悪戦苦闘 | 大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ

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大阪市北区・天満橋 個人/ペア/プライベートレッスン専門 ヨガ&コンディショニングスタジオ「ハッピーハーモニー」 自分が調えば生活が調う、生活が調えば人生が調う♪あなたのためだけのオーダーメイドレッスンでココロとカラダのバランスを調えるお手伝いをしています♪

昨夜はなかなかの嵐だった西宮。
 
 
雨と風の音がひどくて
明け方まで寝つけませんでした。
 
 
睡眠の質が悪かった上に
気圧で身体が重くて起きるのが遅くなって
さらに寒冷性蕁麻疹の痒みで
朝からそこそこなダメージを受けておりました。
 
 
この春は身体に厳しすぎる。
 
 
そんなダメージを受けながらも
ここのところ毎日体温を計ると
普段は36.5度〜36.7度、
食後や夜は36.7度〜36.9度と
きっちり平熱を保ってくれていて
その正確さに身体ってすごいなーと
しみじみ思います。
 
 
もともと検温の習慣はあって
子供の頃はわりと
35度台になることもあったんですが、
いつの間にか36.5度より
低くなることはほぼなくなりましたね。
 
 
なんやかんや不具合もある身体ですが
自律神経頑張ってくれてるなぁと思います。
 
 
そんな今日は生徒さんから
屍のポーズの音声ガイダンスの
ノイズが気になると言われまして。
 
 
ノイズを消せないか悪戦苦闘しておりました。
 
 
ホワイトノイズっていうんですかね、
マイクのサーーーーっていう音。
 
 
確かに気になる人は気になるよねと。
 
 
ガイダンス音声はiPhoneに入ってる
ボイスメモを使って録音したんですが、
ボイスメモではノイズを消す編集はできなくて
動画編集アプリのiMovieも
スマホではノイズを消すことができず、
スマホとDropboxのデータを
なんとかパソコンに取り込んで
パソコンソフトのiMovieを使って
あれやこれやと格闘しておりました。
 
 
PC機器に弱いとこういうとき不便ですよね。
 
 
でもなんとか背景のノイズを軽減して
音声に写真つけて動画の形にして
YouTubeにアップして
リンクを生徒さんに送ることができました。
 
 
悪戦苦闘したかいがありました。
 
 
なんとなくやり方がわかったので
次の音声配信はノイズ編集してから
ご案内させていただきますね。
 
 
今日もスマホとパソコンとにらめっこして
頭も身体も疲れたのでおやつ。
ココアドーナツ美味しゅうございました(人´∀`*)
 
 

コロナ対策でオンラインやデジタルの

慣れないところに強制移行させらてますが、

できそうなところからぼちぼち

対応していきたいと思います。

 

 

<ヨガアシュラムアーシャープロジェクト>

ひらめき電球4月のヨガ寺子屋ひらめき電球

<よくわかるヨガ哲学(第55回)>

日時:2020年4月25日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)

   ヨガについてお話しさせていただきます。

   主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

   基本からわかりやすくお話ししますので

   初心者の方も安心してご参加ください。

お持ち物:筆記用具

定員:5名

※感染症対策のためオンライン開催となります※

 

ひらめき電球5月のヨガ寺子屋ひらめき電球

<よくわかるヨガ哲学(第54回)>

日時:2020年5月30日(土)14:00~16:00(+αティータイム)

内容:ヨーガスートラ

   ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を

   原典のサンスクリット語から読み解いていきます。

   基本からわかりやすくお話ししますので

   初心者の方も安心してご参加ください。

お持ち物:筆記用具

定員:5名

  

<寺子屋共通>

会費:自由カンパ制
   あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
   思うものをシェアしてください
会場:ヨガスタジオハッピーハーモニー
   (大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
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  地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分

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お申し込み:件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
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いつも良い考えに恵まれますように音譜
素敵な言葉が生まれますようにキラキラ
いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしていますクローバー

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