こんにちはご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
ヨーガに興味をお持ちの皆さま、
あなたがヨーガに興味を持たれた
きっかけは何ですか？
(こちらは2012年8月13日のコラムを加筆修正したものです。)
ヨーガを習いに教室やスタジオに通われるには
何かきっかけがあったと思います。
たとえば
健康になりたい、
痩せたい、
身体を柔らかくしたい、
集中力をつけたい、
などなど。
人それぞれにヨーガをする
「動機」があると思います。
ヨーガを始める動機が何であれ、
ヨーガの素晴らしさや
気持ち良さは変わりませんし、
「こうなりたい」
という希望を持ってヨーガをすれば
その目的にそった効果が得られます。
そして、あなたがどんな動機で
ヨーガを始めても、
ヨーガの「本質」が
変わることはありません。
ヨーガの目的は
「心の動きを止めること」
です。
それによって心の清澄を得て、
真の自由を取り戻すのです。
しかし、ヨーガの本来の目的である
「心の働きを止める」ということを、
ご自身がヨーガをされる目的に
「しなければならない」
ということはありません。
とくにヨーガについての
知識をお持ちでなければ、
始めから
「心の動きを止めたいんです」
といってヨーガを始める方は
稀だと思います。
ほとんどの方が最初は
ヨーガのことを
よく知らずに始めます。
これはヨーガに
限ったことではありません。
楽器でも、
スポーツでも、
ダンスでも、
手芸でも、
どんなことでも、
やってみて初めて
その道についてわかることが
たくさんあります。
ヨーガも同じです。
ですから、どんな動機でも
やってみることに価値があるのです。
そして、やっていくうちに
「もっと深く学びたい」
と思うようになれば、
その先に進んで行けばいいのです。
子どもの習い事などもそうですよね。
ただ「兄弟がやってたから」とか、
「近くに教室があったから」とか。
その分野への明確な興味や決意を持って
その習い事を始めたわけでなくても、
とにかくやってみれば意外と楽しかったり、
ためになったりするものです。
もし、
「ヨーガがどんなものかわからない」
と思ってヨーガを始めるのを
ためらってる方がいらっしゃったら。
それは
「やってみなければわからない」
ものですから、
どんな動機であっても
少しでも興味を持たれたら
ぜひヨーガを始めてみてください。
ヨーガの気持ち良さを味わえるのは、
思い切って一歩踏み出したもの勝ちです。
多くの方にヨーガの気持ち良さを
体験していただけたらと思います。
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