こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今日はクリスマスですね。
(正確には昨夜からですが)
皆さまはクリスマスを
いかがお過ごしでしょうか?
私自身はクリスチャンではないですが、
通っていた幼稚園がキリスト教系で
年長さんの時にクリスマス会で
イエス・キリスト誕生の劇を
やったことを思い出します。
クリスマスはイエス・キリストの
誕生日なのだと長年勘違いしてましたが
「生誕を祝う日(生誕祭)」であって
「誕生日」ではないんですよね。
子どもの頃は単純に
「プレゼントをもらえる日」と
クリスマスを楽しみにしていました。
母方の祖父が留学経験があり
海外から届くクリスマスカードも
楽しみのひとつでした。
大人になってからは特別クリスマスを
お祝いしたりはしなくなりましたが、
以前、クリスマスについて
このように教わりました。
「今ではクリスマスは
特に日本では形だけの
イベントになってしまっているが、
本来クリスマスとは
心静かに感謝の祈りを捧げる日だ」
それ以来、私もクリスマスには
心静かに祈る時間を持つようになりました。
(こちらは2011年12月25日のコラムを加筆修正したものです)
今日も、心静かに
感謝の言葉を唱えたいと思います。
命を与えてくれて、ありがとう
この世に生んでくれて、ありがとう
家族でいてくれて、ありがとう
友人でいてくれて、ありがとう
そばにいてくれて、ありがとう
支えてくれて、ありがとう
そして、感謝とともに
「慈悲の瞑想」の言葉を
唱えたいと思います。
私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願い事が叶えられますように
私に悟りの光があらわれますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願い事が叶えられますように
私の親しい人々に悟りの光があらわれますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願い事が叶えられますように
生きとし生けるものに悟りの光があらわれますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように
私の嫌いな人々に悟りの光があらわれますように
私の嫌いな人々が幸せでありますように
私の嫌いな人々が幸せでありますように
私の嫌いな人々が幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
ありとあらゆる命が幸せでありますように
皆さまもどうか
あなた自身の、
そして誰かの、
幸せを祈ってみてください。
皆さまのクリスマスが
心穏やかなものとなりますように。
皆さまの心が
平和でありますように。
全ての人の心が平和でありますように。
世界が平和でありますように。
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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