こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今回は、
「心を束ねる」
ということについて
考えてみたいと思います。
「心」とは、とても大きなエネルギーです。
心持ち一つで世界が変わってしまうぐらい、
自分に対して大きな影響力を持ちます。
(こちらは2011年10月23日のコラムを加筆修正したものです。)
だからこそ、ヨーガは
「心の動きを止める」
ことを目的としているのです。
それは同時に心を統制・管理する
ことでもあります。
その、心が持っている「大きな力」を
私たちはどれぐらい使えているでしょうか？
残念ながら、あまり
使いこなせてないのでは
ないかと思います。
かく言う私も
まだまだ心が揺れ動き、
不安定なことが多いです。
そして、「不安定である」ということは、
「弱い」ということでもあると思います。
その弱さ、不安定さは、
どこからくるのでしょうか。
それは、心が
「分散してしまっている」
のだと思います。
例えば、ある質量のものを
いくつかに分けたとします。
すると、その一つ一つが
小さくなり量が減るわけですから
その力も弱くなります。
同じように、ある質量のものを
広く引き伸せば、
全体的に面積は増えます。
それで広い部分を
カバーできることもあるでしょう。
しかしそれは、同時に
「薄くなる」＝「弱くなる」
ということでもあるのです。
もちろん、小さくても薄くても、
密度が高ければ強くいられますが、
一定の質量のものを
分散したり引き伸せば、
そのぶん小さくなったり
密度が低くなるわけですから
必ず弱くなります。
そして、弱いもの、薄いものは、
大きなものや強いものに
より影響を受けやすくなります。
それと同じことが心にも言えて、
それが心の「弱さ」となり、
「揺らぎ」を生むのだと思います。
小さく弱いからこそ
不安定にゆらゆらして定まらず、
落ち着かない。
そして、周りに振り回されてしまう。
そうならないためにも、
心を一つに束ねる必要があるのです。
よく、チームプレーなどで
皆の心を一つにすれば
大きな結果を出せることがありますよね。
それは、自分一人の場合でも
言えると思うのです。
それと、これは例えとして
適切かはわかりませんが、
お金で考えてみます。
ここに100万円あったとします。
それを、1万円ずつに分割して、
1万円の価値のものに100回使うのと、
100万円を100万円として、
丸々100万円分の価値のあるもに
いっぺんに使うのとでは、
同じ100万円というエネルギーでも、
動かせるものが違ってきますよね。
もし、100万円分の
「心のエネルギー」を持っていたとしたら、
それを小分けにしてしまったら、
一つ一つのエネルギーが弱くなってしまう。
でも、100万円分のまま、
大きなエネルギーのまま使えば
大きなことを成し遂げられます。
心のエネルギーを束ねたとき、
心は大きな力を発揮する。
そして私たちは、
それだけの大きな力を
潜在的に持っているのです。
心が折れたり、
何かに染まったり、
破れたり、
あちこちと動いて
不安定になるのは
心の力を束ねられていないのです。
心の力を束ねれば、
心は必ず強くなる。
もともと、
それだけの強さを持っている。
もし、何か壁に突き当たったり
問題に直面したとき、
自分の内側に目を向け、
自分自身の心を
「一つに束ねる」
ということに
意識を向けてみてください。
きっと、どんなことでも
自分で解決できる力を持っていることに
気づけると思います。
私も、常に心が強くあるように、
心を束ねていたいと思います。
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