愚痴や不満を感じるのはしゃーないです。
怒ってしまうのもしゃーないです。
人間だもの (©︎相田みつを)
ハローキティと相田みつをのコラボカレンダーが売ってたみたい。画像はサンリオからお借りしました。
あの人なら怒らないのに怒る私はダメだ、
なんて思わないでね。
他の人がどう思おうと、
あなた自身がどう思ったか、が大切。
他人と比べても意味がない。
自分が自分の一番の味方でいてください。
こんなに満たされてるのに、文句言ったらあかん、そんなふうに自分を閉じ込めなくてもいいよ。
感情は天気と同じ。
自然に生まれ、
自然に移り変わってゆくものです。
そこには良いも悪いもなくね。
愚痴を言ったらあかんわけではない。
愚痴や不満はむしろ出した方がはやく解消できていいんだけど、嫌われがちな感情よね。
ただ、
今の私は怒ってるんだなー、
文句言いたくもなるよなー、
と受けとめてください。
良いとか悪いとか、
判断をしない。
あなたの大切な人が
今のあなたと
同じ気持ちになったら、
どんな言葉をかけますか？？
同じ言葉を
自分自身にかけてください。
そりゃしゃーないで！！
愚痴を言いたくもなるわな！
むしろ、愚痴だけで、相手を攻撃せんかったアンタは偉いで！！
私ならこういう。
ダメな自分も
文句言いまくる自分も
心狭い自分も
お金に厳しい自分も
ちょっとズルがしこい自分も
周りに冷たい自分も
全部、
「それが私だからしゃーないよね」
と、うけいれてみて。
いい人にならなくても、
あなたは存在するだけで素晴らしいのです。
不完全な自分のままでも大丈夫。
すぐにはこう思えないだろうから、
毎日毎日言い聞かせてください。
私は毎日同じようなことを言ってますが、
なかなか届かないと思うので、
しつこく言いますよー！
参考になれば嬉しいです。
そろそろ、勇気を出して、
お茶会やイベントをやろうと思います。
やり方なんもわからん。
手始めに来週YouTube撮影の予定やねん。
心理カウンセラーのキャロでした。
なーんか、顔が違うくない？
顔が丸くなっただけかしら。
初出は2019.11.03でした。
この手の話はめちゃくちゃ大事やからね、
口を酸っぱくして伝えたい。