こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ここのところ続けて
「自分の本質を信じること」
「自分軸で生きること」
ということについて書かせていただいています。
あなたは、あなたらしく
あなたの人生を
自由に生きることができる。
あなたには、あなたの
理想を生きる力がある。
(こちらは2017年12月2日の記事を加筆修正したものです)
そして何よりあなたは
他の誰でもない
「あなた」であることに
無限の価値がある。
そこには条件などなく、
存在の価値に自信を持ってほしいのです。
あなたは世界で1人しかいない
かけがえのない存在なのです。
でも、頭ではわかるけれど。
心でもそう思いたいけれど。
「でも」が出てきてしまう方、
いらっしゃるのではないでしょうか？
言ってることはわかるよ、
でも私なんて。
理想はそうだよね、
でも私なんて。
でも、でも、でも。。。
そう思ってしまう方、
いらっしゃるのではないでしょうか。
自分の価値を信じられない方、
いらっしゃるのではないでしょうか。
でもね(笑)。
「私なんて」って思ってしまう
「根拠」は何でしょうか？
あなたが今、生きていること。
それだけであなたの価値の証明なのに。
それって、たいてい
「誰かとの比較」
ではないでしょうか？
だって「価値がない」ということは、
何か「価値がある」と思うものと
比較して思うことだからです。
それがなければ
「価値がない」なんて
思わないんですよ。
あの人はこんなことができてすごい。
それに比べて私は。。。
あの人はこんなに活躍していてすごい。
なのに私は。。。
他にもあの人は
お金持ちだからすごいとか
人気者だからすごいとか。
持っている技術であったり、
学校や会社の成績であったり、
置かれた環境や経済状況や所属だったり。
みんなすごいのに私は全然すごくない。
わたしは何もできない。
わたしには価値なんてない。
そんなふうに思ってしまってませんか？
確かにその人はすごいかもしれない。
だからと言ってそれが
あなたがすごくないという
証明にはなりません。
あなたに価値がないという
証明にもなりません。
だってそれはあくまで
「その人」に対する
感想でしかないからです。
それにね。
誰かとの比較って
本当に意味がないんですよ。
だって違う人間なんですもの。
できることが違って
当たり前じゃないですか。
一人一人違うから意味があるんですよ。
だってその人と何もかも
「まったく同じ」だったら、
「2人いる」必要ないでしょ？
これって「色」と同じなんですよ。
「あなた」という「色」。
「Aさん」という「色」。
そこに優劣はありません。
もし地球上にいる60億人からの人間が、
全部「同じ」だったらどうですか？
全員の能力が同じだったら？
全員の容姿が同じだったら？
全員の個性が同じだったら？
気持ち悪くないです？
それって世界中の色が
一つしかなかったらというのと
同じなんですよ。
色に優劣がないように、
人にも優劣はありません。
誰だって世界に1人しかいない。
「その人」だから価値があるんです。
みんなと違うから、価値があるんです。
「あなた」という唯一無二の存在だからこそ
「あなた」である意味があるんです。
それに、常に誰かとの
比較の世界で戦っている
トップアスリートたちですら、
他者とではなく
「自分との戦い」
って言ってるでしょ？
たとえ他者と競っていても、
それは表面的なもので
実際には自分を磨いているんです。
もちろん誰かと比較して
その人を目標にしたり
闘争心を持つことも
大切な要素ではあります。
しかし、自分を卑下したり
否定する要素にする必要はありません。
「わたし」が全てなんです。
そしてその「わたし」の中には
温かい「愛」と清らかな「生命」があって、
無限のエネルギーがあるんです。
そしてそのエネルギーは
無限の可能性の扉を開くんです。
すべての「わたし」がそうなんです。
そこに例外はありません。
だからあなたも。
ただ「あなたである」ことに意味がある。
そこに無限の価値がある。
「あなた」として生きることができる
ただ1人の存在であり、
それは素晴らしいことなのです。
そのことを忘れないでいてくださいね。
Om,shanti.
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
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＜1月のヨガ寺子屋～よくわかるヨガ哲学(第86回)＞
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基本からわかりやすくお話ししますので
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