こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
以前、故長谷川先生のヨーガスートラの
勉強会に参加したとき、
参加者のある僧侶の方から
こんなお話を伺いました。
人体の細胞は、約60兆個あると言われている。
そして、脳細胞の数は140億個と言われている。
つまり脳細胞の数と身体の細胞の数では
当然ながら、身体の細胞の数の方が圧倒的に多い。
そして、身体の全ての細胞は常に生きようとする。
脳で考えて自殺しようとしたとしても、
必ず身体は生き延びようとする。
例えば、入水自殺しようとしている人にロープを投げたら、
必ず身体は助かろうとして無意識にロープをつかむ。
自分で死のうとしても、助かれば
「助かった」と、ほっとする。
生き延びたことを、生きていることを喜ぶ。
それこそが、身体の正しい感覚だ。
たかだか140億の脳細胞が考えたことよりも、
身体の細胞が感じることの方が確かだ。
細かい表現は正確に覚えていないのですが、
このような主旨のお話でした。
(こちらは2012年4月15日のコラムを加筆修正したものです。)
このお話を伺って、そうだなと思いました。
ここでは、科学的なことや
「証明」が問題ではありません。
実感として、体感として、
その通りだと思うのです。
私たちは普段、
「頭で考える」ことを
優先することが多いと思います。
しかし、頭で考えたことには
実は間違っていることが多いことを
誰もが知っていると思います。
頭で考えて良かれと思ってしたことが、
かえって身体に負担をかけただけだった、
ということは多々あることだと思います。
しかし、こと生命に関して、
安全に関しては身体の感覚は正直です。
常に自分の生命を守ろうと働くのです。
そして、自分に必要なものを
無意識に選び取っていることが
多いのではないでしょうか。
例えば、とても疲れているとき。
身体は自然と休もうとしますし、
甘いものが欲しくなったり
エネルギーを補給しようとします。
例えば、胃やお腹の調子が悪いとき。
普段は平気でも油物やジャンクフードなどを
身体は食べることを拒否するでしょう。
他にも日常的になんとなく
身体感覚的に「なんか変だな」という
「違和感」をおぼえるときが
あるのではないでしょうか。
こういうとき、
身体の感覚に従うことが
正しい選択であることは
誰にも経験があると思います。
人はつい、何かと考えたがります。
しかも、「難しく」考えたほうが正しいとか、
高尚だとか思ってしまっているのです。
もちろん、脳には考える機能が
備わっているのだから
考えることは必要なことです。
正しく考え抜かれたものは
とても素晴らしいです。
しかし、すべての考えが
素晴らしいレベルに
達しているわけではありません。
大抵の場合、
考えている「つもり」だったり、
ろくなことを考えていない
ことの方が多いのです。
いらんことばっかり考えて消耗するなら、
考えないほうがなんぼかマシです。
「いや、私はいつも正しいことしか考えていない！」
そう断言できる人は、
まずいないのではないでしょうか。
「思考」は「心の動き」のひとつであり、
その全てが「正知」ではありません。
そこにはエゴというフィルターが
かかっている場合がほとんどです。
そんなエゴが考えたことは
果たして「正しい」のでしょうか。
それが正しいかそうでないか、
多くの人が「理屈」でなく、
「感覚」でわかっていると思います。
しかし私たちは、もっともっと
身体の感覚を信じるべきだと思います。
今生きている60兆の細胞の、
生きようとする力を
信じるべきだと思います。
そしてその感覚を磨くべきだと思います。
そしてその磨かれた感覚にこそ
従うべきだと思うのです。
身体の感覚と切り離して
頭だけで考えている人は、
そしてその「考え」ばかり
重視している人は、
今ひとたび
「身体で感じること」
に正直になってほしいと思います。
何が必要で、何がそうでないか。
何が安全で、何がそうでないか。
生きようとする身体の感覚を
信じてほしいのです。
現代社会では、頭で考えてばかりの
いわゆる
「頭でっかち」
になっている方が
多いのではと思います。
すると余計なことを「考えて」
生命や身体や健康よりも
お金や地位や名誉やプライドのほうが
大切だと勘違いして優先しようとしてしまう。
その結果、そのために自分や誰かを
殺したり傷つけたりすることが起こってしまう。
それは今実際に生きている自分の
身体の感覚と頭の中が
かけ離れてしまっているのです。
もちろん「感じる」ことが
大切だからといって、
始めから
「考えることを放棄する」
ことが正しいわけではありません。
理論立てて考えることは、必要なことです。
しかし、頭で考えたこと
「だけ」
を優先するのは危険なのです。
長い目で見て、本当に私たちの
身体＝生命が生き延びる方向性。
安全で、安心できる方向性。
自分にとって「良くないこと」は、
どこかで身体が拒否したり
危険信号を送ってくれます。
それを見誤らないでほしいと、
正しく感じ取ってほしいと、
心から願います。
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