気づいたら、ずっと頑張ってきた。ちゃんとやってきたはずなのに、なぜか心が休まらない。そんな感覚を抱えている方へ。星読みと心理の視点から、思考や感情のクセを見つめ直し、自分を大切にする感覚を取り戻していくサポートをしています。
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「人に迷惑をかけちゃいけない」そんなふうに思っていませんか？・人に頼るのが苦手・自分で何とかしようとする・迷惑だと思われたくない・できない人だと思われたくないそんな人ほど、気づかないうちに一人で抱え込んでしまうことがあります。人に頼れなかった昔の私私も昔は、人に頼るのが苦手でした。新卒で入った会社でも、「周りも忙しそうだから」「こんなこと聞いたら迷惑かも」と思って、困っても誰にも相談しない、つらくても助けてと言わない、そんな状態で頑張っていました。そんな時、先輩に言われた言葉があります。「あなたは人に頼らないことで損をしているよ」でも、その時の私には意味がわかりませんでした。だって私は、社会人として人に迷惑をかけないように頑張っているつもりだったからです。けれど、その後の私は、必要以上に仕事を抱え込み、心も体も限界を迎え、投薬が必要な状態になってしまいました。今、思い返してみると「迷惑をかけないようにしなきゃ」というより、「できない人だと思われたくない」という気持ちの方が強かったのだと思います。本当に迷惑なのでしょうか？ここで少し考えてみてほしいのです。もし友達や家族から「お願いしたいことがある」「少し話を聞いてほしい」と言われたら、あなたはどう感じるでしょうか。もちろん状況によるとは思いますが、「力になりたい」「何かできることはないかな」と思うことも多いのではないでしょうか。私だったら、相手が困っていたら助けたいし、私ができることがあるなら、力になりたいと思います。なのに、自分が頼る側になると、「迷惑かもしれない」と思ってしまう･･･。そこには、「頼ったら嫌われる」「迷惑をかけたらダメだ」という思い込みがあるのかもしれません。人間関係を遠ざけているものもちろん、相手の気持ちを無視して負担を押し付けたり、一方的に依存したりすることは、人間関係が壊れる原因になると思います。でも、「少し教えてください」「少し手伝ってください」ということは、本当にダメなことなのでしょうか？誰かに頼られることで「迷惑だな」よりも「力になれてよかった」と思う人も多いのではないかと思います。誰かを助けたい。力になりたい。そう思う人もいるんですよね。もしそうなら、頼ることは必ずしも迷惑ではないのかもしれません。むしろ、頼らないことで、本当はもっと近づけたかもしれない人とのつながりを、自分から遠ざけてしまうこともあります。人間関係を遠ざけてしまうのは、頼ることではなく、頼れないことなのかもしれません。まずは小さなお願いからやってみませんか？もしあなたが、いつも一人で頑張ってしまうなら、今日は小さなお願いを一つだけしてみませんか？「これ教えてください」「少し手伝ってもらえますか？」そんな小さなことで大丈夫です。そして、その時の相手の反応を見てみてください。思っていたほど嫌な顔をされないかもしれません。一人で抱え込まなくていい。頼ることは弱さではなく、人とのつながりを育てることになるのかもしれません。もしあなたが、・人に頼るのが苦手・自分の気持ちより周りを優先してしまうそんなことがあるなら、もしかすると、「私が我慢すればいい」という考え方がクセになっているのかもしれません。私も長い間、その考え方で生きてきました。だからこそ今は、無理に頑張るのではなく、まずは自分の思考のクセに気づくことが大切だと感じています。無料メール講座では、「私が我慢すればいい」を手放し、もっと自分を大切にできるようになるためのヒントをお届けしています。興味のある方は、こちらから受け取ってくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp6月は月末に向かって、大きな節目が近づいてくる月です。6月30日には、木星獅子座入り、蟹座での水星逆行開始、山羊座満月、という重要なイベントが重なります。しかもこの日は、夏越の大祓の日。半年の区切りと、新たなスタートが重なる特別な1日になりそうです。そのため6月は、ただ新しい流れを迎えるというより、この1年で育ててきたものを振り返る時間になりそうです。6月の星の動き6月1日 水星が蟹座へ6月13日 金星が獅子座へ6月15日 双子座新月6月21日 太陽が蟹座へ（夏至）6月29日 火星双子座へ6月30日 木星獅子座入り、6月30日 蟹座で水星逆行開始、6月30日 山羊座満月中でも、大きな節目は6月30日の木星獅子座入りです。木星は約1年ごとに星座を移動し、その時代のテーマや成長の方向性を示す天体です。そのため、木星のサイン移動は、毎年の大きな節目とされています。木星蟹座期は安心を育てる１年だった木星が蟹座に滞在していたこの1年の総仕上げとなる6月。蟹座が象徴するのは、・安心感・心の居場所、・家族や仲間とのつながり、・自分を大切にすることなどです。もちろん、人によって起きた出来事は違うと思います。ですが、この1年を振り返ると、「安心していい」「無理をしないでいい」「自分の気持ちを大切にしていい」そんなテーマに向き合ってきた人も多かったのではないでしょうか。私自身もここ数年、「どうすればもっと頑張れるか」ではなく、「どうすればもっと安心して 生きられるか」という方向へ意識が変わってきました。そして気づいたのは、安心感は、本当にやりたいことに向かうための土台であり、自分らしく人生を楽しむための土台だということです。安心できているから、失敗を恐れすぎずに行動できる。たとえうまくいかなかったとしても、「失敗してダメな自分でも大丈夫」と思える安心感があるからこそ、また前を向くことができる。そして、そうした安心感があるからこそ、好きなことを純粋に楽しめるようになりました。だからこそ、この木星蟹座期は、これから先の人生を支える大切な準備期間だったのかもしれません。6月前半は木星蟹座期の総仕上げ6月1日に水星が蟹座へ入り、13日までは金星も蟹座に滞在しています。水星と金星が蟹座にいる前半は、この1年で育ててきたものを振り返る時間になりそうです。・安心できる場所は見つかった？・無理をやめられたことはある？・大切にしたい人や時間は何だった？そんなことを振り返るのにも良い時期です。6月後半は「好き」が動き始める13日に金星が獅子座へ入ります。獅子座が象徴するのは、・好きなこと・楽しみ・創造性・自己表現です。木星がまだ蟹座にいる間に、金星が先に獅子座へ入ることで、「何を楽しみたい？」「どんな自分を表現したい？」というテーマが少しずつ動き始めそうです。まるで木星獅子座期の予告編のように、「好き」の種が、少しずつ芽を出し始める時期なのかもしれません。6月30日は大きな節目の日6月30日は、・木星獅子座入り・蟹座での水星逆行開始・山羊座満月という大きなイベントが重なります。さらにこの日は夏越の大祓の日で、半年間の穢れを祓い、新たな半年を迎える節目の日です。木星獅子座入りは、好きなことや楽しみ、自己表現を広げていく新しいスタートです。自分の心が喜ぶことに意識を向け、自分らしさを伸びやかに表現していく流れが始まっていきそうです。ですが同じ日に、蟹座では水星逆行が始まります。水星逆行は振り返りや見直しのタイミング。しかも場所は蟹座です。まるで星たちが、「次へ進む前に、この1年の 蟹座木星期で育ててきたものを 振り返ってみませんか？」と語りかけているようにも感じます。安心できる場所。大切にしたい人。手放した思い込み。自分に許可できるようになったこと。そうしたこの１年で育ててきたことを確認する時間なのかもしれません。木星獅子座期は、安心の土台があるから楽しめる木星獅子座期は、人生を楽しむことや、自分らしい表現を広げていく1年です。でも、その楽しさは、安心という土台があってこそ広がるもの。安心感があるから失敗を恐れすぎずに進める。そして安心感があるから、本当に好きなことを楽しめる。だからこそ、木星獅子座入りの日に、蟹座で水星逆行が始まることにも意味を感じます。