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3月に入りましたね！

年明けからあっという間に

時間が過ぎた感じです🤣

2月は、娘のクラスが

学級閉鎖になったのですが、

2週間経たずして

まさかの2度目の学級閉鎖に

なってしまいました。

インフルエンザ、

まだまだ流行ってますね…。

今のところ我が家は免れており、

冷や冷やしながらではありましたが

私も仕事の穴をあけることなく

繁忙期を何とか乗り越えることができました。

だけど、こういう

少しゆるんだタイミングが実は危険。

花粉もすごいし

喉のケアは怠らないようにしないと…

と、改めて気を引き締めているところです。

さて、12月～2月は個人的に

第1領域の「緊急で、重要なこと」を

とにかく進め続けた期間でした。

一方で「緊急ではなく、重要なこと」の

第2領域をほとんど進められなかったので

3月から仕切り直しです！

実は、2月は久しぶりに

時間も、エネルギーもうまく回らない

感覚がありました。

原因を振り返ってみると

それは、

見積もりの甘さ‼️

新しい仕事の取り組みに対して

想像以上に時間を要してしまったのが

まずひとつ。

さらには、プライベートでも

調べ物や電話、慣れないやり取りなど

私自身の「苦手だけど、やる必要のあること」が

重なったことがもうひとつ。

するとどうなるか。

第1領域が増えれば増えるほど

しかも、心理的に負荷がかかればかかるほど、

気づかないうちに

第4領域の

「緊急でも、重要でもない」時間が

増えていきます。

「はぁ～疲れた」とスマホを開いたら

ダラダラと見続けてしまう。

あるあるですよね。

タイムコーディネートでは

「心地よく」という言葉をよく使います。

でも、人生は

心地よい時間だけでできているわけではない

ですよね。

社会の中で生きていれば、

さまざまな役割があったり

組織に所属していて

「心地よく」だけでは

選べないこともあります。

そんな時にどうするか。

それもまた、

タイムコーディネートです。

今回は、2月までという

終わりが見えている

限定的なことだったので

「3週間後には終わる」ということを

しっかり自分に意識させました。

終わりなき戦い状態だと

自分を消耗させます。

人は、永遠に続くと感じた瞬間に

一番疲れるんですよね。

逆に、終わりが分かっているだけで

踏ん張れるし、客観的になれます。

時間を俯瞰して捉えることは

心の余白を守ることにつながります。

「今は大変だけど、ずっと続くわけじゃない」

「だから今はこの過ごし方でいい」

時間を長い視点でとらえる力は

めちゃくちゃ重要だということ。

時間を長い視点で俯瞰して捉える力は

大人にとっても、子どもにとっても

必要な大事な力。

でも、この感覚は

自然に身につくものではありません。

時間をどう使うかだけではなく、

・今はアクセルを踏む時期

・リセットする時期

・終わりを見通して踏ん張る時期

など、俯瞰した視点を持てるようになると

日々の過ごし方も大きく変わります。

小学高学年～中学生のお子さんは

俯瞰視点を鍛えていくのに

向いている時期。

今日、申し込み締め切りの

親子で取り組む

キッズタイムコーディネート春休みで

お子さんの俯瞰力とともに

大人の私たちも一緒に鍛えていきましょう！！

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新年度を前に、

時間との付き合い方を一緒に

整えていけたら嬉しいです。

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【あと1日】「何もしていない気がする一年」にこそ、大事な意味がある

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2026年のスタートまで、あと少し。

2025年もあっという間の一年でしたね。

最近、友人たちとランチしながら

「今年はどんな1年だった？」

「今年を漢字一文字で表すと？」

という話題が続いたのですが、

私は珍しく、

「こんな1年だった」というのが

パッと出てこなかったんです。

なんでかな？と思って

2025年の手帳を振り返ってみたら、

まぁ結構色々やってました(笑)

