その土台があるからこそ、これからは、自分の気持ちや好きなことをのびのびと表現していける流れが始まります。好きなことを学び、誰かにシェアする木星が獅子座に入った瞬間のホロスコープでは、木星は9ハウスに位置しています。9ハウスは、・学ぶこと・教えること、・世界を広げることという意味がある場所です。そのため、この１年は、好きなことを学び、それを誰かに伝えることで、世界が広がるという流れが強まります。例えば・ハマっている趣味について語る。・好きな本や映画の感想を話す。・学んだことを誰かに教える。・SNSで「これ、よかったよ」と シェアする。こうした「好き」を分かち合うことは、自分の世界を広げるだけでなく、誰かの視野も広げるきっかけにもなります。あなたの心が動いたこと、「これが好き」という気持ちやおもしろいと感じたことは、「そんな考え方もあるんだ」「そんな世界があるんだね」と、誰かに新しい景色を届ける力を持っています。そんな獅子座らしい自己表現が広がっていく１年になりそうです。人と違うことを恐れなくていい木星獅子座入りのホロスコープでは、木星と天王星が調和の角度をとっています。これは・みんなと同じでなくていい・自分らしさを大切にしていい・少し変わっていてもいい・マニアックな好きを大切にしていいということです。人と違っていても、自分らしさを堂々と出すほどあなたの個性が輝き、新しい可能性が広がる時期です。ここまで見ると、これからの1年はとても明るく前向きなスタートに見えます。でも実は、同じ日に、蟹座で水星逆行も始まります。水星逆行は「振り返り」や「見直し」のタイミング。前へ進む流れの中で、星たちは「新しいステージに進む前に、 この1年で育ててきたものを、 もう1度見つめ直してみてね」と語りかけているようです。次の記事では、木星獅子座入りと同じ日に、水星逆行が始まる意味について、お話していきます。「好きなことを楽しもう」そう言われても、・何が好きかわからない・周りの目が気になる・つい我慢してしまうそんな方もいるかもしれません。実は、自分らしく楽しめない背景には、「私が我慢すればいい」という思い込みや、自分の気持ちを後回しにするクセが隠れていることがあります。もし心当たりがあるなら、無料の【7日間メール講座】がお役に立てるかもしれません。我慢をやめて、自分の気持ちを大切にするヒントを、7日間にわたってお届けしています。木星獅子座期を、自分らしく楽しむ土台作りとして、ぜひご活用ください。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「本当はどうしたい？」に気づいたら、次にやること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp前回の記事では「本当はどうしたい？」という本音がわからない理由についてお話ししました。でも「本当はこうしたい！」という気持ちに気づけたとしても、次に出てくるのは、「じゃあ、どうしたらいいんだろう？」という戸惑いです。「自分の本音や気持ちを大切にする」というと、・思ったことを全部言うこと・周りを気にせず好き勝手に生きることそんなイメージを持つ人もいます。でも実際はまったく違います。本音を大切にするとは、自分の気持ちを無視しないで選ぶこと。周りを振り回すことではありません。とはいえ、長い間「正しさ」や「周りの期待」を優先してきた人ほど、いざ自分の気持ちを大切にしようとしてもどうしたらいいのかわからなくなるものですだからこそ、大きな決断ではなく、日常の小さな選択から始めましょう。ここからは、今日からできる自分の気持ちを大切にする方法をお伝えします。自分の気持ちを大切にする方法１・小さな選択を自分基準に戻す。 自分の気持ちを優先する。「自分を大切にする」と聞くと、仕事を変える、環境を変えるといった大きな変化を想像しがちです。でも本当に大事なのは、もっと身近なこと。・疲れている日は早く寝る・気が進まない誘いは断る・心が喜ぶほうを選ぶ・心が少しでもラクになる方を選ぶこうした小さな選択を積み重ねて、少しずつ「自分の気持ち基準」 に戻していくこと。「これならできるかも」という小さな選択で大丈夫です。これが、自分の気持ちを大切にして生きる最初の一歩です。２・違和感を放置しない。本音のサインを見逃さない。本音は、最初から「好き」「やりたい」とはっきり出てくるとは限りません。むしろ多くの場合、「違和感」や「モヤモヤ」として先に現れます。・なんとなく気が重い・なんとなく疲れる・なんとなくしっくりこないこの「なんとなく」を無視しないことが大切です。違和感は、「そっちじゃないよ」 と心が教えてくれているサイン。心の声がわかりにくい人でも、身体の反応なら気づけることがあります。・急に肩が重くなる・ため息が増える・胸がザワザワするこうした身体の変化も立派な違和感です。自分の気持ちを基準に選ぼうとすると出てくる「怖い」の正体自分の本当の気持ちに気づいても、いざ行動に移そうとすると、必ず「怖さ」が出てくると思います。