「もっと楽しもう」の前に、「私は安心できているかな？」を確認する。もしまだ安心感が足りないと感じるなら、今からでも遅くありません。安心感は、木星が蟹座にいる間だけ育てるものではないからです。自分の気持ちを大切にすること。無理をやめること。頼ることを許可すること。そうした積み重ねが、これから始まる木星獅子座期をもっと豊かにしてくれるのではないでしょうか。木星蟹座期の振り返りワークもしよかったら、この1年を少し振り返ってみてください。・この1年で安心できるように なったことはありますか？・自分に許可できるようになったことはありますか？・木星獅子座期に持っていきたいものは何ですか？きっとそこには、あなたがこの1年で育ててきた大切なものがあるはずです。木星獅子座期は、その土台の上で「私は何を楽しみたい？」を広げていく1年になるのかもしれません。木星獅子座期は、好きなことや楽しみ、自己表現を広げていく1年ですが、本当にやりたいことがあっても、・失敗したらどうしよう・嫌われたらどうしよう・私には無理かもしれないそんな不安や思い込みがあると、なかなか一歩を踏み出せないこともあります。私の無料メール講座では、自分の考え方や行動パターンに気づき、自分を制限している思い込みをゆるめるヒントをお届けしています。木星獅子座期を、もっと自分らしく楽しみたい方は、ぜひご登録ください。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「きっと悪い方向にいく気がする」そんなふうに、まだ起きていない未来のことで、頭がいっぱいになってしまうこと、ありませんか？・失敗したらどうしよう・嫌われたらどうしよう・うまくいかなかったらどうしよう・あとから後悔したらどうしよう気づくと、頭の中で何度もシミュレーションして、不安がどんどん大きくなっていく。そして、まだ何も起きていないのに、もう苦しくなってしまう。でも実は、その時、私たちは現実そのものより、頭の中で作ったストーリーで苦しくなっていることがあります。事実ではなく、解釈で苦しくなっていませんか？私はフルートを習っているのですが以前は発表会の前になると「うまく吹けなかったらどうしよう」「下手だと思われたらどうしよう」と不安になることがありました。でも、その時の事実は、「発表会に出る予定がある」ということだけ。実際に失敗するかどうかは、まだ決まっていないし、わからない。それなのに私は、失敗した自分、恥をかいた自分を想像して、頭の中で苦しくなっていたんです。でも今、振り返ると、それは私が頭の中で勝手に作っていたストーリーに対して不安になっていただけなんです。もちろん今でも、緊張することはあります。でも、「失敗したら終わり」ではなく、「失敗しても大丈夫」と思えるようになったことで、不安に振り回されることはなくなりました。なぜ脳内ストーリーを作ってしまうのかでは、なぜ私たちはまだ起きていないことに対して、不安なストーリーを作ってしまうのでしょうか。それは、弱いからでも、ネガティブだからでもありません。過去に、・怒られたことがある・失敗して傷ついたことがある・嫌われないように頑張ってきた・空気を読んできたそんな経験があると、無意識に「次もそうなるかもしれない」と考えるようになります。つまり、考えすぎているのではなく、傷つかないように、失敗しないように、脳が一生懸命自分を守ろうとしているんです。だからまずは、「また考えすぎてる」と自分を責めるのではなく、「私は自分を守ろうとしているんだ」と気づいてあげてください。必要なのは、考えないことではないだからといって、無理に不安をなくそうとしたり、「考えちゃダメ」と思う必要はありません。大切なのは、「それは事実だろうか？」と、一度立ち止まることです。例えば、「きっと失敗する」と思った時、それは事実でしょうか？実際には「まだ結果が出ていない」だけかもしれません。不安で頭がいっぱいになった時は、「今、わかっている事実は 何だろう？」と、自分に聞いてみてください。すると、頭の中で作ったストーリーと、実際に起きていることが、少しずつ分けて見えるようになります。不安がゼロになるわけではないかもしれませんが、まだ起きていない未来や、頭の中のストーリーに振り回される時間は、少しずつ減っていきます。そして、「考えすぎて動けない」ではなく、「不安はあっても、今できることを選べる」そんな状態に近づいていけるんです。もし、・いつも最悪の未来を想像してしまう・人の反応が気になってしまう・考えすぎて動けなくなる・「私が我慢すればいい」と思ってしまうそんな思考のクセを変えていきたい方へ。無料メール講座では、思考のクセに気づき、安心を土台に行動できるようになるヒントを7日間お届けしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp相手のテンションが低かったり、そっけない態度を取られると、「私、何かしたかな？」「嫌われたかも」と、不安になってしまうこと、ありませんか？・相手が怒っている気がする・空気が重い気がする・なんとかしなきゃと焦る・相手の機嫌をとろうとしてしまうそんなふうに、相手の感情に振り回されてしまう人は、実はとても多いです。相手の機嫌をなんとかしようとしていた私も昔、家族の機嫌に敏感でした。家族の中で空気が悪いと、「なんとかしなきゃ」「私が空気を戻さなきゃ」と、無意識に思っていたんです。私のホロスコープは、月が天秤座で冥王星と重なっています。だから、人間関係の空気や相手の感情に敏感で、「空気を悪くしたくない」「なんとかしなきゃ」と、無意識に相手の感情に反応してしまうことがあります。もちろん、同じ配置でも表れ方は人それぞれですが、例えば、・月天秤座 → 空気の乱れや不調和に敏感・月魚座 → 相手の感情を吸収しやすい・月蟹座 → 身近な人の感情に影響されやすい・8ハウス強調 → 相手の感情を深く読みすぎやすい・７ハウス強調 →相手に気を遣いすぎやすい・月と冥王星のハードアスペクト → 相手の感情を重く受け取りやすいなどです。だからといって、これらの配置が悪いとかダメなのではなく、「自分はこう反応しやすいんだ」と知った上で、安心できる考え方や距離感を育てていくことが大切なんです。相手にも「感情を感じる自由」がある人の機嫌に振り回されやすい人ほど、相手の感情＝自分の責任と、無意識に結びつけてしまうことがあります。相手のテンションが低いと、「私が何かしたのかな」「私がなんとかしなきゃ」と感じてしまうかもしれませんが、誰にでも感情の波はあります。疲れている日もあれば、余裕がない日もあるんです。そして昔の私は、相手の不機嫌や怒り、悲しみを受け入れられていなかったんです。相手にも、怒ったり、落ち込んだり、感情を感じる権利があるのに、「その空気をなくさなきゃ」「私がなんとかしなきゃ」と、相手の感情を変えて空気を整えようとしていました。でも、相手が感じているものを、私がコントロールすることはできません。そして、その感情をどうするかは相手が決めることなんですよね。相手の感情は、相手のもので相手が自由に感じていいものなんです。だから私がそれをどうにかしなくていいんだ、と思うようになりました。まずは「なんとかしなきゃ」に気づくもしあなたが、相手の機嫌が気になって苦しくなりやすいなら、まずは、「私は今、相手の感情を どうにかしようとしていないかな？」と、自分に聞いてみてください。そして、「相手には、相手の感情を 感じる自由がある」と、自分に言ってあげてください。誰かの機嫌を整えることよりも、まずは、自分が安心できることを、大切にしていいんです。私たちは、無意識のうちに、「私がなんとかしなきゃ」「嫌われないようにしなきゃ」という反応パターンで動いてしまうことがあります。でも、そのパターンに気づけるようになると、「全部を私がなんとかしなくていいんだ」と思えるようになっていきます。私の7日間メール講座では無意識の思考のクセに気づき安心感を土台にした考え方へ整えていく方法をお伝えしています。「私がなんとかしなきゃ」で苦しくなりやすい方は、ぜひ読んでみてください。