今日も予報通りスッキリしないお天気。
こういう日は身体もだる重いですよね〜。
私も仕事が午後からなのをいいことに
午前中はぐだぐだと過ごしておりました。
ゆっくり身体を休められたので
それは良かったんですけども
湿気ってしんどいですよね。
家を出る時に地元が明るく晴れ始めてて
「お?これはもう降らないんじゃ?」
と思って日傘を持って出たら
スタジオの最寄駅降りたらどんよりしてて
歩いてる時にぽつぽつ降り出したなと思ったら
ザザーっと大ぶりになってきまして
いやもうお天気が不安定すぎる。
こんな不安定なお天気に加えて
温度も湿度も身体に負担ですから
そりゃ調子のひとつも悪くなりますよ。
というわけでレッスンも
リラックス&コンディショニング系に。
仰向けのアーサナや
シンプルなアーサナをメインに
ゆったりと整えていきます。
整える系のレッスンはアーサナ中に
手を当ててレイキヒーリングをプラスしたり
マッサージをプラスしたりしてるんですが、
触れること、触れられることで
初めて気づくこともたくさんあります。
皮膚が持つ情報って案外多いですし、
皮膚からキャッチする情報も大事なんですよね。
私の「手」を通して
身体の状態を把握・理解して
いっしょに心身のこりや緊張を解き、
エネルギーを巡らせていきます。
レッスンをはじめ
コンディショニングや
ヒーリングをしていると
「手当て」
「手入れ」
ってほんとそうだなと思います。
スタジオのオープン時に
「ヨーガ&コンディショニング研究スタジオ」
と名づけるぐらい
レッスンとコンディショニングは
ハッピーハーモニーの両輪です。
レイキヒーリングメニューと
コンディショニングメニューは
既存の生徒さん限定メニューで
マッサージ用のベッドを使用して
生徒さんは完全に「受動」になるのですが、
レッスンも動く系のレッスンはアクティブですが
整える系のレッスンはどちらかというと
「受動的なレッスン」になります。
動くのはちょっとしんどいけど
身体は整えたいという方、
心身ともにゆるめてリラックスしたい方、
「ヨガのレッスンだし運動しないといけないのかな」
「積極的に動かないといけないのかな」
とか思わずに
ぜひ心身の「手入れ」と「手当て」を
受けに来てくださいね。
7月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第80回)>
日時:2022年7月30日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
お申し込み:件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
8月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第81回)>
日時:2022年8月27日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
<寺子屋共通>
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前営業日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
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Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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