嫌われたらどうしよう間違っていたらどうしようわがままに見えないかなこの怖さの正体は、過去のルールに従おうとする心のクセです。子どもの頃から「ちゃんとしなさい」「迷惑をかけないように」と言われ続けてきた私たちは、自分の気持ちより、周りの期待を優先するという生き方が身についています。だから、自分の基準で選ぼうとすると怖くなるのは当然のことです。怖さが出るのは、新しい選択をしようとしている証拠なのです。小さな選択が未来を変えていく「自分の気持ちを大切にして生きる」というのは、大きな決断をすることではありません。自分の気持ちを無視せず、少しずつ大切にしていくことです。でも長い間、「私が我慢すればいい」「周りを優先しなければ」と思ってきた人ほど、最初は戸惑うかもしれません。だからこそ、まずは小さな選択から「私は本当はどうしたい？」と問いかけることを続けてみてください。自分の気持ちを大切にすることは、わがままになることではありません。自分を雑に扱うのをやめることです。もし、・自分の本音がよくわからない・いつも周りを優先してしまう・自分を後回しにしてしまうそんな方は、無料の7日間メール講座で「私が我慢すればいい」をやめて、自分を大切にするためのヒントを受け取ってくださいね。頑張り続けることではなく、自分の気持ちを大切にすることから、人生は少しずつ変わり始めます。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp夏至の星読み記事では「この３か月は、 人との関わりを通して 自分の本音や理想が はっきりしていく時」とお伝えしました。『夏至の星読み。人との関わりの中で本音と理想が見えてくる３か月ー』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jpでも実際には「そもそも自分の本音がわからない」「どうしたいかなんて、 考えたことがない」そんなふうに感じる方もいるかもしれません。なぜ「本音がわからない」と感じるのか私たちは子どもの頃から、・ちゃんとしなさい・迷惑をかけないようにしなさい・空気を読みなさいという言葉をよく聞きながら育ちます。すると自然と「私はどうしたい？」よりも、「どうするのが正しい？」「どうしたら嫌われない？」を優先するクセがついていきます。その状態が長く続くと、自分の気持ちを感じる習慣そのものが薄れていくんです。だから大人になって急に「本当はどうしたい？」と聞かれても、すぐに答えが出ないのは当然のこと。本音がないのではなく、ただ長い間、心の声に耳を傾ける機会がなかっただけなのです。本音を見つけるヒント①嫌なことから探してみる「やりたいことがわからない」という人ほど、まずは「イヤなこと」に目を向けるのがおすすめです。本音は、好きなことよりも先に違和感やストレスとして現れることが多いからです。・本当は休みたい・本当は断りたい・本当は無理をしたくないこれだって、立派な本音です。好きなことはわからないけど、嫌なことならすぐ出てくるという人は、とても多いんです。本音を見つけるヒント②うらやましいと感じる人を探すもう一つのヒントは、「うらやましい」という感情です。たとえば、・好きなことを仕事にしている人が羨ましい・自分の意見をはっきり言える人が羨ましい・楽しそうに生きている人が羨ましいこうしたうらやましさは、ただの嫉妬ではなく、自分が本当は欲しいものや、大切にしたいことを教えてくれています。私がうらやましかった人の話以前、こんなふうに言った人がいました。「私のことを嫌いな人は置いておいて、 私のことを好きでいてくれる人に もっと好きになってもらいたい」当時の私は、「嫌われないようにしたい」「みんなに良く思われたい」という気持ちが強かったので、衝撃でした。「嫌われることは気にならないの？」と不思議に思う一方で、その人の考え方がとてもうらやましかったんです。なぜなら、その人は自分を嫌ってくる人にエネルギーを使うのではなく、自分を大切にしてくれる人との関係にエネルギーを注ぎ自分が大切にしたいものをちゃんと選んでいたからです。今思うと、私がうらやましかったのは、その人の自由さだったのだと思います。うらやましさは、自分が本当は望んでいる生き方を映し出す鏡なんです。本音は「思い出していく」もの自分がどうしたいか、すぐにわからなくても大丈夫です。本音は突然見つかるものではありません。・小さな違和感に気づく・うらやましい気持ちを認める・心が反応した瞬間を覚えておくこうした積み重ねの中で少しずつ思い出していくものです。まずはほんの少しだけでいいので「私は本当はどうしたい？」と自分に問いかけてみてください。すぐに答えが出なくても、その問いかけを続けることが、本音を見つける一歩になるはずです。もし今、「本当はどうしたいのかわからない」「つい周りを優先してしまう」「私が我慢すればいいと思ってしまう」そんな気持ちがあるなら、まずは自分の心の声を聞くことから始めてみませんか？