今日は晴れて暖かくなった大阪。
上着も薄手もの物でちょうどいいぐらいでした。
暖かいと気持ちも明るくなりますよね。
そんな今日はスタジオをお休みして
朝からアーサナの研究会へ。
その道を教える者にとって
その道を学び続けることは
欠かせませんからね。
自分の姿勢って自分ではなかなか
正確には自覚が持てないもので、
できてるやろと思ってたことが
全然できてなかったり、
逆に違うかなと不安に思ったことが
それで良かったり。
そして前重心タイプのワタクシ、
無意識に反り腰になりがち問題(笑)。
前方向と上昇するエネルギーが強いのは
特徴だから別にいいんですけども、
胸を開こうとして前と上ばっかりになって
下と後ろがすっぽ抜けてるんですよね。
まぁ、バンダが弱いんですけども(^^;)
本当に気を付けてないと
クセって出ちゃいますよね～。
それを客観的に見てもらえる機会って
ほんと有り難いです。
そしてワタクシ、どちらかというと
「動」の性質でございまして、
ホールドは短めにアーサナ数を多くして
全身をくまなく動かしたいタイプなので
同じアーサナをある程度ホールドするのが
苦手なんですよね。
しばらくホールドしてると
もう次に動きたくてウズウズしてしまう(笑)。
体質的に瞬発力系なのもあるんですけど
筋持久力がないことがバレバレでございます(笑)。
みっちりアーサナと呼吸をした後は
気持ちいいけどヘロヘロでございました。
無自覚だったところを自覚して、
アプローチをより良い方法や方向に修正して、
「なるほどそうか！」の連続でした。
やっぱり学ぶって楽しいですねぇ。
貴重な時間をありがとうございました！
ガッツリお腹も空きまして
今日の晩ご飯はこちらでございます。
さて明日はスタジオで真下先生の
サンスクリット語とヨーガスートラの勉強会です。
アーサナもですけど
その道を学び続けている先生から
教わる機会を続けて持てること、
本当に有り難いです。
明日もしっかり学べるように頑張りまーす ٩(ˊᗜˋ*)و
4月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第78回)＞
日時：2022年4月30日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
お申し込み：件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
メールフィルターの受信設定をお願い致します。
Ayakoと知り合いの方は個人ラインでもfacebookでもOKです☆
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
5月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第79回)＞
日時：2022年5月28日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール：info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
まで前日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
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