美人の皆様こんばんは。キャロです。
最近ブログ更新のペースが落ちてますが、お許しくださいね。
代わりに、私の心身を常にイイ感じに整えております。
オンラインセッションはいつでも承っておりますので、お問合せフォームよりご連絡くださいねん。
対面セッションはこっそりお休み中です。
私は心身を整えるために、自分をいたわる時間を毎日必ず作るようにしています。
私の言う自分をいたわるってのは、誰かのためじゃなく、自分のための時間を増やすことかな。
お気に入りの入浴剤を入れてゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチやヨガをして、自分の体を緩めたり。
めっちゃよく寝たり、大好きな安室ちゃんのライブDVDを観て感動したり。
誰かとたわいもない話をしたり。
ただただ好き勝手して、自分を甘やかす。
お掃除もお料理も後回しにする。
食べたいものを食べたいだけ食べる。
そんなことをしてると、心も緩んで泣けてくる。
あ、私疲れてたんやなってそれで気付く。
最近の私は、意図的にそんな時間を増やしてます。
自分の心と体を喜ばせる。
先日、「最近私疲れてるんです。」とおっしゃる女性と私はお話する機会を頂きました。
聞くと、日中はクリエイティブなお仕事をされて、お一人でお子様を育ててらっしゃるとのこと。
お仕事では無理難題をたまにふっかけられて、しんどいながらもこなしちゃうんだとさ。
ほんで、お時間を作って、合間にご自身の将来のためにお勉強をしたり、読書をしたり。
週末もご自身の学びを深めるべく、セミナーを受けに出かけたり。
さらに、毎日ブログを書いたり、夜遅い時間に私と話したり。
そんな生活をされてたら、そりゃお疲れになるだろうなぁ。
時々寝落ちしちゃうんだそうな。
それくらいがんばれることがまず凄いよね。
その生活をこなせているのもすごい。
その生活が当たり前になってるから、なんで疲れてるのか分かんなかったりするんやろうね。
彼女は間違いなく、周りの方を助けまくって、色んな方を喜ばせてはるんやろうなぁとお話して思いました。
このブログを読んでくださるあなたはいかがでしょうか。
誰かを喜ばせてる方って、ご自身の時間を作ってらっしゃるかしら？？？
たまにはご自身のためにお時間を作ってみてね。
なんでもええねん、ただ自分が喜ぶことをしてみる。
もしくは日常の動作を丁寧に行ってみる。
ゆっくりとクレンジングをしたり、おいしいお茶を淹れたり。
思いつかん方は私とオンラインでヨガでもしましょうさ。
こう書くと、告知のために今回の記事を書いたみたいになっちゃうわね。
たださ、ご自身のための時間を作るってめっちゃ大切やと私は思うねん。
以前、某スタジオで私のレッスンを受けてくださった方は、「最近自分のための時間を作ってないことに気付いて受けにきた。」とおっしゃいました。
ヨガの練習も、自分のための時間を作ることと同じやと思うわ。
まずは自分をととのえてから、大切な人のために時間を使った方が、もっと大切な人が喜ぶと私は思うわ。
ヨガは初回無料で明日の22時からね。
お申込みはコチラ。
ヨガに限らず、ただただ、ご自身をいたわる時間を少しでも作ると、生活が変わるよ。
良かったらお試しあれ。
参考になれば幸いです。
いつだって好きなようにやりなはれ。
応援しています。
キャロ