無料の7日間メール講座では、「私が我慢すればいい」をやめて、自分を大切にするための考え方やヒントを7日間にわたってお届けしています。自分の気持ちを大切にする練習を始めたい方は、ぜひ受け取ってくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jpどれだけ頑張っても、心が満たされない。目標を達成しても、褒められても、結果が出ても、しばらくするとまた「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまう。もしそう感じているとしたら、頑張りが足りないのではなく、頑張る目的が少しズレているのかもしれません。なぜ、頑張っても満たされないの？人が頑張る理由はさまざまです。夢を叶えたい。好きなことを極めたい。誰かの役に立ちたい。そんな前向きな理由もあります。でも、気づかないうちに・認められたい・褒められたい・私には価値があると思いたいという気持ちが原動力になっていることもあります。このタイプの頑張りは、向上心のように見えることもありますが、その奥には「認められなければ幸せになれない」という思い込みが隠れていることがあります。この思い込みがあると、どれだけ成果を出しても、幸せを感じる時間がとても短くなってしまうのです。その頑張りは何のため？真面目な人ほど、・怒られないため・迷惑をかけないため・失敗しないために頑張ってしまうことがあります。この場合、どれだけ完璧にできても、安心することができません。なぜなら、目的が「幸せになること」ではなく、「認められること」や「減点を避けること」になっているからです。実はこうした頑張りの奥には、安心したい！という気持ちが隠れています。怒られなければ安心できる。失敗しなければ安心できる。認められれば安心できる。そう思って頑張っているのです。でもこの安心は、次の出来事が来るとすぐに揺らぎます。「今回は大丈夫かな」「迷惑をかけていないかな」「失敗したらどうしよう」そんな不安が何度も出てくるのです。だからどれだけ頑張っても、心が満たされにくくなってしまいます。私も認められたくて頑張っていました実は私自身も、「認められること＝幸せ」だと思っていました。「もっと勉強すれば認められる。」「もっと結果を出せば認められる。」そう信じて頑張っていたんです。でも、認められても安心は長続きしませんでした。また次の目標。また次の課題。また次の不安。まるで終わりのないループのようでした。そんな時に気づいたんです。私が本当に欲しかったのは、周りに認められることではなく心から安心して、幸せを感じながら生きることだったんだと。幸せの設定先、間違えていませんか？・認められたら幸せ。・褒められたら幸せ。そんなふうに幸せの条件を外側に設定してしまうと、幸せはいつの間にか、他人や結果の手に握られていることになります。でも、・楽しいから挑戦する。・好きだから続ける。・やっている時間そのものが幸せ。そんなふうに順番が変わると、頑張り方も心の軽さも変わっていきます。頑張ること自体は悪いことではありません。ただ、何のために頑張っているのか。その先に本当に欲しいものは何なのか。そこを見失うと、どれだけ努力しても満たされなくなってしまうのです。あなたが本当に欲しいものは何ですか？先日の夏至の記事でも書きましたが、これからの3か月は、人との関わりを通して自分の本音や理想が見えやすくなる時です。『夏至の星読み。人との関わりの中で本音と理想が見えてくる３か月ー』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jpだからもし今、「頑張っているのに満たされない」と感じているなら、「もっと頑張らなきゃ」ではなく、「私は本当は何が欲しいんだろう？」と自分に問いかけてみてください。評価でしょうか？安心でしょうか？愛でしょうか？自由でしょうか？楽しさでしょうか？答えは人それぞれです。でも、その答えこそが、あなたの幸せにつながる大切なヒントになります。頑張っているのに満たされない時は、頑張りが足りないのではなく、幸せの設定先がズレているだけなのかもしれません。誰かの評価や結果の中に幸せを置くのではなく、自分の喜びや心地よさの中に幸せを置いてみる。それが、これからを軽やかに生きるためのヒントになるはずです。もし今、「頑張っているのに満たされない」「自分が本当に何を望んでいるのかわからない」そんな気持ちがあるなら、まずは自分の心の声を大切にすることから始めてみませんか？無料の7日間メール講座では、「私が我慢すればいい」をやめて、自分を大切にするための考え方を7日間にわたってお届けしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『嫌われたかも･･･という不安が止まらない人へ』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『私が変われたのは、幸せの決定権を取り戻したからでした』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp6月21日17時26分、夏至を迎えます。