こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ヨーガでは自分自身の状態を
「観察すること」
が大切です。
観察しないと自分の状態を
理解することができませんし、
自分の状態を理解できないと
正確にコントロールすることができません。
なので生徒さんには常々
ご自身の状態がどうなっているかを
観察するようにお伝えしています。
が。
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いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
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皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ヨーガ＆コンディショニング研究スタジオ
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