こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ヨーガには
「ヴァイラーギャ」
という言葉があります。
「ヴァイラーギャ」とは
「離欲」
という意味です。
欲から離れる、つまり
「あらゆる欲望を手放す」
ということです。
これは
「執着をなくす」
ということでもあります。
(こちらは2011年11月9日のコラムを加筆修正したものです。)
この「ヴァイラーギャ(離欲)」は
ヨーガ哲学において
とても大切な要素です。
では、なぜ
「欲から離れる」
ことが大切なのでしょうか。
今回はそれについて
考えてみたいと思います。
ヨーガの目的は
「心を統率すること」
ですが、それには
「集中」が欠かせません。
心が散漫になっていたら
心を制御することなど
できないですよね。
ですが、なかなかその
「集中」が難しいのです。
瞑想のための座法を組み、
じっと集中しようとします。
しかし、心は
あちこちに動き回って
一点に留まっていません。
つまり集中したい一点から
心が逃げ出してしまうのです。
ふと気がつくと
別なことを考えたり
妄想していたりします。
せっかく「今」「ここ」にいる
「自分」に集中しようとしているのに、
「過去の自分」や
「未来の自分」のことなど
「今」以外のことや、
友人や家族や誰かのこと、
仕事や家事や何かのことなど
「自分」以外のことや、
他にもあれやこれやと、
今ここで考えなくてもいいことを
いろいろと考えてしまう。
これは、瞑想に限らず
試験前など勉強に
集中しようとした時に限って
他のことが気になって、
例えば掃除とかを始めてしまう、
というのにも似てますね。
ではなぜ、心は集中から
逃げ出そうとするのでしょうか。
それは、心が自分の
欲望や執着から
離れられないからです。
心が欲望や執着とともに
いようとするから、
それ以外のところに
集中できないのです。
なぜなら、
欲望や執着と一緒にいるほうが
心が「楽」だからです。
無意識のうちに、
「楽」な道を
選んでしまっているのです。
自分と向き合って瞑想するより、
他のことに執着して
妄想する方が「楽」なんです。
勉強するより、
テレビを見てる方が
「楽」なんです。
「今」「ここ」にいる「自分」以外の、
何か他の物事への「執着」が、
楽をしたいという「欲望」が、
心を「集中」から引き離してしまうのです。
そして、欲望と執着は
とても深く結びつき、
お互いに協力し合って
集中を阻害します。
これらはとても手強い相手なのです。
「集中」は大抵の場合
この欲望と執着によって
邪魔されます。
ということは、
この欲望と執着こそが
最大の難関であり、
それを克服できれば
集中を磨くことが
できるわけです。
つまり、欲望と執着から離れること、
「ヴァイラーギャ(離欲)」こそが、
ヨーガの目的であるとも言えるのです。
もし、欲望や執着から離れず、
それらを野放しにしてしまったら
どうなるでしょうか？
欲望や執着は、間違いなく
何かを際限なく貪り始めます。
程度の差はあるでしょうが、
「あれが気になる」
「これが気になる」
から始まり、
「気になる」から「欲しい」へと、
思いは膨らんでいきます。
そして、
「あれも欲しい」
「これも欲しい」
「もっと欲しい」
と、あちこちと全ての対象物に心を向け、
それでも満たされることなく、
次から次へと新しいものを欲しがるのです。
こうなれば、もはや
心を制御することなどできません。
現代社会においては
何らかの欲を刺激する情報が
溢れかえっています。
しかし、多くの人が
欲に振り回されることの空しさに
気づいていると思います。
欲望と執着は
とても強大なエネルギーです。
それだけ大きなエネルギーを、
欲を追い求めることで
浪費し続けているのです。
欲望と執着は
決して人を豊かには
してくれません。
人を真に満たしてはくれないのです。
対象物が人であれ物であれ、
それに対する執着は、
必ず心を乱します。
だからこそ、
そこから離れる
必要があるのです。
ですがこれは、
やろうとしてすぐに
できるようなものではありません。
日々の不断の努力が必要なのです。
しかし、欲望のまま
何かを貪り続ける人生は、
結局空しい人生となってしまいます。
見せかけの豊かさではなく、
真に豊かになるために、
「ヴァイラーギャ(離欲)」を
意識していただけたらと思います。
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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