こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
昨日の記事に書いたのですが、
ヨーガには「良い悪い」という
判断や区別がありません。
↓↓↓
『流派にも先生にも「良い悪い」はない』
流派や先生ややり方について
「合う合わない」や「好き嫌い」は
あったとしても、
それがすなわち
「良し悪しではない」
のです。
善悪だとか、
優劣だとか、
正誤だとか、
そういうことでは
ないのです。
(こちらは2015年8月11日の記事を加筆修正したものです)
「このやり方だけが正しくて
それ以外のやり方は間違っている」
ということはありません。
自分の所属する流派や
師事する先生が大好きで、
自分がそのやり方を
選択することはいいのですが、
それ「だけ」が
唯一の正解のように
勘違いしないでください。
特に、ヨーガの
インストラクターを
されている方。
「私はこういうふうに習ったから
それ以外は間違い」
みたいな狭い考え方に
ならないでください。
自分が正しいと思う選択をすることと
それ以外を否定することは違いますから、
広い視野を持つようにしてください。
決して他の流派や
他の先生のやり方を
否定しないでください。
反対意見を持つことや
個人的に嫌いになることは
全然かまわないんですが、
「これはダメだ、間違っている」
と、一方的な決めつけをしてしまうと
それは相手を認めることができず
器も視野も狭いということになり、
結局のところ自分自身の価値を
貶めてしまうことになります。
自分と違う世界を持つ人にも
敬意を持ってください。
もちろん他流派や他の先生に限らず、
自分が所属する流派や
師事する先生に対しても、
「これっていいの？」
「それ、間違ってない？」
と思うことはあると思います。
疑問に思うことがあれば
先生にどんどん質問しましょう。
それでも「わからないこと」や
「消化できないこと」は出てきます。
それはそれでいいんです。
それが理解できなかったとしても、
違うんじゃないかなと思っても、
「自分にわからないから間違い」
ということにはなりません。
その場合はそれについて徹底して考え、
検証してください。
そもそも、誰しも
完璧ではありませんし、
先生だって人間ですから
間違えることもありますしね。
そして、そういった
何かを理解できなかったり、
受け止めきれなかったりする
心の未熟さを含め、
「未熟であること」を
「悪いこと」だとは
思わないでください。
未熟であることは
良いことでもないですけど、
そこも突き詰めると
「良い悪い」ではないのです。
今はまだその段階にいるということです。
特に、まだ新人と言うか
インストラクター経験の浅い方。
自分の技術のなさや知識の浅さ、
経験不足などの未熟さを感じて
落ち込むこと、あると思います。
最初からベテランじゃないですから(笑)、
はじめはポーズの説明も下手だし、
プログラムの引き出しも少ないし、
解剖学や哲学などの知識も少ない。
こんなレッスンでいいんだろうか。
こんな私がレッスンしていいんだろうか。
そう思って凹むこと、
インストラクターなら
みんな通る道じゃないかなぁ。
少なくとも私はそうでした。
でも、自分の未熟さを知っていることは
成長の糧となるものですから、
それ自体はとても大切なことです。
もちろん、だからと言って
「未熟なままでいい」
というわけではありません。
そこに安住してしまうことはいけません。
何か失敗すれば反省は必要ですし、
凹むときは凹んでください(笑)。
それにヨーガは奥が深いですから
やればやるほどわからないことも
その都度山ほど出てきて、
成長もしているけれども
自分の未熟さを感じることは
ずっと続くことです。
自分の技術のなさや知識の浅さ、
経験不足などの未熟さを感じて
落ち込むこと、
私は今でもしょっちゅうですから(笑)。
ただ、
「ヨーガは良い悪いではない」
ということを、
忘れないでいてほしいんです。
上手くできたとかできなかったとか、
流派だとかやり方だとか、
そんな「形」が大切なんじゃない。
良い悪いとか、
正誤だとか、
優劣だとか。
ヨーガもレッスンも
そんなんじゃないんです。
もっともっと、大切なこと。
あなたがヨーガを好きなこと。
あなたにとってヨーガが楽しいこと。
あなたにとってヨーガが気持ちいいこと。
そこに、自信を持ってください。
今まで学んできたこと。
身につけてきたこと。
感じてきたこと。
それを、あなたの言葉で、
自信を持って伝えてください。
ヨーガが大好きで、
それを伝えたいという
想いを持っている。
そして自分の未熟さを知り、
伝えるべき知識や技術を向上させようと
研鑽を積んでいる。
そんなあなたは
立派なインストラクターです。
自信を持ってレッスンしてください。
もちろん間違った知識を教えるのは論外ですが、
誰しも勘違いしていたり
間違って覚えていることもあります。
それに気づいた時にその都度修正して、
それをそのまま生徒さんにお伝えする。
間違ったことは誤って、
わからない場合はわからないと
正直に伝える。
それも八支則の「サティヤ」です。
ヨーギーとして八支則に基づきながら
技術も心もどんどん磨いて、
今よりもさらに素敵なインストラクターに
成長していきましょう！
Ayakoのやり方を知りたい、
考えを直接聞いてみたいという方は
ぜひレッスンにお越しくださいね。
★ヨガレッスン料金★
パーソナル(個人)
60分6000円／90分8000円(税込)
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ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
＜1月のヨガ寺子屋＞
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨーガスートラ(第110回)
日時：2024年1月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜2月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第111回)
日時：2024年2月10日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨガ哲学(第112回)
日時：2024年2月24日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
＜3月のヨガ寺子屋＞
①ツイキャス配信公開講座：やさしいヨガ哲学(第113回)
日時：2024年3月9日(土)時間未定
内容：リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座：よくわかるヨーガスートラ(第110回)
日時：2024年3月30日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
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＜寺子屋共通＞
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
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５名(※オンライン参加は定員はありません)
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「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
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・当日連絡のつくお電話番号
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