こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
今回のコラムは、
「否定しないこと」
をテーマに選びました。
これは、昨日の記事で書いた
「平等に見ること」
とも通じるものであり、
また自分自身の課題でもある
大切なテーマの一つです。
過去記事「平等に見ること」
https://ameblo.jp/happyharmony-ayako/entry-12247301540.html
人間は、どうしても
自分にとって都合の悪いことを
否定しがちです。
そして、ついその対象を
責めてしまったりします。
もちろん間違っていることを指摘したり
科学的に違うことを
「それは違う」と訂正することは
必要なことですが、
そうではなく、ただただ
自分が気に入らないものを
否定してしまうこと、
多々ありますよね。
「あんなやり方はダメだ」
とか、
「あいつの言い分はおかしい」
とか、
「大きな失敗をしてしまって、
こんな私は価値のない人間だ」
などなど。
他者であれ自分であれ、
自分の思うように
いかないことについて、
または自分とは違う考えについて
無意識のうちに
否定してしまうことが
多いのではないでしょうか。
しかし、何かを一方的に否定しても
そこからは何も生まれません。
否定したところで、
何も変わらないからです。
失敗した自分や
上手く行かないこと、
もしくは価値観の違う
考え方や相手のことを
ありのままに
「認める」
ことは大切です。
しかし、必要なのは
ただ認めること「だけ」です。
「失敗を認める」ことは、
決して
「失敗を肯定する」
ことや
「失敗した人を貶める」
ということではないのです。
「事実を否定する」ということは
結局 自分の心が「好き嫌い」で
判断を下しているということなのです。
それは単なる
「心の動き」
に他なりません。
(これは「肯定」であっても同じですが、
今回のテーマでは取り上げません。)
心の動きを制御し、
ただ物事をありのままに見て、
ありのままに理解する。
そして、その
ありのままの事実を認め、
受け入れる。
この、
「ありのままに認めて受け入れる」
ことこそが
何より大切なのです。
何らかの事実を否定したら、
それは
「事実を受け入れていない」
ことになるのです。
その対象が
「物事」であれ、
「出来事」であれ、
「他者」であれ、
「自分」であれ、
否定してしまっては
その対象を正確には
理解できないのです。
正確に理解し、
その事実を認めて、
初めてその対象に
正しく対処する方法が
見えてきます。
そこから次の一歩が
踏み出せるのです。
私自身、思い通りに
いかないことがあると、
ついその事実を
否定しがちになります。
しかしそれは
偏った見方であり、
ただ自分自身の成長を
遅らせてしまうだけで、
何の得にもなりません。
自分の思い通りに
ならないことを
否定しないこと。
その事実を、
ただ
「認める＝見止める」
こと。
日々、この課題と向き合い
取り組んでいきたいと思います。
皆さまにも、ぜひ
「否定しない」生き方を
意識していただければと思います。
9月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第82回)＞
日時：2022年9月24日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
10月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第83回)＞
日時：2022年10月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
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