いつもいつも美味しいものに
恵まれているAyakoですが、
今日もまた生徒さんから
美味しいものいただいちゃいました〜!
沖縄旅行のお土産の雪塩ちんすこう⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ワーイ
美味しいものに夢中ですが
レッスンもしっかりしております。
今日は肩こりがあるのと
いつもよりも座った時に
膝が浮いている感覚があるとのことで
身体を整えるアプローチに。
まずは仰向けで身体を緩めていくのですが、
ご自身で思っている以上に身体がカチコチで
なかなかの手強い硬さ。
旅行で「普段とは違う環境」にいたことも
身体にとっては疲れるんですよね。
楽しいことと身体の疲労は別物ですから、
そこはケアが必要になります。
仰向けで上半身を緩めたあとは
足のセルフマッサージへ。
「手当て」と「手入れ」、大事ですからね。
特に自分の手で自分の身体を触って
感覚で理解することも大事なんですよね。
いつもよりも時間をかけて
入念にほぐして
気血の流れを良くしていきます。
レッスン後には
「ランドセル下ろしたみたい」
と身体が軽くなったのを実感されてました(^^)v
ティータイムでも旅行のお話や
最近のご自身の変化についてなど
いろんなお話を伺って、
瞑想でも心の静けさを体験されて
本当にいい方向に進化されていて嬉しいです♪
ご自身の思考や行動の良くないクセを見直して
今までと違う選択や行動をしようと
試行錯誤されていて素晴らしいです。
うまくいくことばかりではないですが、
トライすることや経験は決して無駄にはなりません。
この調子で身体も心も
新たな秩序を構築していきましょうね。
また次回のレッスンも
楽しみにお待ちしております(^^)/
7月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第80回)>
日時:2022年7月30日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
お申し込み:件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
8月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第81回)>
日時:2022年8月27日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
<寺子屋共通>
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
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Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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