夏至は季節が大きく切り替わる節目。占星術では、この日の星の配置から、夏至から秋分までの3か月のテーマを読み解きます。今回の夏至図から感じられる流れは、人との関わりを通して自分の本音や理想がはっきりしていく3か月ということです。ちょっとした出会いや会話や、心が揺れる瞬間があなたの未来を動かすヒントになりそうです。人との関わりが成長のきっかけになる今回の夏至図では、太陽が7ハウスにあります。7ハウスは、人との関わり、パートナーシップ、対人関係を象徴する場所。そのためこの3か月は、以下のような出来事が成長のきっかけになりそうです。・新しい人との出会い・今までと違う価値観に触れる・誰かと協力する経験・外の世界に一歩踏み出すこと人と関わることで、一人で考えているだけでは見えなかった自分が、人を通して見えてきます。そしてその気づきが、「私は本当はどう生きたいのか」「どんな未来を作りたいのか」を現実にしていくきっかけになりそうです。心が揺れることもあるかもしれない太陽は海王星と90度（スクエア）。これは迷いや不安が出やすい配置です。例えば「私は本当は何がしたいんだろう」「あの人と比べると私なんてダメだ」そんな気持ちが湧いてくるかもしれません。でも、その揺れは悪いものではありません！「あの人が羨ましい」と感じた時、その奥には、「私も本当はあんなふうになりたい」という願いが隠れていることがあります。相手と比べて自分を責めるのではなく、「私は何を望んでいるんだろう？」と心に問いかけることで、あなたの本音が見えてきたり、自分らしさのヒントになりそうです。また、もう必要のなくなった思い込みや、過去から抱えてきた不安を整理していく時間にもなりそうです。自分の心の奥と向き合う時間今回の夏至図では、8ハウスに天体が集中しています。8ハウスは、心の奥深く、本音を表す場所。そのためこの3か月は、「私は本当は何を望んでいるんだろう？」「なぜこんなに気になるんだろう？」「何が怖くて動けないんだろう？」と、自分の内側を見つめ直す機会が増えそうです。羨ましい。悔しい。悲しい。どんな感情でも、あなた自身の本音や願いを教えてくれるサインです。感情を抑え込むよりも、「私は何を感じているんだろう？」「私は本当は何を望んでいるのかな？」と自分の本音に耳を傾けてみることが大切になります。この３か月を現実に活かすアクションこの３か月に意識してほしいことは以下のようなことです。・人との交流を増やしてみる・新しい世界に触れてみる・感情が動いた理由を探る・理想を行動に落とし込む・自分と違う意見にも耳を傾ける自分だけが正しいという思い込みを手放して、「そんな見方もあるんだ」と視野を広げることで、新しい可能性が開けていきます。夏至からの３か月は人との関わりを通して自分の本音や理想を知り、それを少しずつ現実にしていく時間になりそうです。もしあなたが、・つい人に合わせてしまう・我慢することが当たり前になっている・自分の気持ちがよく分からなくなる・もっと自分を大切にしたいそう感じているなら、無料の【7日間メール講座】をご用意しています。「私が我慢すればいい」を卒業して、自分を大切にするためのヒントを7日間にわたってお届けしています。この夏、自分の心の声や本音を大切にするきっかけとして、ぜひ受け取ってみてくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「自分を大切にする」がわからない人にまず試してほしいこと』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌い＝悪いと思っていませんか？優しい人ほど見落としがちな心のサイン』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp誰かの言葉や態度ひとつで心が揺さぶられて疲れていませんか？・SNSの反応に一喜一憂する・誰かの一言で一日中落ち込む・批判されると何日も引きずる実は昔の私もまさにこの状態でした。幸せを他人に預けていた頃誰かに認められると嬉しい。反対に、否定されると苦しい。相手の機嫌が悪いと不安になるし、評価されないと自信がなくなる。知らないうちに私は、「私の幸せは、他人の言葉や 相手の行動次第」という状態になっていたのです。でもそれは、とても不安定で苦しい生き方でした。転機になった言葉そんな私に大きな影響を与えたのが、エスター＆ジェリー・ヒックス著『サラとソロモン』という本です。そこにこんな言葉があります。「君の幸せが他の誰かの行動に かかっている時、 君は罠にはまってるんだ。 なぜなら、 他人をコントロールすることは できないからさ。 自分の喜びは 他人にかかっているのではない とわかった時、 本当の自由になれるんだ」最初に聞いた時は、衝撃でした。