こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
皆さまは
「ダイエット」
をしたことはありますか?
老若男女問わず何かしらの形で
ダイエットをしたことがある方は
多いのではないかなと思います。
ヨガやフィットネスをされている方の中にも
「痩せたい」という動機で
始められた方も多いのではないでしょうか。
もともと「ダイエット」は
「食餌療法」という意味なのですが、
本来の意味よりもただただ
「痩せること」という意味で
使われることが多いように思います。
肥満で健康や生活に問題がある場合を除き、
大抵の人は「痩せる」必要はありません。
ですが特に若い女性に対して
「痩せているほうがいい」
「痩せているほうが美しい」
といった価値観が根強くあります。
また特にバレエやダンス、
新体操やフィギュアスケート、
ファッションや芸能関係などは
どうしても「容姿」を評価されるので
「痩せていなければならない」
という傾向があるのではと思います。
もちろんバレエなどは
リフトだったりジャンプだったり
太っていると動作を阻害したり関節を壊したり
相手に負荷がかかったりということはあるでしょうから
「太っていない」ことは大切かもしれません。
が。
極端なダイエットや成長期における栄養不良は
のちのち多大な健康被害を引き起こす危険性があります。
Brut Japan@brutjapan
「バレエは人を傷つけることもある」。3歳でバレエを始めたコリーン・ワーナーは、バレエ界で理想とされる体型と自分の身体を比べ、摂食障害やボディ・イメージに苦しんできた。彼女は、誰もが体型を問わずバレエを楽しめるよう、SNS上でボディ… https://t.co/nREzEDeHzj
2021年04月09日 06:00
まつりっこ@R7lcQp1Qs2fCEZd
バレエやってる子の栄養失調は昔から大きな問題で、摂食障害、低身長、骨密度低下による繰り返す骨折、本当にありふれている。 子供の体や成長について知識が不足している指導者も多い。 フィギュアスケートも同様の問題を抱えている。 https://t.co/QTRAIpI9p8
2021年04月10日 11:08
星河しずく@hoshikawashizu
昔通っていたバレエ教室、摂食障害になっていた子、生理が止まった子複数いたな…。脚の変形もあるし、バレエを習うといいこともたくさんあるのと同時に、弊害や危険性ももっと知られてほしい。 それと、未だ生まれつきの特性である程度決まる残酷… https://t.co/MZ6pv0akz7
2021年04月11日 19:51
バレエ芸人のけっけちゃん(松浦景子さん)も
動画で啓発されてます。
私だったらむしろこういった誠実なメッセージを
発信してくれているけっけちゃんのような方から
教わりたいと思います。
バレリーナ芸人 松浦景子(吉本新喜劇・吉本坂46)@pinkpinks13
”芸人がバレエを教えるなんて反対派!“ のバレエ講師・親御様、関係者の皆様へ https://t.co/dvc9FL6HXE
2021年04月12日 21:29
「医食同源」という言葉があるように
生きることの基本は健康な食生活です。
健康を損なってまで痩せる必要なんてありません。
だって健康でなければ
好きな活動だって
できなくなるのですから、
それで身体を壊していては
本末転倒ですよね。
痩せたことで一時的な成功を
収めることができたとしても、
そのあとの人生がボロボロになってしまう
可能性がとても高くなります。
摂食障害、生理不順、骨密度の低下などなど
特に女性にとっては大きな問題です。
そして一度壊してしまった身体は
治すのが大変ですし
元どおりになるとは限りません。
どうか「痩せれば痩せるほどいい」とか
「痩せているほうが美しい」といった
間違った価値観を持たないでください。
「健康であること」が
いちばんの土台にあるべきです。
特に成長期のお子さんだったり
女性の皆さまには
「適切に食べる」
ということを大切にしていただきたいです。
「食べる」ということは一生続きます。
食べることが苦痛になってしまわないように、
食べることで身体を壊してしまうことのないように、
皆さまの食事が「健康」であることを願います。
4月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第66回)>
日時:2021年4月24日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名(残席4名)
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
5月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第67回)>
日時:2021年5月29日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
<寺子屋共通>
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先/会場
メール: info@happyharmony.net
公式LINE: https://lin.ee/eAL7tHu
住所:大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/
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