今日もひたすら蒸し暑かった１日。
湿度が高いとほんと身体が重だるいですね〜。
朝、目覚ましを止めて起きなきゃなぁと思って
ふと気がついたら３０分ワープしてて
( 'ω')ﾌｧｯ!?ってなりました。
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
お世話になってる先生のところで
身体を整えてもらいました。
今日も今日とていつものところにプラスして
あちこちお灸を打たれておりまして、
冷えと詰まりがひどいことになっておりました。
さらに先週も調整してもらった
右足の親指をまたまた痛めておりまして
そのせいで腰はズレてるわ
左足が右足をかばって負担かかってるわで
なかなかの満身創痍でございました。
足の指にテーピングしてもらって
めっちゃ楽になりました。
原因は毎度太陽礼拝の
ジャンプバックの着地の失敗と、
それで痛めてるところに
流れでアップドッグとダウンドッグで
爪先ひっくり返す動きを続けてやるので
負荷がかかってるんですよね。
レッスンで喋りながらやると
動きが雑になってしまうことが多々あるので
喋りながらでも動きの質を落とさないように
練習したいと思います。
全身整えてもらってスッキリしました♪
そして今日のおやつは
地元のお気に入りのパン屋さんのピザ( *´艸｀)
と、お芋パン♪
心の負担になるなという場合は
意識的に情報を遮断して
7月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第80回)＞
日時：2022年7月30日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
８月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第81回)＞
日時：2022年8月27日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
LINE@アカウントのフォローもお気軽にどうぞ♪
↓↓↓
大阪市北区／大阪天満宮・南森町・天満橋
ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
ハッピーハーモニー
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋103
京阪＆地下鉄天満橋駅より徒歩約５分
JR大阪天満宮駅＆地下鉄南森町駅より徒歩約７分
mail:info@happyharmony.net
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu
スタジオについてはこちら
メニュー＆料金はこちら
スケジュール＆ご予約方法はこちら
お問い合わせはこちら
ヨガアシュラムアーシャーブログ
http://ameblo.jp/yoga-ashram-asya/
Ayakoのパワーストーンブログ「石からのメッセージ」
http://ameblo.jp/happyharmony-iyashi-ishi/
ハッピーハーモニーFacebookページ
http://www.facebook.com/happyharmony.net
いいね！の応援いただけると嬉しいです
ツイッター(スタジオ)
http://twitter.com/h_harmony_yoga
ハッピーハーモニーの情報をつぶやいてます。フォローいただけると嬉しいです
ツイッター(個人)
http://twitter.com/ayako_h_harmony
Ayakoの日々のつぶやきです。RT多めの雑多アカウントです。
ツイッター(ヨガ&アーユルヴェーダ)
https://twitter.com/yoga_ishvara
個人アカウントが雑多なのでヨガアカウント作りました。
ツイキャス(ヨーガやアーユルヴェーダのお話をしていく予定です)