今日も朝からいいお天気♪
なのですが昨夜寝つきが悪かったせいで
寝起きが悪く、どうも頭が重いので
目覚まし止めてから1時間ほど寝直したり
朝はぐだぐだしていたAyakoです。
眠りが浅くて全然ぐっすり感がないのって
寝てても疲れが取れませんよねぇ。
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
お世話になってる先生のところで
身体を整えてらいました。
毎度お灸打たれてたのですが
今日は両足とも腎経に打たれてまして、
水はけ悪かったんだなーと。
他にも小腸経と循環器も詰まってまして
それが蕁麻疹の原因にもなっていたようです。
満身創痍とまではいかなくても
なかなかにボロボロでございました。
季節の変わり目つらい。
腸内細菌のバランスが大事なのですが
腸内細菌の7割は日和見菌だそうで
善玉菌増やすように気を付けますはい。
全身整えてもらってスッキリしました♪
身体が整うとお腹が空くわけですが
近所のパン屋さんのお総菜パン♪
そして身体が整うと自然と眠くもなるわけでして、
昨日よく眠れなかったのを取り戻すべく
今日はしっかり寝たいと思います。
きっと身体が寝る体制に入ってるので
ぐっすり寝れるはずです。
明日はヨガ寺子屋なので
体調万全で臨みたいと思います。
10月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第72回)>
日時:2021年10月30日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名(残席2名)
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
11月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第73回)>
日時:2021年11月27日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
<寺子屋共通>
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
まで前日の21時までにご予約ください。
また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう
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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
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