今日もいいお天気の大阪。
11月の末でも暖かいのは嬉しいですね。
そんな今日はレッスンはお休みをいただき、
私自身のアーサナの研修でございました。
誰かにチェックしてもらえるというのは
毎度とてもありがたいことです。
できていることとできてないことが
明確になるのって大事ですよね。
自分ではできてる「つもり」のこともありますし。
私の場合、ゆっくり動いてる「つもり」で
次の動作を急いでいるところがありまして、
指摘されて自分が思ってるよりも
もっとゆっくり動いたほうがいいというか、
無意識にスピーディになってしまうクセを
直さないとなぁと思いました。
焦ったり急いだりすると
ヴァータの要素が増えますから
質が粗くなっちゃいますしね。
もっとカパの滑らかさを意識せねばです。
ゆっくり丁寧に、かつダイナミックに。
アーサナへの意識、身体操作の質を上げていきます。
そして今回は一緒に受けてる方が
大きな変化・成長をされていて
日々の努力の成果があらわれていて
私も頑張らねばと刺激になりました。
自分に合った練習方法がハマると
成長率が上がるというか、
ぐっと勢いが出ますよね。
音楽でもスポーツでも、
コツを掴んで一気に伸びるケースって
あるもんなぁと思いました。
正しく適切な努力を積み重ねること。
日々アビヤーサでございます。
そして私はそれを生徒さんに対して
「指導」できるようにならねばです。
いちヨーギーとして、
またいちインストラクターとして、
気持ち新たに精進してまいります。
しっかり動いてお腹減ったのでご飯〜♪
12月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第83回)＞
日時：2022年12月24日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
1月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第86回)＞
日時：2023年1月28日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送、振込もしくはPayPalにて受付させていただきます
振込先・PayPalアカウントは個別でお知らせいたします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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