こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
以前に恩師である故長谷川先生のもとで
ヨーガスートラの授業を受けていたときのことです。
先生がこんなことをおっしゃいました。
「自分を粗末にしないことが大切です」
これは、ヨーガスートラの第1章41番にある、
「透明な宝石(水晶)が、周囲の花の色を写し出す」
というたとえで、
「心が澄んでいれば、見るべき対象を正確に判別できる」
ということを学んでいたときです。
(こちらは2012年8月29日のコラムを加筆修正したものです。)
曇りのない水晶は
対象をそのまま映し出します。
同じように曇りのない心は
対象をそのままに受け入れ、
正しく判別できます。
しかし、曇ってしまった心は
対象を正確に判断できなくなります。
三色の旗が、静止していれば
その色がわかるけれども、
風が吹くと何色かわからなくなるように、
心がぐちゃぐちゃになって混沌としてしまうと
色々なことがわからなくなるのです。
よく心を澄ませて観察すればわかることを
心が曇っていてよくわからなくなり、
だからこそ心が自分の内側でなく
外へ外へと向かってバランスを崩してしまう。
そして、バランスを崩すから
「理屈」を求めてしまうのです。
「理屈」や「理論」ばかり大切にしていて、
重要なことほど粗末にしてしまっている。
「当たり前」のことを軽く見てしまい、
本当に大切なものを大切にしていないのです。
例えば、水や空気や
生きるために必要なもの。
今、生きていること。
「生きていること」が、
何よりの根幹なのです。
だからこそまず
自分の身体を尊敬すること。
自分を粗末にしないこと。
これは「アヒムサー(非暴力)」に通じる、
生きる上で最も大切なことだと思います。
そして、自分を大切にするからこそ
自分の心を曇らせずにいられるのです。
自分の心が曇ってしまうのは
自分を粗末に扱ってしまって
いるからなのです。
自分の身体も、自分の心も、
どこかから材料を集めてきて
自分で作った物ではありません。
ギフトとして与えられたものです。
見ることも、
聞くことも、
触ることも、
匂うことも、
味わうことも。
全て自分では作り出せないものです。
新しく細胞を生み出すことも、
血液が流れることも、
心臓が脈打つことも、
自分の身体がしていることですが
自分自身の力でしていることではありません。
偉大な生命の力が、
そうさせてくれているだけなのです。
それをあたかも自分の力で
あるかのように錯覚してしまい、
「当たり前」だと思ってしまう。
その錯覚が本当に大切なものを見失い、
大切なものを大切にできなくしているのです。
私たちが生きていられるのは、
肉体があるからです。
肉体に、命が宿っているからです。
その命があることを「当たり前」と思い、
肉体があることを「当たり前」と思ってしまう傲慢。
生きていられること、
肉体があることへの感謝を忘れずに
自分を粗末に扱わないこと。
この基本的なことに立ち返る必要があるのです。
よく
「自分を大切にしよう」
という表現をしますが、
どう大切にするかわからなかったり、
「大切にする」という意味をはき違え、
甘やかしてしまうことが多いと思います。
「大切にする」というよりも、
まずは「粗末にしない」こと。
自分の身体も、
自分の心も、
乱暴に扱わないこと。
自分の心を曇らせてしまわないように、
いつも心を澄ませていられるように、
このことを「生きる基本」として
日々意識していただけたらと思います。
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