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「あなたはどうしたい？」と聞かれても、よく分からない。そんなこと、ありませんか？嫌なわけじゃない。でも、心から「これがしたい！」とも言えない。気づけばいつも、「正しそうなほう」「無難そうなほう」を選んでしまう。そして後から、なんとなくモヤモヤしてしまう･･･。昔の私は、ずっとそんな感じで「自分がどうしたいか」よりも、「どうしたら嫌われないか」を優先していました。だから、人に合わせることは得意でしたし、空気を読むこともできたし、相手に合わせて言葉を選ぶこともできました。でもその一方で、「私は本当はどうしたいのか？」が、だんだんわからなくなっていたんです。ホロスコープを見て、少し安心したそんな中で、占星術に出会い、自分のホロスコープを見た時、「だから私は、人との関係に こんなに意識が向きやすかったんだ」と、少し安心したのを覚えています。私のホロスコープには、・人との関係性を大切にしやすい・相手の反応を敏感に感じ取りやすいそんな傾向が表れていました。でもそれは、「だから一生、人に振り回される」という意味ではありません。むしろ、人との関わりの中で、どうやって自分の軸を育てていくか。それが、私の人生のテーマだったんです。「私はどうしたい？」を取り戻すだから今は、人と関わっていく中で相手の反応にモヤッとした時ほど、「で、私はどうしたい？」と、自分に聞くようにしています。もちろん、今でも心が揺れることはあります。でも、そのたびに自分の心に目を向けることを繰り返してきました。そして気づいたんです。自分軸で生きるって、「誰にも影響されなくなること」ではなくて、心が揺れたとしても、自分の心を基準に、自分の意思で選び直していけることなんです。星は「ダメな自分」を責めるものじゃない占星術は、「あなたはこうだからダメ」と決めつけるものではありません。・なぜそう感じやすいのか・どんな思考パターンがあるのかそういう「自分のこと」を、教えてくれるものなんです。自分の傾向を知ることで、「だから私はダメなんだ」ではなく、「だから今まで苦しかったんだね」と、自分を理解できるようになる。そこから少しずつ、選び方や行動を変えていけるようになるんです。もし今、・人の反応ばかり気になってしまう・本音より周りを優先してしまう・自分がどうしたいのか分からないそんな感覚があるなら、まずは「私は本当はどうしたい？」と、自分に聞いてみてください。セッションでは、ホロスコープを通して、「なぜそう感じやすいのか？」「どうすれば自分らしく選べるのか？」を整理しながら、安心を土台に、自分の軸を育てていくサポートをしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp相手の反応や態度を見て、「嫌われたかも」「怒ってるのかな」「私、何かしたかな」と、不安になってしまうこと、ありませんか？・返事が短かった・目を合わせてくれなかったそんな時、頭の中で一気にネガティブな考えが広がってしまうことがあります。でも実は、そこで苦しくなっている時、「事実」と「解釈」と「感情」が混ざっていることがあります。「事実」と「解釈」は違う！！例えば、会話の中で・相手の返事が短かった・目を合わせなかったこれは客観的な事実です。でも、「嫌われた」「怒っている」「私は大切にされていない」これは、その事実に対して自分の中で意味付けした解釈。そして、「不安になった」「悲しくなった」これは、その解釈から生まれた感情です。特に、人間関係で疲れやすい人ほど相手の態度から無意識に、「嫌われた」「私が悪いんだ」という解釈をして苦しくなってしまうこともあります。事実ではなく、解釈が苦しさを大きくしていることがあるただ、同じ出来事でも、人によって受け取り方や「解釈」は違います。「返事が短かった」という事実に対しても、「怒ってるのかな」と思う人もいれば、「忙しいのかな」と受け取る人もいます。つまり、私たちは出来事そのものではなく、その出来事に対して自分が意味づけした解釈で、苦しくなっていることがあるのです。そしてその解釈がいつも正しいとは限りません。実際には、・相手が忙しかった・疲れていた・余裕がなかった・考え事をしていたそんなことも、よくあります。でも、過去に傷ついた経験があると、相手の言葉や態度に対してネガティブな解釈をしやすくなることがあります。だからまずは、「何が事実で、 私はそれをどう解釈したんだろう？」と、一度、落ち着いて考えてみること。それだけでも、苦しさが少しやわらぐことがあります。相手の反応で、あなたの価値は決まらない相手からの言葉や態度で傷つきやすい人ほど「相手の反応＝自分の価値」になっていることがあります。でも本当は、相手の態度だけで、あなたの価値が決まるわけではありません。だからこそ大切なのは、「相手がどう思っているか」ではなく、「私はどんな解釈をしやすいんだろう？」と、自分の思考パターンに気づいていくことです。セッションでは、星読みと心理ワークを通してこうした無意識の思考パターンを整理していくサポートもしています。「人の反応に振り回されて苦しい」「悪く受け取りすぎて疲れてしまう」そんな方は、一度、自分の思考のクセを見つめてみるのもおすすめです。■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「自分を大切にしましょう」「もっと自分軸で生きましょう」そんな言葉を聞いて、「それがよくわからない」と思ったこと、ありませんか？・相手に合わせるのが当たり前・嫌われないように気を遣う・「どうしたい？」より 「どうするべき？」で考えてしまうそんな状態が続くと、少しずつ自分の感覚がわからなくなっていきます。本当は疲れているのに無理をしたり、イヤだと思っても「これくらい我慢しなきゃ」と、自分の気持ちを抑えているうちに、「自分が本当はどうしたいのか」がわからなくなってしまうこともあるんです。ホロスコープでわかる自分のタイプホロスコープを見ると、自分基準で動きやすい人もいれば、他人を意識しながら動きやすい人もいます。例えば、出生時間がわかる場合はホロスコープの右側に天体が多い人は、他人を意識しながら動くタイプの人。相手の気持ちや周りとの関係性を自然と優先しやすい傾向があります。実は私自身も、かなり右側に偏っているタイプ。だから昔は、「私はどうしたい？」よりも、「相手はどう思うかな？」を先に考えてしまうことが多かったんです。でも、それはダメなことではなく、そういう「心の使い方の傾向」があるだけなんです。人を優先するクセが強いと、気づかないうちに「相手がどう思うか」ばかりを見てしまって、自分の本音を見ないようにしたり、後回しにしやすくなります。だからこそ大切なのが、「私、本当はどう感じてた？」と、自分の気持ちを確認する時間を持つことなんです。１日１分でもOK！自分の気持ちに目を向けるまずは、「私は本当はどう感じてた？」と、自分に聞いてあげること。おすすめなのは、夜に1分だけ、・今日はどんな気持ちで動いていた？・無理してなかった？・本当はどうしたかった？と、自分に聞いてみることです。例えば、「本当はイヤだったのに、 嫌われたくなくて頑張ってた」とか。答えがすぐに出なくても、うまく言葉にできなくても大丈夫。まずは、自分の気持ちに目を向けることそのものが大切なんです。「ちゃんとできたか」ではなく、「どう感じていたか」を見ていくことで、少しずつ自分の感覚は戻っていきます。7日間無料メール講座では、「私が我慢すればいい」と思ってしまう思考のクセや、自分を後回しにしてしまう無意識のパターンに気づきながら、安心を土台に、自分を大切にしていく方法をお届けしています。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」そんなふうに思って、ずっと気を張っていませんか？・結果を出せば安心できるはず・ちゃんとしていれば大丈夫なはず・もっと頑張れば、満たされるはずそう思って努力しているのに、なぜか心が休まらない。いつもどこか不安で、気づくとまた頑張ってしまう。そんな人って、実はとても多いんです。安心したくて頑張っていた昔の私私自身も、まさにこのタイプでした。