私はずっと、「人に好かれたら幸せになれる」「認められたら幸せになれる」と思いこんでいたからです。でも、相手の好き嫌いや考え方は相手の自由。そこに幸せを預けていたら、相手次第で幸せにも不幸にもなってしまうんですよね。少しずつ練習したこともちろん、この言葉を知ったからといって、すぐに変われたわけではありません。例えばSNSの投稿。以前の私は、・いいねが少ない↓・落ち込むという流れが当たり前でした。でも少しずつ、「私は伝えたいことを ちゃんと伝えられているかな？」という視点にも目を向けるようになりました。反応の数ではなく、私は何を表現したいか、自分の想いを発信できたか、を大切にするようになったのです。幸せの決定権を取り戻して変わったこと一番大きかったのは、「どう思われただろう」「嫌われてないかな」という不安に、エネルギーを使わなくなったことです。以前の私は傷ついたり落ち込んだりすると、なかなか立ち直れませんでした。自分を責めて、また落ち込んでさらに自分を責める･･･。そんなループの中で、毎日がしんどかったです。でも今は、「傷ついたな」「悲しかったな」と、自分の気持ちをそのまま認められるようになりました。落ち込むことがゼロになったわけではありません。それでも、回復は驚くほど早くなりました。幸せの決定権を取り戻すというのは、誰の言葉も気にしなくなることや傷つかなくなるという意味ではありません。褒められたら嬉しいし、優しくされたら心が温かくなる。誰かの言葉に傷つくこともある。でも、それで自分の価値が変わることはない。誰にどう思われようと私の価値は何も変わらない。そう思えるようになった時、自分との関係が少しずつ変わっていきました。そして気づけば以前より、自分のことを好きになっていたのです。あなたの幸せの決定権誰かの言葉で笑顔になることも傷つくこともあっていいんです。それは人として自然なことです。でも、忘れないでほしいのはあなたの幸せの決定権だけは、誰にも渡さなくていいということ。誰かの言葉で心が揺れたとしても、あなたの価値まで揺らぐ必要はありません。あなたの幸せはあなたが決めていい。その選択権は、ずっとあなたの手の中にあります。そう思えるようになると、心は少しずつ軽くなっていきます。そして気づけば、自分が自分の一番の味方になっている。幸せの決定権を取り戻すというのは、きっと、そういうことなのだと思います。もし今、「私も幸せの決定権を取り戻したい」「他人の言葉に振り回されたくない」そんな気持ちが少しでもあるなら、まずは自分の心を大切にすることからはじめてみませんか？無料の7日間メール講座では、自分を苦しくしている思い込みや思考パターンに気づき、自分らしく生きるためのヒントをお届けしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「自分を大切にする」がわからない人にまず試してほしいこと』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌い＝悪いと思っていませんか？優しい人ほど見落としがちな心のサイン』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp自信がないと、何をするにも一歩が重く感じることがあります。やってみたい気持ちはあるのに、「私なんて…」と、足が止まってしまう。自信がある人を見ると、「私もあんなふうになれたらいいのに」「自信がついたら挑戦できるのに」と思うこともあるかもしれません。私もそんなふうに思っていましたがそんな私でも挑戦できるようになった理由があります。今日はそんなお話をしたいと思います。失敗が怖かった昔の私昔の私は、失敗することをとても恐れていました。なぜなら、「できない私には価値がない」と本気で思っていたからです。だから失敗すると、「やっぱり私はダメなんだ」「価値がないことが証明されてしまった」と、自分そのものを否定してしまっていました。その結果、挑戦するよりも「できることだけをやる」ほうが安心でした。失敗しなければ傷つかない。でもその代わり、大きく前に進むこともありませんでした。自信がある人とない人の違いは「失敗の扱い方」自信がある人とない人の違いは、能力の差ではないと思います。違いがあるとしたら、「できない自分をどう扱うか」です。自信がない時は、失敗すると自分そのものを否定してしまいます。でも自信がある人は、「今回はうまくいかなかっただけ」「まだできなかっただけ」と、失敗と自分の価値を切り離して考えられるんです。この切り離しができるかどうかが、挑戦のしやすさを大きく変えます私が変われた理由私が挑戦できるようになったのは、メンタルが強くなったからではありません。占星術を学び自分のホロスコープを知ったことが大きな転機になりました。私のホロスコープは、「やってみたい」と思ったことを行動に移していく力が強いということを知ったのです。本来の私は、止まっているより、自分の情熱を大切にしながら行動した方がうまくいく性質を持っていたんです。