またまた美味しいものと今日のレッスン( *´艸`) | 大阪・天満橋 パーソナル/プライベートヨガ専門☆ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoのハッピーハーモニーライフ

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大阪市北区・天満橋 個人/ペア/プライベートレッスン専門 ヨガ&コンディショニングスタジオ「ハッピーハーモニー」 自分が調えば生活が調う、生活が調えば人生が調う♪あなたのためだけのオーダーメイドレッスンでココロとカラダのバランスを調えるお手伝いをしています♪

いつもいつも美味しいものに
恵まれているAyakoですが、
今日もまた生徒さんから
美味しいものいただきました〜♪
 
 
ピスタチオ( *´艸`)
ピスタチオ美味しいですよね!!!
Sさん、ありがとうございます(人´∀`*)
 
 
早速食べ始めたら
止まらなくなっております(笑)。
 
 
ピスタチオに夢中ですが
レッスンもちゃんとしてますよ〜!
 
 
今日は右肩が凝っているということで
入念に肩をほぐしました。
 
 
首のストレッチで右方向に向くと
ひっかかりがあったので
急遽セルフマッサージを追加。
 
 
決してグリグリ強く刺激するのではなく
ちょっと物足りないぐらいの
ゆる〜いマッサージで丁寧にほぐしたら
首のつっぱりと引っかかりが取れて
肩も軽くなって変化に驚かれてました♪
 
 
さらに開脚の動作や前屈も
無駄な力を抜けるようになってきていて
アーサナが深まってきていることが
とても嬉しいです。
 
 
はじめに呼吸のために座った時点で
肩の高さが違って右肩が上がっていたのですが、
レッスン後には力みが抜けて自然な状態に。
 
 
いつも本当に全身をくまなく観察されていて
変化を敏感に感じ取られているのですが、
今日もたくさんの変化と気づきを
感じていただけて良かったです(^^)
 
 
Sさん、今日もありがとうございました!
また次回のレッスン楽しみにお待ちしております♪
 

 

<ヨガアシュラムアーシャープロジェクト>

ひらめき電球3月のヨガ寺子屋ひらめき電球

<よくわかるヨガ哲学(第54回)>

日時:2020年3月28日(土)14:00~16:00(+αティータイム)

内容:ヨーガスートラ

   ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を

   原典のサンスクリット語から読み解いていきます。

   基本からわかりやすくお話ししますので

   初心者の方も安心してご参加ください。

お持ち物:筆記用具

定員:5名(残席2名)

※ツイキャス配信へのオンライン参加もOKです

 

ひらめき電球4月のヨガ寺子屋ひらめき電球

<よくわかるヨガ哲学(第55回)>

日時:2020年4月25日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)

   ヨガについてお話しさせていただきます。

   主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。

   基本からわかりやすくお話ししますので

   初心者の方も安心してご参加ください。

お持ち物:筆記用具

定員:5名

  

<寺子屋共通>

会費:自由カンパ制
   あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
   思うものをシェアしてください
会場:ヨガスタジオハッピーハーモニー
   (大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
  地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
  地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分

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お申し込み:件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
・お名前

・参加日

・当日連絡のつくお電話番号
を明記の上、
メール:info@happyharmony.net 
LINE@: https://lin.ee/eAL7tHu

まで前日の21時までにご予約ください。

また、メールの方はinfo@happyharmony.net からの返信が受け取れるよう

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皆さまのご参加お待ちしております(^o^)/

 


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いつも心が優しさで満たされていますようにラブラブ
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