ホロスコープを見ると、その人が「どこに安心を求めやすいか」がわかります。私の場合は、かに座・月・4ハウスなど、「安心」への欲求が強めのタイプ。だから昔の私は、安心したいがために、ずっと頑張り続けていました。実際に、うまくいったこともありましたし、評価されたこともありました。でも、ホッとできるのはほんの一瞬だけ。またすぐに不安になって、「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまう。そんな状態を、ずっと繰り返していたんです。安心は「結果のあと」じゃないそして、心も体も疲れ切った頃に、ようやく気づきました。安心って、「頑張ったご褒美」じゃなかったんですよね。でも本当は逆で、安心は、頑張って手に入れるものではなく、「今の自分でも大丈夫」と思えた時に自然と感じられるものだったんです。私はずっと、・不安になる自分・うまくできない自分・やる気が出ない自分そういう部分を、「直さなきゃいけない」と思っていました。でも本当は、不安を感じる日があってもいいし、できない日があってもよくて、それだけでダメなわけじゃない。そうやって、「今の自分」を否定せずに受け止められるようになってから、少しずつ、安心できる感覚が戻ってきたんです。そして不思議なことに、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいた頃よりも、「今の自分でも大丈夫」と思えている時の方が、心が満たされていて、「これやってみたいな」「これ好きかも」という気持ちで、自然と動けるようになりました。安心があると、人は動ける人って、不安や緊張が強い時ほど、失敗を怖がって動けなくなります。でも、「失敗しても大丈夫」「うまくできなくても大丈夫」という安心感があると、少しずつ行動できるようになるんです。だから本当に必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、まず、安心できる心の土台を自分の中に作っていくこと。もし今、・頑張っているのに満たされない・いつも気を張ってしまう・安心したくて頑張っているそんな感覚があるなら、一度、「なぜ頑張り続けてしまうのか」を見直してみるタイミングかもしれません。【7日間無料メール講座】では、「私が我慢すればいい」と思ってしまう人に向けて、無意識の思考のクセに気づき、安心を土台にした考え方へ整えていく方法をお届けしています。「もっと頑張る」ためではなく、「安心しながら生きる」ための7日間です。「頑張らないと安心できない」そんな状態から少しずつ抜け出して、安心しながら自分らしく動ける感覚を取り戻したい方は、ぜひ読んでみてくださいね▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「みんなちゃんとやってるから、 私も頑張らなきゃ」そう思って本当はイヤなのに、無理を続けていませんか？・周りも頑張っているからやめづらい・自分だけラクするのはダメな気がする・イヤだと思っても「これが普通」と 言い聞かせてしまうそんなふうに、「これくらい我慢するのが当たり前」と思いながら、本当はイヤだと感じている気持ちを、見ないようにしてしまっている人も多いかもしれません。本当はイヤなのに無理を続けていたあの頃の私私も昔、そうでした。初めて就職した会社が、本当に合わなくて。毎日「イヤだな」と思いながら働いていました。でも当時は、「社会人ってこういうものだよね」そうやって、自分の気持ちをごまかしていました。職場の同期たちも同じようにしんどくて、お互いに弱音を吐きながら支え合っていたからこそ、「ここで私が辞めるのは、 ダメなんじゃないか」とも思っていました。でも、無理を続けた結果、心も体も限界がきて、投薬が必要な状態になってしまったんです。そこでやっと気づきました。「あ、私、無理してたんだ」って。あの時の私は自分の本音を無視していた今、思えば、あの時の私は、自分の気持ちをずっと誤魔化していました。投薬が必要になるほど、心がイヤだって思っていたのに、それを「なかったこと」にしていました。でも本当は、イヤだと感じている自分をそのまま認めてあげることが大切だったんですよね。あとから気づいたんですけどこうやって自分の気持ちを認めることが本当の意味での自己肯定感なんだと思います。よく、「自己肯定感を上げるには 自分を褒めましょう」と言われますよね。それももちろん大切だけど、本当の意味での自己肯定感は、自分の気持ちを誤魔化さないこと。・イヤだと思ってる・つらいと感じている・本当はやりたくないその気持ちに対して、「そんなこと思っちゃダメ」「我慢しなきゃ」って否定するのではなくて、「あ、私そう感じてるんだね」って認めてあげること。これが、本当の意味での自己肯定感なんです。自分のイヤに正直になると、選び方が変わるこの経験があってから私は、「イヤな環境に無理して居続けない」と決めました。もしそこにいるとしても「3年まで」など、期限を決めて、その間に環境を変える準備をするようにしています。そうすることで、「どうすれば自分が 心地よくいられるか」を基準に選ぶようになりました。すると少しずつ、無理をしなくてもいい環境や安心できる人間関係が増えていったんです。我慢しなくても大丈夫な関係や環境って、ちゃんとあるんだなって思えたんです。まずは「イヤ」を認めることから私のようにいきなり会社を辞めるなど大きな決断をする必要はありません。まずは、・これ、本当はイヤだったかも・ちょっと無理してるかもそんな自分の本音に気づいて「そう思っていたんだね」と認めて、自分に言ってあげること。それだけでも、少しずつ自分との関係は変わっていきます。ただ、こういう心のクセって、一人では気づきにくいこともあります。無意識に「我慢する」が当たり前になっていると、気づかないまま繰り返してしまいます。私のメール講座では、「私が我慢すればいい」と思ってしまう人がその思考のクセに気づいて、自分を大切にできるようになるためのヒントを7日間でお届けしています。よかったらこちらからご覧ください。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『「自分らしい」がわからない･･･それ「自分じゃない誰か」になろうとしているだけかもしれません』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『行動できない理由はこれでした！知らないと空回りする「3つの行動タイプ」』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jp『甘えちゃダメって思ってない？自分を大切にするのと甘えの違い』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
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頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jpやらなきゃ！と思っているのに、動けない。ちゃんと考えないまま動いてしまい、あとから後悔する。なかなか決められずに、前に進めない。そんなふうに、どう行動したらいいか悩んでしまうこと、ありませんか？実は行動のクセは、人それぞれ違う行動できる・できないは、やる気や努力の問題ではなくて「どう動くタイプなのか」という違いであることが多いんです。占星術では、この行動パターンを3つに分けて考えます。１・活動宮（牡羊座・蟹座・天秤座・山羊座） → 物事を始めるのが得意２・不動宮（牡牛座・獅子座・蠍座・水瓶座） → 続けること・維持するのが得意３・柔軟宮（双子座・乙女座・射手座・魚座） →状況に合わせて変えるのが得意これは季節でいうと、・活動宮＝季節の始まり・不動宮＝季節のピーク・柔軟宮＝季節の変わり目のようなイメージです。それぞれの行動パターンの違い◆活動宮が強い人思い立ったらすぐ行動できるタイプ。ただし、続けることが苦手で途中で飽きてしまうことも。◆不動宮が強い人コツコツ続ける力があるタイプ。