その気づきが、長い間抱えていた「失敗したらどうしよう」「できない私は価値がない」という思い込みをゆるめてくれました。そして、行動することへの抵抗が少しずつ薄れていく中で自然とこう思うようになりました。失敗しても、私の価値って変わらないのでは？できても価値がある。できなくても価値がある。そう感じられるようになってから、挑戦することへの怖さが少しずつ薄れていきました。この数年で私は・ブログを書く・メール講座を作る・講座を開催する・星と心理のセッションをするなど、たくさんの新しいことに挑戦してきました。もちろん、全部がうまくいったわけではありません。でも、失敗したからといって私の価値が下がったことは一度もありませんでした。それよりも、・やってみたから分かったこと・次に活かせる経験をたくさん得ることができました。行動したからこそ、見えた景色が確かにありました。自信は挑戦した後に育つ私が伝えたいのは、「自信を持ちましょう」ではなくて、「自信がなくてもいい」ということです。不安があってもいい。怖くてもいい。最初から「絶対大丈夫」と思える人なんて、ほとんどいません。自信は、挑戦する前に完成しているものではなく、挑戦した経験の中で少しずつ育っていくものだからです。できても、できなくてもあなたの価値は変わらないもし今、「自信がないからできない」と思っていることがあるなら、本当に必要なのは、自信をつけることではなく、「失敗しても、うまくいかなくても それでも私は大丈夫」と思えるようになることかもしれません。だから、「自信がついたらやる」ではなく、「自信はないけれどやってみる」でもいいのだと思います。その一歩は、思っている以上にあなた自身を信頼するきっかけになるかもしれません。もしあなたが、・自信がないから行動できない・失敗するのが怖い・人の評価が気になってしまうそんな悩みを抱えているなら、まずは自信がない自分を責めることをやめて、自分を大切にする練習から始めてみませんか？『私が我慢すればいい』をやめて、自分を大切にするための7日間メール講座を無料でお届けしています。自信がない自分を責めるのではなく、自分との付き合い方を少しずつ変えていきたい方は、ぜひ受け取ってみてくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「自分を大切にする」がわからない人にまず試してほしいこと』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌い＝悪いと思っていませんか？優しい人ほど見落としがちな心のサイン』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp・なぜか自信が持てない。・人から褒められても信じられない。・まだ頑張りが足りない気がする。そんな感覚はありませんか？ホロスコープには、そう感じやすいテーマがが表れる場所があります。その中でも、自信の揺らぎや苦手意識と深く関わるのが土星です。土星のある星座は苦手意識を感じやすい土星は次のような象徴を持つ天体です。・努力・責任・継続・時間をかけて身につけることそのため土星のある星座やハウスは、最初から得意というよりも、「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとできていない気がする」と感じやすい場所になります。例えば･･･・土星が双子座→双子座は言葉・学び・情報を司るので、 話す・学ぶ・伝えることに自信が持てない・土星が獅子座→獅子座は自己表現や創造性の星座→目立つことや表現することに 苦手意識が出やすい。・土星が天秤座→天秤座は人間関係や調和の星座→パートナーシップに不安を感じやすい。でも、これは「本当にできない」という意味ではありません。むしろ、人より真剣に向き合うテーマだからこそ、厳しく見えてしまうのです。土星は怖い星ではない占星術では、土星は「試練の星」と呼ばれることがあります。でも私は、土星を怖い存在だとは感じていません。以前、望遠鏡で土星を見た時、その美しさに心を奪われました。輪のある独特の姿。整ったフォルム。土星は「太陽系の宝石」と呼ばれることもあります。私にはその姿が、長い時間をかけて磨かれた宝石のように見えたのです。土星は欠点ではなく、磨き上げる星私は、土星のある星座やハウスは、人生を通して磨き上げていくテーマだと考えています。・最初は苦手に感じる・自信が持てない・できていないように思えるそれでも、時間をかけて向き合い、経験を積むことで、やがて大きな強みへと変わっていきます。土星は「ここがダメですよ」と指摘する天体ではありません。むしろ、「ここを磨いていこう」と教えてくれる存在なのです。私は土星が乙女座です。乙女座は、分析・改善を象徴するため、・もっと良くできるはず・まだ足りない・完璧じゃないと感じやすい傾向があります。以前の私は、できていない部分ばかりに目が向いていました。