今日もいいお天気になった大阪。
だいぶ陰も多くなって風もあって
涼しくなってきたな〜と思いますが
今日は日差しが強くて暑い〜。
少し涼しくなってくると
ふっと気持ちが緩んで
夏の疲れがどっと出やすくなります。
酷暑よりは過ごしやすくなるけれど、
油断すると風邪を引いてしまったり
不調が出やすい時期でもあります。
「変わり目」はバランスを崩しやすいんですよね。
まだまだ残暑は厳しいですから
引き続き暑さ対策はしっかりしつつ、
そろそろ寒暖差や冷えにも
注意するようにしてくだいね。
明日も晴れてお昼間は気温が上がるようですが、
朝晩の気温差が10度近くあるようです。
週の終盤、栄養と睡眠をしっかり取って、
無理せず乗り切っていきましょう！
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