ただし、変化が苦手で新しい一歩が踏み出しにくいことも。◆柔軟宮が強い人状況に合わせて動けるタイプ。ただし、自分で決めることが苦手で迷いやすい傾向もあります。このようにそれぞれ、得意な行動パターンと苦手なことがあります。うまくいかないのは、やり方が合わないだけ自分の得意な動き方を活かすと、物事はスムーズに進みやすくなります。でも、うまくいかなくなる時は、「こうあるべき」というやり方に合わせようとして、本来の自分に合わない動き方をしていることが多いんです。たとえば、・スタートダッシュが得意なタイプなのに「ちゃんと続けなきゃ」と無理をしてしまう・コツコツ積み重ねるタイプなのに、「すぐ結果を出さなきゃ」と焦ってしまう・状況を見ながら動くタイプなのに、「迷わず決めなきゃ」と自分を追い込んでしまうこうした状態になると、本来の良さが活かせなくなり、必要以上にエネルギーを消耗したり、うまくいかずに苦しくなってしまうこともあるかもしれません。あなたに合った動き方がありますだからこそ大切なのは、「頑張りを増やすこと」ではなく、「自分に合った動き方に戻ること」です。そのために必要なのは、「自分の動き方を知ること」。・始めるのが得意なら→まず始める・続けるのが得意なら→積み上げる・調整する得意なら→柔軟に変えるそんなふうに、自分に合った形で動いていくことで、無理なく現実は変わっていきます。ホロスコープには苦手なことやできない理由だけでなく、「どうすればうまくいくか」というヒントも描かれています。でも実際には、・失敗したらどうしよう・迷惑をかけたらダメ・ちゃんとやらなきゃこうした思い込みがあると、どんなタイプでも動きづらくなってしまいます7日間の無料メール講座では、こうした「思考のクセ」に気づきラクに行動できる考え方に整えていく方法をお伝えしています。「私が我慢すればいい」と思ってしまう方にもおすすめです。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「人を嫌いになっちゃいけない」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？本当はちょっと苦手だと思っているのに「でもいい人だし･･･」「私が気にしすぎなのかも･･･」そうやって、自分の気持ちをなかったことにしてしまうこと、ありませんか？私もずっとそうでした。子どもの頃、先生に「人を嫌っちゃダメ」と言われたことがあって、それをそのまま信じて、「みんなを好きでいなきゃいけない」「嫌いって思う私はよくない」そんなふうに思うようになりました。だから、ちょっと違和感があってもモヤっとすることがあっても「私の心が狭いだけなんだ」って、自分にダメ出しをして。無理やり飲み込んでいたんです。「嫌い」はダメな感情ではない「嫌い」とか「イヤだな」という感情って、実は、自分を守るためのものなんです。・なんとなく違和感がある・なんとなく一緒にいると疲れるそういう感覚って、頭で考えるよりも先に、心が「ちょっと危ないよ」と教えてくれるサインだったりします。だから本当は、「嫌いって思っちゃダメ」なんじゃなくて、「私はそう感じているんだな」って受け取ってあげることの方が大切なんです。無理に好きになろうとすると苦しくなる嫌いって思っている自分を否定して、無理に好きになろうとすると・相手に合わせすぎて疲れる・本音が言えなくなる・気づいたら自分ばかり我慢しているそんな状態になりやすくなります。セッションでも、本当はイヤだと感じているのに「根はいい人だから」「悪い人じゃないから」と、関係を続けて、結果的にしんどくなってしまうケースはとても多いです。でもそれって、あなたが弱いわけでも、ワガママなわけでもありません。ただ、自分の本音を見ないようにしてきただけなんです。嫌いな気持ちを否定しないこと「この人、ちょっと苦手かも」「なんかイヤだな」そう思った気持ちを否定しなくていいんです。まずは「そう感じてもいい」と自分に許可を出してあげること。それだけでも、少しずつ、自分の中に余白が生まれてきます。無理に好きになろうとしなくていいし、全部受け入れなくてもいい。そう思えるだけで、人との関わり方がラクになっていくんです。もしできそうなら、少しだけ距離を取ってみるのもひとつの方法です。全部をその人に合わせるのではなく、関わり方をほんの少し変えるだけでも、心はだいぶラクになります。「イヤだ」と感じる自分の感覚を無視しないこと。「嫌い」と思う自分に、ダメ出しをしないこと。それはワガママなんかじゃありません。自分の感覚を大切にするためにとても大切なことです。もしあなたが、・つい自分の気持ちより 周りを優先してしまう・本当はイヤなのに我慢してしまう・どうやって自分を大切にしたらいいか わからないそんな感覚があるなら、「思考のクセ」に気づくことから変化は始まります。私の無料メール講座では、「私が我慢すればいい」と思ってしまう理由や、無意識の思考パターンに気づいて、安心して行動できるようになるためのヒントを7日間でお届けしています。よかったらこちらから受け取ってみてください。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「やりたいことがわからない」「何をしてもピンとこない」そう感じる時、多くの人は「何が向いてるんだろう」「どうやって見つければいいんだろう」と、「やりたいこと探し」を始めます。でも実は、最初にやるべきことは、そこではありません。やりたいことが出てこない理由やりたいことがわからない時、感情を感じないようにしている状態になっていることがあります。実は、悲しみや怒り、不安などを感じないようにしていると、心の仕組みとして、ポジティブな感情も感じにくくなってしまうんです。その結果、「やりたい」という感覚も分かりにくくなってしまいます。なぜ感情を抑えると、やりたいことが出てこなくなるのか実は、感情そのものに「良い・悪い」はありません。でも私たちは、「こんなこと感じちゃダメ」「こう思うのは良くない」と、頭で判断してしまうことがあります。すると、特定の感情だけを消しているつもりでも実際には「感じることそのもの」を抑えてしまうようになります。その結果、ネガティブな感情だけでなく「こうしたい」という気持ちにも気づきにくくなってしまいます。たとえば子どもが「チョコ食べたい！」と言った時、毎回、「虫歯になるから 食べたいと思っちゃダメ」と言われ続けたら、その子はどうなると思いますか？最初は、泣いたり怒ったりするかもしれません。でもそれが続くと、「どうせ叶わない」と感じて、その気持ちを出さなくなってしまいます。つまり、欲求そのものを出さなくなるんですこれと同じことが、心の中でも起きてしまい、「何がやりたいのかわからない」という状態につながってしまいます。まず最初にやるべきことは？大切なのは、今の気持ちに気づき、どんな感情でも「感じていい」と許すこと。悲しくなってもいいし、イライラしてもいい。不安を感じてもいいんです。「どんなふうに感じてもいい」とそのまま認めてあげること。そこから少しずつ、「本当はどうしたいか」という感覚が戻ってきます難しく考えなくて大丈夫です。たとえば、こんなふうにやってみてください。① 何かあった時の感情を見つめる（イライラした、モヤっとした、 なんでもOK）② そのときの気持ちを言葉にする「あ、今ちょっとイライラしてるな」「なんか悲しいかも」③ それをジャッジしない「こんなことで怒るなんてダメ」 ではなく「そう感じてるんだね」と そのまま受け止める。これだけでOKです。どんな小さな感情でも、「あ、今こう感じてるんだな」と気づいてあげてください。実際に起きた変化前回の記事でご紹介したＳ様も、最初は何がしたいのかわからないという状態でした。『やりたいことがわからない理由。「生きづらさ」の正体はここにある』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢し…ameblo.jpでも、セッションでお伝えした感情に気づくワークを始めたことで・日常の中で怒りや悲しみに 気づけるようになった・少しずつ感覚が戻ってきたという変化が起こり、ワークをはじめて1ヶ月後には、「毎日が楽しく、ワクワクする」「不安があっても大丈夫と思える」そんな状態に変化していきました。