美人の皆様、こんにちは。
キャロこと児玉由加です。
大阪大学医学部卒の元№1ホステスの私が、不倫や既読スルーに悲しむあなたをカレに溺愛される女性にします。
一昨日の記事で、私はまだまだ罪悪感を抱えてる話をしたわ。
事実婚のカレ、不倫のカレ、子どもの父、今のカレに対してね。
で、そういった時、私がどういうアプローチをとるかお伝えするわね。
この記事では、私の問題をきっかけに、私の継続カウンセリングの進め方をお伝えするわ。
単発カウンセリングでとるアプローチではありませんが、たまにはこんな話もさせて。
精神分析的心理療法と言えば、投影。
私の場合、今罪悪感の対象が全員オトコやんか。
ってことは、父親に対して罪悪感を持ってないか？という見立てができるわけ。
（自分にとって身近なオトコと言えば、父親。）
私の父は私が幼いころに長期入院してさ、それ以来私はずっと医師を目指してきたの。
今カウンセラーをやってるのも、父の入院が大きく影響してる。
おそらく、その時に子どもながらに罪悪感を抱えてたんじゃないかな。
父が病気になったのは私のせいだと私は心のどこかで思ってる。これが罪悪感。
（もちろん、頭では無関係やと分かってる。）
父が病気になったのに、私には何もできなかったことに罪悪感も残ってる。
また、不倫のカレの目を気にして、ブログに自分の話を書けない私は、人目を気にしてるわよね。
ってことは、親の目を気にしてるんでしょうね、っていう見立てができる。
私は母が過保護で、母の目を気にして生きてきた。まだそれが残ってるのかもね、って見立てもできなくはない。
（本題から逸れるので、今回はちょいとパス。）
でもさ、殺されかけたオトコの目を気にするのはしょうがないよね。
そんな自己受容が今の私にはしっくりくる。
こんな感じで、現状を過去の親子関係に結びつけて考えるのが、私のカウンセリングスタイル。
父に対して罪悪感を抱いた私は、恋愛感情を抱いた相手に罪悪感を抱いた。
恋愛感情を抱いた相手に父を投影している。
そんな感じかな。
単発カウンセリングでは取り扱わないけど、難しく言うと、精神分析の手法です。
フロイトが詳しいですな。
どうやって罪悪感を癒す？
今回の場合やと、過去のオトコ、もしくは父への罪悪感を癒しましょう、っていうアプローチをするね。
過去のオトコや、父にごめんなさいとありがとうのお手紙を書くかな。
あとは父が入院しててさみしかったときの気持ちをお恨み帳に書き綴るのも大事。
父が私ので父でよかったことを心から書けるようになればいいかな。
ごめん、過去のオトコに対してはやったけど、父にはまだやってないから分からん。
私は母親相手にそれはやったのよ。
まあでも、父を取り扱わんでももっと幸せになる方法はあるよ。
過去のオトコに感謝するとか、自分の愛に目を向けるとか。
昔の行いに目を向けて罪悪感を抱くなら、これからどうしたいかをわくわくしながら考えるかとか。
（最後のはvisionを描く、という。）
昨日の記事のように、罪悪感に浸るのもアリ。
その辺はまた別の記事で説明するね。
医学部卒なんで、私は手札をいっぱい持ってます。
次のカウンセリングは７/25に募集するよ。
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簡単にすぐできて、きちんと効果が出ることをお伝えするのが私の売りです。
本日のつぶやき
過去を見るだけやとしんどいし、それが全てじゃないと私は思うのよね。
あとはロジャーズセンセンセの自己成長論や認知行動療法も交えてお伝えするよ。
難しい名前を出してるのは、頭いいふりしたいだけやねん。ごめんやで。
いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。