美人の皆様、こんにちは。
キャロこと児玉由加です。
大阪大学医学部卒の元№1ホステスの私が、不倫や既読スルーに悲しむあなたをカレに溺愛される女性にします。
さてさて、先日私のお客さまからこんなご連絡を賜りました。
この記事では、憂鬱な月曜を乗り切るコツをお伝えしまっせ。
辛い不倫をしてる方も、眠る前にコレやっていただくと乗り切れるよ。
おかげさまで沢山心に響いたものがあり、それを受け取ることができました。
キャロさん、ありがとうございます。
（略）
明日はまた月曜日。
気持ちが重いですが、とりあえず寝まーす！
おやすみなさい。
Kでした。
（Kさま）
ご連絡ありがとうございます。
なるほどね、月曜を前にして、気が重いんですね。
ってことは、土日休みのお仕事に就いてるのかな。
いきなり転職は難しいかしら。
今日はしんどい月曜を乗り切るコツをお伝えしますね。
私は仕事が大嫌いで、日曜の夜は憂鬱だった。
そういう私は、今でこそやりたいしごとをしていますが、数年前までは散々でした。
医師免許を取れなかった劣等感を持ちながら、医師と一緒に毎日病院で働いてたからね。
年上の女の先輩とは全然うまくいかんし、月2-3回の当直はしんどいし。
仕事は楽しくないし、憂鬱で仕方なかった。
時々私は倒れてたで。
今考えたらストレスやったんやろうなぁ。
眠る前に楽しみを見つけよう。
月曜に仕事に行くのが憂鬱なら、日曜の夜の過ごし方を変えましょう。
眠る前に、楽しみを３つ見つけましょう。
眠る前に、ぼんやりと、明日をとびきり楽しい一日にするために何をしようかな？と考えてみて。
私の場合は、こんな感じ。
①仕事の後に大好きなダンスのレッスンに行く。
大嫌いなことをやった自分にご褒美を与えるわけですな。
②職場でだけ、読みかけの本を読む。
（私は読書が好きでね、大好きな読書を大嫌いな職場ですることにしたのよ。
つまり、読書したかったら、仕事に行かなあかん。）
これもごほうびね。
③職場に好きな人を作る。
実際私には彼氏がいたので、憧れの存在を作った。
ファンやと言いまくってたら相手に好きと勘違いされて、避けられたけど。
嫌な職場に、楽しみをくっつける感じね。
それでどうにか私は９年仕事を続けた感じよ。
眠る前に考えて、ちょっとでもわくわくすると、翌朝いい感じに目覚めまっせ。
眠る前って潜在意識とつながりやすい時間ですやん。
その時間に、ちょっとでも楽しいこと考えて、仕事＝嫌なものっていう観念（思い込み）を書き換えるねん。
ちょっとずつ、できることからやってみて。
いきなりうまくいかなくても、挑戦するのが大事。
ひとりではうまくいかん！って時は、カウンセリングにいらしてね。
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簡単にすぐできて、きちんと効果が出ることをお伝えするのが私の売りです。
本日のつぶやき
ご感想やご連絡はめっちゃ嬉しいです。やる気が出ます。
いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。