ただ、・分かっていても続かない・気づいても行動に移せないと感じる方も多いです。それは、やり方が間違っているのではなく一人で続けるのが難しいだけなのかもしれません。もし今、・自分ひとりでは整理しきれない・思考のクセを知りたいそう感じている方は、セッションやメール講座で一緒に整えていきましょう。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「やりたいことがわからない」そんなふうに感じたことはありませんか？・何がしたいのか分からない・このままでいいのか不安・本音で生きたいのに、 どうしたいが出てこないセッションを受けてくださったS様も、まさにそんな状態でした。S様のセッション前の状態S様にセッション前に事前アンケートをお願いしたところ、こんなお悩みがありました。・やりたい事がわからない・何事もコミットしにくい・仕事や家庭に対して、 「どうしたい」が出てこない・本音で生きたいけど、 頭と腹が一致しない・一言でまとめると「生きづらい」さらに、・感情や気持ちをアウトプットしたい・心が軽くなり、楽しくなりたいと事前アンケートに書いてくださいました。生きづらさの本当の原因セッションでお話を伺っていく中で見えてきたのは、S様の考え方のクセとして・不機嫌になってはいけない・こんなことを思ってはいけない・マイナスな感情はよくないそんなふうに、自分の中にルールを作って自分の感情を感じないようにしている状態でした。そうすると、ネガティブな感情だけでなくポジティブな感情や自分の本音そのものまで抑え込んでしまうことにつながってしまいます。その結果、自分の中のワクワクや本当にやりたいことも感じにくくなってしまうんです。だからこそ、まずは「今、何を感じているか」に気づくことがとても大切なんです。セッション後の変化セッション後、S様よりこんなメッセージをいただきました。「感情を大事に受け止める練習中です」「娘に頼んでいた事を忘れられ、 悲しみ→怒りがわいていました」これ、一見すると小さな変化に見えますが、実はとても大きな一歩ですなぜなら、今まで感じないようにしていた心の中を「そのまま感じられている」状態だからです。さらにその１か月後には、こんな変化があったとメールをいただきました。「かなり良い波にのれて、 仕事や私生活が楽しく わくわくと過ごせています」「不安要素もあるけど、 なぜか大丈夫と思えます」「自分の人生に集中していこうと 決めました」S様に起きている変化は、現実が急に変わったわけではなく、「感じ方」と「心の向き合い方」が変わったことです。その結果として、自然と日常の感じ方も変わっていきました。やりたいことがわからない本当の理由やりたいことがわからない時、多くの人は「もっと考えなきゃ」「何か見つけなきゃ」と頭で探そうとします。でも実は、無理に考えて見つけようとするよりも、「自分がどう感じているのか」に気づくことで、自然と見えてくることがあります。もし今、・やりたいことがわからない・本音で生きたいのに動けない・なんとなく生きづらいそんな感覚があるなら、まずは「今、自分は何を感じている？」と自分に問いかけることからはじめてみてください。そしてもし、・ひとりでは整理しきれない・自分のパターンを知りたいそう感じている方は、セッションで一緒に整えていきましょう。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「自分らしく生きよう」って、よく聞く言葉ですよね。でも、「自分らしいって何？」って、苦しくなったことありませんか？・何が好きかわからない・やりたいことが浮かばない・これでいいのか、ずっと不安・自分らしくしようとするほど、 逆にわからなくなっていくそんな感覚があるなら、それは間違っているのではなく、少しだけ方向がズレているのかもしれません。「自分らしさ」がわからなくなる理由「自分らしさ」がわからなくなる時、実は「自分じゃない誰か」になろうとしていることが多いです。たとえば、私も昔は・楽しそうな予定をたくさん入れる・充実してる人みたいに振る舞う・ポジティブでいい人でいようとするそんなふうに過ごしていました。でも、そのときの私は「楽しい私」じゃなくて「楽しそうに見える私」になろうとしていただけだったんです。予定をこなしているときはそれなりに楽しい。でも、帰ってきたあとにどっと疲れる。「あれ？本当に楽しいのかな？」そんな違和感がずっと残っていました。「自分らしい」ってどういうこと？「自分らしい」って、特別な何かになることじゃなくてもっとシンプルな状態のこと。私にとっての「自分らしさ」は・自然体でいられる・のびのびできる・リラックスしていられるそんな状態です。無理して頑張らなくてもいいし、いい人を演じなくてもいい。キラキラしているかどうかは関係なく、安心して穏やかでいられるなら、それが自分らしさだと思います。当時の私は、「理想の自分になろう」として、・いい人でいようとするフリ・ちゃんとしているフリ・楽しんでいるフリをして、いつも疲れていました。でもそれは、本当の自分じゃなくて、別の誰かになろうとしていただけ。本当の意味での「自分らしさ」は何かを足すことじゃなくて、「本来の自分に戻ること」です。頑張って作った自分を手放していった先に、自分らしさが残っていきます。自分らしく生きるには？じゃあ、どうしたらいいのか？まずは、無理している自分に気づくことです。・本当は行きたくないのに 予定を入れていないか？・本当はイヤなのに、笑っていないか？・本音は違うのに、合わせていないか？それに気づくだけでも、少しずつ本当の自分が見えてきます。もし、・自分の本音がわからない・つい周りに合わせてしまう・自分の感覚に自信が持てないそんな感覚があるなら、思考のクセを整理することでラクになることがあります。そんな方のために「私が我慢すればいいをやめて自分を大切にしながら現実を変える７日間無料メール講座」では、・無意識に繰り返してしまう思考のクセ・安心を土台に選び直す視点・日常で使える実践ワークをお届けしていますのでよかったら、こちらから受け取ってくださいね。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp前回の天王星双子座入りの記事では、これからの７年間は、肩書きや実績ではなく、自分の言葉で自分を語ることが大切になっていくというお話をしました。前回の記事はこちら↓『天王星双子座入りで起きること②これから必要なのは肩書じゃなくて自分の言葉』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jpでも、「自分のことを言葉にするって難しい」と感じる方も多いかもしれません。・自分は何が好きなのか、・自分は何を大切にしているのか、・これから何がしたいのかいざ言葉にしようとすると、止まってしまう。そんな感覚、ありませんか？でもそれは、言葉にする力がないのではなくて、これまで「ちゃんとしたことを言わなきゃ」「嫌われないようにしなきゃ」という思い込みで生きてきたからかもしれません。言葉にできない理由言葉にできないとき、その奥には無意識の思い込みがあります。たとえば、こんなふうに感じることはありませんか？・会話が続かない・何を話せばいいかわからない・グループになると急に話せなくなる・SNSやブログで発信しようとすると 手が止まるこういう場面があると、「やっぱり私は 言葉にするのが苦手なんだ」と感じてしまいやすいです。でもそれは、言葉にするのが苦手なのではなく、言葉を止めてしまうような思い込みを持っているだけかもしれません。・ちゃんとしたことを言わなきゃ・正しいことを言わなきゃ・ズレていたら恥ずかしい・間違えたらダメこういう思い込みがあると、言葉にしようとした瞬間にブレーキがかかります。「これで合ってる？」「変じゃない？」そうやって考えているうちに、言葉が止まってしまうんです。実は私も話すのが得意ではなかった実は私自身も、自分のことを言葉にするのが得意ではありませんでした。