ただ、そこで気づいたのは

何か新しいことに挑戦した一年では

なかったということ。

私たちはつい、

新しいことにチャレンジした
これまでできなかったことができるようになった
目に見える大きな結果を残した

こうしたことだけを評価しがちです。

その一方で、

やるべきことを淡々とやる
ルーティンを続ける
小さな挑戦を積み重ねる

こうしたことには

評価を低くおきがちです。

普段から、

「できたことから

　振り返りをしていきましょう！」

「当たり前だと思わず、

　できたことに目を向けてください！」

とお伝えしているのに、

私自身が、2025年の総括で

まんまとそれを忘れていました

皆さんは

どんな1年でしたか？

私にとって2025年は

やるべきことを粛々と行い

土台を固める1年でした！

漢字一文字で表すなら

「堅」かなと。

2026年、2027年も

どちらかというと

粛々と進めるフェーズ。

でもそれは、

次の挑戦へ向けた勝負の2年だと

自分で捉えています。

同じように、

今は積み上げの時期という方も

きっといらっしゃいますよね。

変化が見えにくくて

焦ったり、不安になることも

あるかもしれません。

そんなときは、

未来を見渡す「鳥の目」と

今の一歩を見る「虫の目」を

行き来しながら

その時間も含めて

共に、味わいながら

進んでいきましょう！！

ぜひ、2026年を迎える前に

2025年を振り返ってみてくださいね。

そして、1月から着実に

やるべきことを進めていきたい人は

こちらもぜひ

チェックしてみてください‼️

明日、12月20日が

申し込みの締め切りとなります！

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先日、市居愛さん主催で

開催していただいた

『24時間が変わる朝の30分』の

出版記念イベント。

お昼の時間帯にもかかわらず

100名以上の方がリアルタイムで

ご参加くださいました。

本当にありがとうございます‼️

最近一気に寒くなったこともあり

イベント中には

早起きしたくても

布団から出られません‼️

という声も

たくさん出てきました。

そうなんですよねー。

寒いとお布団の中が気持ちよくて

ぬくぬくしてしまいますよね。

そんなときは

発想を少しだけ切り替えてみる

ということをお伝えしました。

それは、

布団から出られないなら、

布団の中でできることを

やってしまおう

という発想です。

本を読む
ジャーナリングをする
アーカイブを見る
寝ながら深呼吸
軽く体を動かす
ブログを書く

など、できることは

意外にあるんです。

「布団から出られないのは仕方ないよね」

「じゃあどうする？」

と意識を向けられるようになると

時間の使い方の選択肢は

一気に広がります！

時間の使い方を紐解いていくと、

「こうせねば」「こうすべき」

といった思い込みで

自分の視野を狭めていることが

多くあります。

だからこそ本当に重要なのが

振り返りなのです‼️

もうすぐ

2025年も締めくくり。

ぜひこのタイミングで

少し立ち止まって

振り返る時間を

取ってみてくださいね。

「ひとりだとなかなか難しい…」

という方には

ぜひ環境の力を

借りてみてください。

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明日12時〜開催！「朝30分」があなたの2026年を変える時間術セミナー✨

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『12/10(水)12時〜「朝30分があなたの2026年を変える時間術セミナー」に登壇します！』こんにちは！いつもお読みいただきありがとうございます！！『時間の超基本』監修・タイムコーディネート手帳考案者の吉武麻子です。はじめましての方はこちらか…

先日ご案内したオンラインセミナー

「朝30分」があなたの2026年を変える

時間術セミナー

すでに150名近くの方から

お申込をいただいております！

ありがとうございます

https://fabulous-creator-5442.kit.com/6850a28104

高校の先輩で、

私を著者の道へと背中を押してくれた

市居愛さん。

その愛さんが、私の新刊出版を記念して

オンラインセミナーを開催してくださります！

参加料金は無料なので

どなたにもご参加いただけます😊

また、参加者の皆様には

年末の振り返りに使える

1year review sheetを

プレゼントします！

願望実現の専門家の愛さんと

時間の専門家の吉武で

2026年を変えるあなただけの

朝の30分の使い方を

お伝えします！

私も今から

お話できることが

とても楽しみです‼️

オンラインセミナー

”朝30分”があなたの2026年を変える。

余裕を生み出す時間術セミナー

◆開催日時：12月10日(水)12:00〜13:00
◆開催形式：オンライン（Zoom）
◆参加料金：無料
◆セミナー内容（予定）
・吉武麻子へのインタビュー(本に込めた想いや背景など)
・市居愛さんによる実践ワーク：『あなたの朝 30 分を見直し、明日の朝から人生を動かす』
・質疑応答
※内容は一部変更となる場合があります。

ご参加お申込はこちらのURLから💁‍♀️

最高の2026年がスタートできるよう

このセミナーがお役に立てたら

嬉しいです！

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いよいよ12月に入りましたね。

今年も残り1ヶ月を切りました！

今年は3冊目の著書

「24時間が変わる朝の30分」を

出版させていただき、

ありがたいことに、

一昨年1冊目の著書を出版してから

3年連続で本を出版することができました。

ありがとうございます😊‼️

2025年もあと残りわずか、

みなさんは2026年を

どのような1年にしたいですか？

今回、2026年に向けて、

3冊目の著書のタイトルでもある

「朝30分」の時間の使い方をテーマに

お金と願望実現の専門家としてご活躍され

私の高校時代の先輩でもある

市居愛さん主催のオンラインセミナーに

登壇することになりました！

お申込はこちらから💁‍♀️

私が本に込めた想いや背景などを

お話させていただいた後に、

愛さんによる実践ワークを

皆さんと一緒にしていただこうと

思っています！

実践ワークのテーマは、

『あなたの朝 30 分を見直し、

　明日の朝から人生を動かす』

明日の朝から即スタートできる

自分だけの”朝30分プラン”を作ります。

「たった 30 分の工夫で

　こんなに気持ちが変わるんだ！」

と思っていただけるはずです✨

お金と願望実現の専門家として

現在は海外移住も叶えられた

愛さんによる実践ワークは、

きっと願望実現のヒントも

得られるはず‼️✨

参加料金は無料ですので、

ぜひお気軽にご参加いただけたら

嬉しいです！！

オンラインセミナー

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セミナーが終わってからすぐ

行動につなげてみてください✨

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