Aさん、ありがとうございます!
食べるの楽しみです( *´艸`)
チョコに夢中ですがちゃんとレッスンもしてますよ〜。
今日は前回よりもねじる動作が軽やかで
特に左側の背中のこりやつまりがなくて
通りが良くなっている!
呼吸を見ていてもお腹の動きがよくて、
これはもしやと思って
お食事を気をつけてるかお聞きしたら
まさに数日前から夜に炭水化物を控えるように
気をつけるようにし始めたところとのこと。
素晴らしいです!!
以前はついつい夜に甘いものを
食べてしまうとおっしゃっていたAさん。
食事の時間や質が良くないと
当然身体の負担になります。
特に「胃」と「脾」に負担をかけると
ねじりの動作に影響します。
食事に限らず「習慣」を変えるのは
エネルギーがいることですが、
それをされていて変化が出ているのが
とても嬉しいです♪
効果が出ていて動きが良くなってることを
お伝えしたら
「数日でも変わるんですね」
「頑張って続けます」
と、喜ばれていました(^^)
食事が変われば身体が変わります。
身体が変われば動きも変わります。
そして身体は嘘をつきません。
ほんの数日でも身体はちゃんと反応します。
「動きやすい身体」は
「楽な身体」でもありますし、
できることも多くなります。
今までもヨガを続けられて
少しずつ身体が変わってきていましたが、
食事とヨガの相乗効果で今までよりももっと
身体が変わっていくこと間違いなしです♪
これからがとっても楽しみです。
Aさん、今日はありがとうございました!
また次回のレッスン楽しみにお待ちしております(^^)
2月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第53回)>
日時:2020年2月29日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ概論(対話式)
ヨガについてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名(残席4名)
3月のヨガ寺子屋
<よくわかるヨガ哲学(第54回)>
日時:2020年3月28日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から読み解いていきます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
お持ち物:筆記用具
定員:5名
<寺子屋共通>
会費:自由カンパ制あなたが「この会にはこれだけの価値がある」と
思うものをシェアしてください
会場:ヨガスタジオハッピーハーモニー
(大阪市北区天満2-8-4朝日プラザ天満橋103)
地下鉄・京阪天満橋駅(京阪13番出口)より徒歩約5分
地下鉄南森町駅・JR大阪天満宮駅(8番出口)より徒歩約8分
お申し込み:件名に「ヨガ寺子屋申し込み」とご記入いただき、
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・当日連絡のつくお電話番号を明記の上、
メール:info@happyharmony.net
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