考えすぎて止まることもあるし、うまく言えないと感じることは今でもあります。でも、前より少し楽になったのは、「ちゃんと話さなくていい」と思えるようになったからでした。以前の私は、嫌われないように「ちゃんとしたことを言わなきゃ」と思って、考え過ぎて言葉が出てこなくなることがよくありました。でも、まとまっていなくても話してみることで、「あ、私はこう思ってたんだ」って気づいていくことが増えていったんです。だから、最初はうまく話せなくてもいいし考えがまとまっていなくても大丈夫。大切なのは未完成のままでもいいので、言葉にしてみること。・なんかモヤモヤする・ちょっとイヤかも・これ好きかもそんな一言でOKです。そして、最初から、みんなに話そうとしなくても大丈夫です。うまくいかなくなるときって、「ちゃんとやらなきゃ」「ちゃんと伝えなきゃ」と思って、いきなり難しいことをやろうとしてしまうときなんです。だからこそ、まずは「できそうなこと」からやってみましょう。ノートに書くでもいいし、安心して話せる人に少しだけ話すでもいい。無理に広げなくていいので、まずは小さなことでも一度外に出してみる。そうやって表現していく中であとから少しずつ言葉は整っていきます。もし、・自分の気持ちがよくわからない・言葉にしようとすると止まってしまう・考えすぎて動けなくなるそんな感覚がある方は、まずは、思考のクセに気づくところからはじめてみるのもおすすめです。「ちゃんと話さなきゃ」と思ってしまう背景には、無意識のうちに身についてきた考え方のパターンがあります。そのパターンに気づいていくことで、少しずつ、自分の気持ちや感覚を表現できるようになっていきます。▼私が我慢すればいいをやめて、自分を大切にしながら現実を変える7日間無料メール講座はこちら『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座の詳細はこちら↓『我慢しなくてもうまくいく私になる。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp前回の記事では、人との違いを感じた時に、それをどう受け止め、どう関わっていくかがこれから大切になっていくというお話をしました。『天王星双子座入りで起きること①人との関わり方が変わり始めています』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jpでは、そうした流れの中で、私たちはどんなことを意識していくと、もっとラクに、自分らしく進んでいけるのでしょうか。そのヒントになるのが、これからの時代における「自分のあり方」の変化です。「私とは何か？」が変わる時代これまでの時代は、地の星座が優勢だった時代で、安定や実績、目に見える結果が重視される流れでした。・学歴や職歴・年収・肩書や役職や立場など、外からわかる情報や実績で自分がどんな人かを説明することが多かったと思います。例えば、自己紹介でも「私は○〇という会社で、△△の仕事をしています」といった伝え方をすること、多いですよね。でもこれからは、火の星座や風の星座が優勢になっていくので、やりたいことや想い、考え方が重視される流れに変わっていきます。だから、肩書や実績だけではその人自身のことが伝わりにくくなっていきます。そこで、大切になるのが、自分の言葉で、自分を語れること。・何が好きなのか・何を大切にしているのか・どんなことに心が動くのか・これから何をしていきたいのかそういう内側の価値観や想いがその人を表すものになっていきます。でも、それが怖いと感じる人へでも、頑張り屋さんの多くがここで立ち止まります。・うまく言葉にできない・こんなこと言っていいのかな・否定されたらどうしよう・変な人って思われたら恥ずかしいなど、自分の想いを言葉にするのが怖い、そう感じる方も多いかもしれません。特に、これまで「ちゃんとしなきゃ」「正しくなきゃ」と、頑張ってきた人ほど、本当の自分を出すことにブレーキがかかりやすいかもしれません。でも、最初からうまく話す必要はありません。むしろ、・やってみて・感じて・考えて・またやってみるその繰り返しの中で、自分の言葉や想いは、少しずつ整っていきます。だからこそ、「まだわからないから、やらない」ではなく、「わからないままでも、少し動いてみる」それが、これからの時代の自然な流れです。まずは、信頼できる人にだけでもいいので、自分のことを言葉にしてみること。・本当はどう思っているのか・何にモヤモヤしているのか・どうなりたいのかそういうことを少しずつ話していく。人に話すことで、「あ、私ってこう思ってたんだ」と気づけることもたくさんあります。そしてその積み重ねが、「自分の言葉で語る力」を少しずつ育てていきます。自分のままで生きていくもし今、・何をしたいかわからない・自分のことをうまく言えない・本音を出すのが怖いそんな感覚があるならそれはダメな状態ではなくて、これから変わっていく入口に立っているだけです。自分の中にあるものを安心して見ていくことで、少しずつ「これが私なんだ」と思える感覚が育っていきます。その土台ができると、自分から発する言葉や行動、人との関わり方も、自然と変わっていきます。でも、自分のことを言葉にしようとすると、うまく言えなかったり、「自分って何？」とわからなくなってしまうこともありますよね。そんなときは、一人で頑張らなくても大丈夫です。私のセッションでは、ホロスコープをもとに、自分を知り安心して自分の気持ちを言葉にできるようサポートしています。■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
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頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp自分には価値がない気がする。そんなふうに思ってしまうことありませんか？大人になるにつれて、成果を出すことや、誰かの役に立つことを通してしか、自分の価値を感じられなくなる人は少なくありません。「認められたい」「愛されたい」その気持ちは、誰にでもある自然なものです。でもそれがいつの間にか、・できる自分じゃないと価値がない・役に立たないと存在してはいけないそんなふうに、条件つきで自分を評価する感覚に変わってしまうことがあります。そして、誰かに認められたり、評価されると、一瞬、ホッとすることがあります。でも、その安心は長くは続きません。しばらくするとまた、「次もちゃんとできるかな」「評価が下がったらどうしよう」そんな不安が出てきます。なぜならその安心は、「できた自分」「認められた自分」に対して感じているものだからです。つまり、条件つきの安心なんです。そのため、どれだけ頑張っても、安心し続けることができません本当の安心とは本当の意味での安心は、何かを達成したから得られるものではありません。安心とは、「何かを証明した結果」ではなく、「証明しなくてもいい」と思える状態。つまり「できないことがあっても大丈夫」「このままの自分でも大丈夫」そう思える感覚の中にあります。欠けているところを埋めて完璧な自分になろうとするのではなく、何も足さなくても、今の自分のままで大丈夫だと感じられること。人はつい、「まだ足りない」「もっとできるようにならなきゃ」と、足りない部分に目を向けて頑張り続けてしまいます。でも、安心は何かを足した先にあるものではなくて、今の自分をそのまま認めたときにはじめて感じられるものなんです。この感覚があると、「頑張らなきゃ」ではなく「やりたいからやる」という動き方に変わっていきます。ホロスコープで見る無意識の思考のクセ実は、かつての私も、「まだ足りないから頑張らなきゃ」と、自分を追い込んでいました。何かを達成していないと不安になる。役に立っていないと落ち着かない。そんな状態が、当たり前になっていたんです。ホロスコープには、そうした思考のクセが表れることがあります。私の場合は、・太陽 山羊座・DSC付近の太陽・6ハウスに天体が多い・土星 乙女座といった配置があり、「ちゃんとしなきゃ」「役に立たなきゃ」「認められなきゃ」そんな意識を強く持ちやすい傾向がありました。