一部引用させていただきます
画像はyu-kiさんのブログからです。
https://ameblo.jp/hana-ume555/entry-12336819282.html
家族や自分が一番大事
そんな大きな括りがある中に
羽生くんという別の小さい括りがあるんだと
頭に描き始めたんです。
それを部屋で例えたら
自分はその小さい部屋で
素直な気持ちを目いっぱい出させられていると
思えたんです。
その部屋では
味わったこともないような
経験や感動をもらい
自分も知らなかった感情に気づかされ
萌えては叫び
悲しんでは泣いて
気が付いたら
今までにはなかったもう一人の自分がいる？
新たに別の心の部屋が出来ている？
そしたら、
この部屋で自分が揺れてもいいし
凹んでもいいんだと
その代わり
この部屋では同じ思いの人達がいて
気持ちが分かち合えるし・・・・・
中略
家族と自分の大切な大きな部屋
それとは別に小さい部屋
その小さい部屋が
自分の人生に色付けしてくれて
新しい自分を引き出してくれた…
沢山の出会い
沢山の豊かな感情を与えてくれる場所・・・・・・
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
全文は、リブログ先に行ってくださいませ。
心が震えました。泣いた人いるでしょ？？？
ぎゅうぎゅう胸にくる～～～。
一方でわくわくするような考え方！って思いました。
だってさ
自分の心を、お家に例えていて
なんたって！！
どうよ！！！！！！？
羽生部屋だよ～！
この加工画はくるぶしさんがつくったものです。この変顔、私がテレビの画面どりしてブログに上げてたら画面どりとは思えない綺麗加工してくれて、めちゃ笑ったことを今思い出した。
めっさ昔っ！て思うけど、kenjiの部屋、２０１５か・・・。
時の流れは早いものよのぅ。
とか
はい。
私のブログは
羽生君のことだけではないので
羽生君オンリーって方は
あまり来ないかもしれないのだけど
羽生君推しなかたがほとんどでもあり
(違う方も交じってます❤ありがとうございます。）
やっぱり
心のバランス、観戦と日常とのバランスについて
考えたり
苦しくなったりしている人は多いかもだなあと思うのです。
わたしはかなりざっくりしている方だし
切り替えが早い方だと思っているのですが
もともとはそうではありませんでした。
結構心配性だったり
せっかちで
取り越し苦労も多かったりでした。
ずーっとひとつだけの
「自分だけの見方・認知」をしていると、どうしても歪んできて
苦しく
むやみに不安になったりバランスを崩したりしがちです。
自分で自分を苦しめていきます。
認知の歪みを取る方法は
やり方がいくらでもあるとは思うのですが
私自身
自己カウンセリングという方法を
ずいぶん昔に知った時から
何年も何年もかけて、そういう思考をすることが習慣になり
「自分が自分の親友になる」ということを
いつの間にかするようになりました。
つまり
自分で自分のことを認知する、俯瞰するということです。
心理学的にも
羽生君はこれがとてもとてもうまい人だなあと思うのですが
そのことをメタ認知と言います。
大した記事ではありませんが、自分のずいぶん前の過去記事です。
羽生選手メタ認知能力
メタ認知能力
イコール
「セルフモニタリング｝
「自分ツッコミ」です。
自分がやってる行動に対して
それはないでしょ～～
とか
それってほんと？とか
だから？とか
つっこみをいれるんです。
他人を見るようにモニタリングして
自分を客観的にとらえるのです。
これもツッコミ。
苦しい時ほど自分に突っ込みを入れると結構笑えます。
ゆうきさんが
家族という大きなお部屋と
羽生君という小さなお部屋とにわけて考えることで
バランスを取るのが楽になったと
書いていて
すごくすごく、おもしろい
わかりやすい考え方だなあと思ったのですが
わたしはそこから
更に考えたのは
それぞれのお部屋に自分がいて
それぞれのお部屋からも
自分を見ることができると思うのです。
つまり
ツッコミをいれることができる。
だから？
小さな部屋から大きな部屋の自分にツッコミ入れたり
大きな部屋から
小さな部屋へツッコミ入れることもできる。
いろんな自分をモニタリングして
今後の行動に生かすんです。
それから
大きなお部屋の中に小さなお部屋を入れてしまうと
小さなお部屋に雑音はたくさん入るし
人の出入りもたくさんあるかもしれない。
でも
ちゃんと個室で
好きなことができて
ドアがあってわけて考えると
自分のこころを一つのお家として考えたときに
出入りは自由だし
中では自由！
フリーダム！パラダイス！
そして
心なのだから
それぞれのお部屋の
大きさも配置も
時によって
フレキシブルに、変えてもいいものだよね
おっきくしてみない？って
誘ってこられますし（勝手に誘われてる）
いろいろと
ものすごく納得しました。
ゆうきさんすごいわ～～～～！
文章もすごくきれいだなあと
実際にお会いした、透明感のあるゆうきさんそのものだなあと思うんだけど
内容が
とてもすとんと落ちたのです。
そして
わたしのおうち！
ぐふ！
ふふふ！
雑い！！豆腐みたい！ヤバい！壊れてる！
解説：はにゅう部屋とフィギュアベアはドアなし。あとはドアアリ。家族の人数は適当です。死んだおばあちゃんも入っています。あと、ゆめの乗り物は妄想の世界とかに行けます。
リアルに
はにゅうべや～～～～！
もちろん羽生グッズ。もっとあるよ。
でも、私は
メーガンのバナーも飾っていますヨ。ドアなしなんで、混在してるんです❤
ぐふふ❤
自分なりの「好き」「楽しみ方」ができると趣味は楽しいよね～～❤
ありがとう
はっぴー。