今日は午前中は曇りだったものの
午後からは予報通りしとしと雨降り。
朝イチのレッスン後ギリギリ雨に降られずに
コンビニにお弁当買いに行けてラッキーでした。
(土日はいつものお弁当屋さんお休み)
雨の日は眠かったりだるかったりしがちですが
今日はそれほどでもなくて
むしろ雨音が心地よく感じたので
空き時間に照明を暗めにして
アーサナ(坐法)をしてました。
安定座でお尻に下に毛布をしいて
目を閉じて静かに呼吸を見つめるだけの
瞑想とまでいかない黙想レベルなんですけど
気がつくと45分ぐらい経ってて
やはり落ち着いて座るのは気持ちいいですね。
性質として座るのはあまり得意ではないので(汗)
普段積極的には座ってないんですが(大汗)、
ヨーガにはハタヨーガのアーサナ(体位法)だけでなく
ラージャヨーガのアーサナ(坐法)が必須なので
天気なども含めて自然に座りたくなる日があると
とても有り難いというか助かります。
向き不向きと得手不得手はどうしてもあるんですけど
必須科目はやらないとどうしようもないので
条件のいいタイミングで気持ちよく座れて良かったです。
心も頭もリフレッシュされました♪
さて明日はお天気回復して晴れるようです。
明日も気持ちいい日になりますように(^^)
4月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第66回)＞
日時：2021年4月24日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
※スタジオでの開催予定ですが、オンライン参加もOKです。
※来店参加される方は手指の消毒とマスク着用をお願いします。
※状況が変わればオンラインのみの開催にさせていただく可能性もございます。
5月のヨガ寺子屋
＜よくわかるヨガ哲学(第67回)＞
日時：2021年5月29日(土)14:00～16:00(+αティータイム)
内容：ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第１章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物：筆記用具
定員：５名
＜寺子屋共通＞
●会費
ドネーション(自由カンパ)制
あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と思うものをシェア・寄付してください
※オンライン参加の方は、ドネーションは
郵送もしくは振込にて受付させていただきます
※振り込みいただける方には別途振込先をお伝えします
●連絡先／会場
メール： info@happyharmony.net
公式LINE： https://lin.ee/eAL7tHu
住所：大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約５分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約８分
●お申し込み
件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前
・参加日
・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
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