だからこそ、誰かの役に立つことや、人から認められることでしか、自分の価値を感じられないという思い込みを、無意識のうちに持っていたんです。でも、自分のホロスコープを知ったことで、「こういう考え方のクセがあるんだな」と、自分を客観的に見られるようになりました。すると、それまで「当たり前」だと思っていた考え方が、少しずつゆるんでいったんです。大切なのは、その性質を「ダメだから直す」ことではなく、自分の傾向を知ったうえで、どう扱っていくかを選べるようになること。ホロスコープは、「こうだからダメ」というものではなく、自分の思考や行動のパターンに気づくための地図のようなものです。もし今、・頑張っていないと、 自分には価値がないと感じる・認められていないと、 不安になったり落ち着かなくなる・頑張っているのに、 どこか満たされない感覚があるそんなふうに感じているなら、一度、自分の考え方のクセを整理してみることも１つの方法です。私のセッションでは、ホロスコープから無意識の思考のクセを見える化し、安心して行動できる考え方へ少しずつゆるめていきます。その上で、日常の中で無理なく実践できることを一緒に決めていき、安心を土台に行動できる状態を整えていきます。現在、5月後半のご予約を承っています。↓■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「変わらなきゃ」と「そのままでいい」どっちが本当？』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「ネガティブな感情はダメ」の思い込みを手放すとラクになる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我慢すればいい」をやめたいあなたへ。7日間無料メール講座のご案内』「私が我慢すればいい」そう思ってしまうこと、ありませんか？こんなことはありませんか？・本当はイヤなのに、無理をしてしまう・私が我慢すれば丸くおさまる・気…ameblo.jp「本当はやりたいのに、 一歩が踏み出せない」「考えているうちに、 タイミングを逃してしまう」そんなことはありませんか？本当は動きたいのに動けないとき、私たちは「不安があるからだ」と思ってしまいがちです。でも実は、その奥にある別の原因が行動を止めていることがあります。この記事は「不安で動けなくなる人シリーズ」の3番目の記事です。過去の記事はこちら。『不安で動けなくなる人の共通点①不安をなくそうとするほど苦しくなる』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp『不安で動けなくなる人の共通点②不安がゼロにならないと動けないという思い込み』頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間の無料メール講座をお届けしています。無料メール講座に登録する無料メール講座の詳細はこちら↓『「私が我…ameblo.jp不安があるのに動ける人との違い同じように不安を感じていても、前に進める人と、動けなくなる人がいます。この違いはどこにあるかというと、無意識のうちにしている考え方のクセです。たとえば、こんなふうにいつも考えていませんか？・迷惑をかけてはいけない・嫌われたくない・ちゃんとしていないとダメ・失敗したらダメこういった思考のクセがあると、行動すること自体を「リスク」と感じてしまいます。なぜなら、・失敗したらどうしよう・迷惑をかけてしまったらどうしよう・ダメな人だと思われたらどうしようという不安が、自然と頭の中に浮かんでくるからです。だから、「やりたい気持ち」があっても、そのリスクを避けようとして、自然と行動が止まってしまうんです。必要なのは、不安をなくすことではない大切なのは、「どうやって不安をなくすか？」ではなく、「私は何を怖がっているんだろう？」と、自分の心に目を向けることです。これに気づくだけでも、「あ、私は嫌われるのが怖かったんだ」「迷惑をかけちゃいけないって 思ってたんだ」と、自分の中で整理が起きていきます。すると、それまで当たり前だと思っていた考え方が、少しずつゆるんでいきます。不安で動けない時にしてほしいこともし、不安で動けないと感じているなら、こんなふうに問いかけてみてください。・不安の奥に、どんな気持ちがある？・本当に我慢しないとダメなのかな？・他に選べる行動ってある？すぐに答えが出なくても大丈夫です。大切なのは、不安の奥にある気持ちに目を向けてあげることです。ただ、こういった考え方のクセは無意識でしていることが多く、一人では気づきにくいこともあります。もし、・自分の考え方のクセを整理したい・もっとラクに行動できるようになりたいそう感じているなら、「私が我慢すればいい」という考え方を手放すための7日間無料メール講座では、思考のクセに気づき、安心を土台にした選び方を一緒に整えていきます。▶︎無料メール講座の詳細は↓『「私が我慢すればいい」と思うあなたへ。自分を大切にできるようになる7日間メール講座』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、すぐに言葉にできますか？こんなこと考えることはありませんか？・一生懸命やっているの…ameblo.jp▶︎無料メール講座のお申込みは↓こちらをクリックしてください■セッションのご案内『自分を大切にするって何？が分からない人のための星読みセッション』「自分を大切にする」って言葉は知ってるけど、実際どうすればいいのか、あなたは説明できますか？「ちゃんとしてない私は、価値がない」「頑張っているのに、なぜか…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■星読み講座のご案内『星読み初級講座のご案内』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。占星術に興味があるあなたへ【こんなことを考えることはありませんか？】・自分でホロスコープが読めるようになりた…ameblo.jpお申込み・お問い合わせは↓こちらをクリックしてください■人気記事『「どうしてあの人にイライラするの？」嫌いな人が教えてくれる思考のクセ』「私が我慢すればいい」と思ってしまうあなたへ。頑張りすぎをやめて、自分を大切にできるようになる7日間メール講座を無料でお届けしています。ご登録はこちら『…ameblo.jp『「自分探し」をしても、本当の自分に出会えない理由』「自分探し」という言葉、一度は聞いたことがあると思います。・本当の自分を見つけたい・自分に向いていることを知りたい・やりたいことを見つけたいそんな思い…ameblo.jp『頑張り過ぎてしまう人の共通点①嫌われないように頑張ってしまう』「これ言ったら、嫌われるかな」「迷惑かけてないかな」そんなふうに、人の反応を気にしてしまうことはありませんか？頑張り屋の人ほど、空気を悪くしないように…ameblo.jp『自分を大切にするが初めて具体的になった日』星読み心理カウンセラーの望月えみこです。「自分を大切にするって具体的に どういうことなのでしょうか？」セッション中、そう問いかけてくださったお客様。…ameblo.jp■プロフィール望月えみこ プロフィールはこちら占星術＆心理メソッドで心を整える 星読みカウンセラー望月えみこさんのプロフィールページ占星術師・心理カウンセラーの望月えみこです。「がんばっているのに、 なぜか心が満たされない」「いつまで頑張れば 幸せになれるんだろう」そんな生きづらさを抱える女性が、心を整えて現実を変えるための星読みサポートをしています。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－◆私がこの道を歩むようになった理由－－－－－－－－－－－－－－－－－－－かつての私は、いつも人の目を…www.ameba.jp■公式ＨＰ望月えみこ公式ＨＰはこちらランキングに参加しています。応援のクリックをしてもらえるとうれしいです♪にほんブログ村西洋占星術ランキング