でも、少しずつ視点を変えていきました。・少しでもできたら自分を褒める・途中まででも進んだら認める・自分を責めたら「それは事実？それとも私の解釈？」と問いかけるこうした積み重ねで、自分に厳しすぎるクセが和らいでいきました。土星のテーマは、できていないのではなく、自分に厳しすぎるだけの場合も多いのです。土星は結果を示してくれる星私は土星を、努力の結果をわかりやすく示してくれる星だと思っています。・努力してもすぐに結果は出ない。・でも続けたことは必ず形になる。・逃げ続けたテーマは苦手なまま 残りやすい。・方向性が違う時は、 「そのやり方じゃないよ」と 教えてくれる。土星は、厳しいけれど成長を促してくれる誠実な先生のような存在です。木星が可能性を広げる星だとしたら、土星はそれを現実にする星。社会的な信頼、実績、継続力。これらは土星の力なしには育ちません。実際にセッションをしていると、木星の時期に成功したというよりも土星の時期に努力が実を結んだ、という話を聞くことも多いです。だから私は、土星は怖い星だと思いません。時間はかかったとしても、その分だけ確かな力を育ててくれる星だと思うのです。土星がある星座に自信が持てないのは、才能がないからではありません。むしろ、そのテーマに人一倍真剣に向き合っているからこそ、厳しく見えてしまうのです。土星は、人生を通して育てていくテーマを示す天体。土星のある星座を見ると、・自分がどんなことで 自信をなくしやすいのか。・どんなテーマを磨いていくのかが見えてきます。土星はあなたの欠点ではなく、これから磨かれていく可能性を教えてくれているのです。土星のテーマは、一人で抱え込むほど重く感じやすいものです。もし・自分の土星のテーマを知りたい・どんな可能性が眠っているのか知りたい・今の悩みとの関係が知りたいそんなふうに感じているなら、個人セッションで一緒に読み解いていきましょう。土星は、あなたを否定する星ではありません。あなたの可能性を、ゆっくり確実に育てていく星なのです。■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「自分を大切にする」がわからない人にまず試してほしいこと』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌い＝悪いと思っていませんか？優しい人ほど見落としがちな心のサイン』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp私たちの不安の多くは、実際に起きた出来事ではなく、「こうなるかもしれない」と頭の中で想像したことから生まれています。例えば誰かのちょっとした言動に、必要以上に心がざわついてしまうことありませんか？・LINEが既読なのに返事がない・返事が短い、そっけない・上司に話があると呼び出された・相手のテンションが低いただそれだけなのに、「怒ってるのかな」「嫌われたかも」「私、何か悪いことした？」と、不安が一気に膨らんでしまう。こういう時、私たちは相手の反応そのものより、頭の中で作った解釈で苦しくなってしまうんです。事実と解釈を混ぜてしまうと苦しくなる例えば、LINEの返事が「了解」だけだったとします。ここで起きている事実はただ１つ。【事実】・了解と返事が来た。これだけです。でも私たちは、そこに意味をつけて解釈してしまいます。【解釈】・怒っているのかも。・嫌われたのかも。・私が何か悪いこと言ったのかも。これらはすべて自分がつけた解釈で現時点では何もわかりません。相手が忙しかったのかもしれないし、仕事中だったのかもしれないし、もともと短文の人なのかもしれない。つまり私たちは、返事そのものではなく、自分がつけた解釈に苦しめられていることが多いのです。なぜ悪い方へ解釈してしまうのか？ではなぜ私たちは相手の反応に対して、ネガティブな解釈をしてしまうのでしょうか。・嫌われないように頑張ってきた・空気を読んできた・人の機嫌を気にしてきたそんな積み重ねがあると、脳は無意識に「また同じことが起こるかもしれない」と予測するようになります。つまり、あなたが気にしすぎなのではなく、脳があなたを守ろうとしているんです。だからまずは、「また気にしすぎてる…」と自分を責めるのではなく、「私は自分を守ろうとしているんだ」と気づいてあげてください。不安になったら「事実」だけを見る不安で頭がいっぱいになった時は、・事実＝実際に起きたこと・解釈＝自分がつけた意味これらが混同していないか考えてみてください。「嫌われたかもしれない」と思った時。本当にわかっている事実は、何でしょうか？もしかしたら、わかっているのは「了解と返事が来た」ということだけかもしれません。「今わかっている事実は何だろう？」と、自分の心を見つめ直してみると頭の中で混ざっていた事実と解釈が整理されていきます。相手の気持ちは、本当のところは相手にしかわかりません。だからこそ、自分が作った解釈を事実だと思い込まないことが大切です。