今日も台風の影響で風の強い一日。
台風一過の快晴とはいかず曇り空でございます。
花壇のお花を愛でつつ。
きっとお花も昨日の雨風は大変だったでしょう。
森は特に涼しいせいか真夏よりも蚊がいますね。。。
お、ちょっと晴れ間が。
大阪城も明るいものの雲が多めです。
ちょっと高めのところにピンクのお花発見。
足元には曼殊沙華。秋ですねぇ。
天満橋も爽やかとはいかず。
いつものお弁当は無事ゲットできております( *´艸｀)
そんな今日はですね、
先日地元のスーパーで見つけたこれが
どんな味か飲んでみたくてですね。
プロテイン飲料が置いてるとはと
それが！
地元のスーパーで！
普通に売られてるとか！
時代も変わるもんですねぇ(笑)。
で。
こうやって普通に売られてるということは
きっとおいしいに違いないと思ってですね、
ちょっと味見してみたかったんですよね。
が。
プロテイン、何もないのに
お茶を飲むように飲むものでもなく。
タンパク質ですからね。
食事でもタンパク質摂ってますし
そないに補給せんでもいけてるんですよ。
でも飲みたい。
ではどうすれば？
そう！
じゃあ運動すればいいじゃない！
プロテインを飲むために
トレーニングをするという
まさに手段の目的化！
主客転倒だけど本末転倒ではない！
トレーニングもできるし一石二鳥！
というわけで今日は久しぶりに
集中して全身筋トレしてました(笑)。
普段やってるヨガは
筋トレ系じゃないんですよね。
いうて突然やりすぎるのは危険ですし
そも昔ゴールドジムで実習してた頃みたいな
ハードなことはできませんので
セーブしながらやってましたが
これは明日間違いなく筋肉痛くるやつ。
あ、明後日かもしれないけど。。。
そして汗を流した後に
飲んだプロテインは
普通に美味しゅうございました。
うん、これはもう
普通のココアって言ってもいいぐらい
めっちゃ飲みやすい。
よし、これからも
美味しいココアを飲むために
筋トレしよう(笑)。
冗談はさておき、
プロテインの美味しさは
ほんとに美味しかったので
かつての美味しくなかった
イメージが完全に覆りました。
そりゃ普通のスーパーでも普通に売るわ。
普段そこまでプロテインを
必要とはしてませんが、
商品がどんどん良くなってるのは
トレーニングをする人にとっては
良い環境になってきてるなと思います。
スポーツジムの在り方も
ずいぶん変わってきてるみたいですし。
プロテインのおかげで
今日はちょっと新鮮な気持ちになれました。
ゆっくりお風呂に入って
ちゃんとリンパマッサージして、
筋疲労を取るお手入れをしてから
しっかり睡眠を取って身体を休めたいと思います。
9月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第82回)＞
日時：2022年9月24日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
10月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第83回)＞
日時：2022年10月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
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