こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
あなたには、
「中心」はありますか?
あなたの「中心」は
何ですか?
。。。改めて聞かれると
「???」
ってなるかもしれませんね。
(こちらは2017年11月28日の記事を加筆修正したものです)
でも、「中心」って、
実は誰でも持っています。
以前、ヨガ哲学の師である
故長谷川先生に
「中心を持ちなさい」
ということをよく言われました。
それを
「サンヨーガ」
と仰っていました。
中心があれば視野が広がる。
中心がなければ散漫になる。
中心があれば広げても
中心に集約されるから
迷うことはない。
中心がなくいろいろ広げると
何をやっているかわからなくなる。
中心を持つこと。
主軸を持つこと。
それが生きる上で
大きな支えとなります。
そしてそれは常に
「自分の内側」
にあります。
中心が外にあることはないですよね。
つまり、外を探しても
自分の中心は見つからないのです。
もし、今何かに迷っていたり
自分のことが見えなくなって
混乱していたら。
まずは立ち止まってください。
そして自分の内側を観察してください。
何かを見るとき、
動きながら見ても
正しく見れません。
立ち止まって見る。
見止める。
そうすることで見えてきます。
「中心」とは、
ブレないためにあるものではなく、
ブレたときに帰ってくる場所、
自分を立て直すものです。
人間は心も身体も
「プラクリティ」
ですから
常に変化し続けます。
だからこそ変わらずある
「中心」が必要なのです。
中心にあるものが
フラフラ変化していたら
中心の意味がありませんからね。
移り変わるものではなく
不変かつ普遍なもの。
誰の中心にもあるもの。
それが
「プルシャ(根源)」
であり
「愛」
であり
「生命」
です。
もし、自分の外側にある
「変化するもの」を
中心に置いている人がいたら。
それは自分を迷わせる、
苦しませるモトとなります。
自分の外側に中心を置かないでください。
あなたの内側にある
変わらないものを中心にしてください。
あなたの内側には
あなたが意識していなくても
常にあたたかく優しい
「愛」がある。
あなたの内側には
あなたが意識していなくても
常に清らかで美しい
「生命」がある。
意識しようがしまいが、
それがあなたの中心にあるのです。
そのことを
忘れないでいてください。
そしてそれを
生きる軸にしてください。
あなたは愛である。
あなたは生命である。
それだけで素晴らしいことなのです。
誰が何と言おうと、
あなたは素晴らしい存在である。
その軸を、疑わないでくださいね。
Om,shanti.
Ayako
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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