事実と解釈を分けられるようになると、人の反応に振り回される時間は少しずつ減っていきます。そして、「嫌われたかも」と不安になるのではなく、「それは私の解釈かもしれない」と立ち止まれるようになっていきます。もしあなたが今、「頭ではわかっているのに不安になる」「つい悪い方へ考えてしまう」「人の反応に振り回されてしまう」と感じているなら、まずは自分の思考のクセに気づくことから始めてみませんか？無料の7日間メール講座では、自分を苦しくしている思い込みや思考パターンに気づき、もっと安心して生きるためのヒントをお届けしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「自分を大切にする」がわからない人にまず試してほしいこと』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌い＝悪いと思っていませんか？優しい人ほど見落としがちな心のサイン』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp誰かに褒められた時、「そんなことないです」「まだまだです」「たまたまです」と返してしまうことはありませんか？本当は嬉しいはずなのに、なぜか落ち着かない。信じられない。居心地が悪い。そんな経験がある人は、意外と多いかもしれません。褒め言葉を信じられなかった昔の私実は私も、褒め言葉を素直に受け取れないタイプでした。褒めてもらっても、「お世辞だろうな」「本当はそこまでできていないのに･･･」と、すぐに否定してしまっていたんです。今でも印象に残っている出来事があります。転職した会社で１年ほど経った頃、自己評価を書く機会がありました。私は自分の評価をかなり低く書きました。当時の私は、周りの先輩たちがとても優秀に見えて「自分だけが仕事ができない」と感じていたからです。すると上司から、「なんでこんなに低いの？」と言われました。私は、「先輩たちに比べたら 全然できていません」と答えました。すると上司はこう言ったんです。「1年目なのに、10年以上 やっている人たちと 比べる必要ないでしょ」今思えば、本当にその通りでした。当時の私は、できていない部分ばかりに目を向けていて、できていることや成長した部分をまったく見ていなかったのです。「まだ足りない」が口グセになる理由頑張り屋さんで真面目な人ほど、つい「自分よりできる人」を基準にしてしまいがちです。・もっとすごい人がいる・私なんてまだまだ・これくらい当たり前そんなふうに考えてしまう。真面目な人ほど「もっとできるはず」と頑張ろうとしてしまうから、「できている部分」よりも「できていない部分」に目が向きやすいのです。当時の私は、ベテランの先輩と自分を比べていたから、どれだけ頑張っても、どれだけ成長しても、「まだ足りない」になってしまっていたのです。もちろん、いきなり「私は素晴らしい！」「私はできる！」と思う必要はありません。私も今でも、褒められると少し照れるし、「本当にそうかな？」と思うこともあります。でも以前のように、「そんなことないです」と否定するのではなく、「そう見てもらえて、ありがたいな」「そう感じてくれる人もいるんだな」と、少しずつ受け取れるようになりました。あなたを苦しめているのは何だろう？褒め言葉を信じられないのは、もしかすると、長年の考え方のクセで、自分を厳しく採点し続けているだけなのかもしれません。例えば、「完璧にできないと意味がない」「人より劣ってはいけない」そんな思い込みが、あなたを苦しくしているのかもしれません。もしあなたが、褒め言葉を受け取れないと感じるなら、自分にこう問いかけてみてください。「私は本当は、どんな思い込みを 持っているんだろう？」その答えの中に、あなたを苦しくしている「考え方のクセ」が隠れているかもしれません。その答えの中に、あなたを苦しくしている「考え方のクセ」が隠れているかもしれません。もし今、「私もそうかもしれない」「このクセを手放したい」と感じたなら、少しずつ自分の見方を変えていくタイミングなのかもしれません。無料の7日間メール講座では自分を苦しめる思い込みに気づき、心を軽くするためのヒントをお届けしています。もしご興味があれば、こちらから受け取ってみて下さいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『人間関係で疲れやすい人が無意識にやっていること』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『「自分を大切にする」がわからない人にまず試してほしいこと』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる…ameblo.jp『嫌い＝悪いと思っていませんか？優しい人ほど見落としがちな心のサイン』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
