こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
私たち人間には感情があります。
人間は感情の生き物と言っても
過言ではありません。
「喜」「怒」「哀」「楽」「恐」
「五情」と言われる根源的な感情ですが、
これは犬や猫などの動物にもある感情だと思います。
人間はもっと複雑な感情も持っていますし、
感情を持つ事は自然な事です。
(こちらは2012年11月20日の記事を加筆修正したものです)
しかし、その「感情」の
「扱い方」には注意が必要です。
なぜなら「感情」こそが
その人の行動の動機となることが多く、
感情に振り回されてしまうと
大きな過ちを犯してしまったり、
自分や誰かを傷つけてしまう
危険性が大きいからです。
ヨーガの目的は、
「心の動きを止めること」
ですが、
それはあくまで心を制御することであって、
心を抑圧することでも
感情を持たないことでもありません。
感情を持った上で、
それを制御することが求められているのです。
感情そのものの制御もですが、
感情からくる「行為」の制御のほうが
目に見えて必要なものではあります。
そしてこれは自分の感情と
「正しく接する」
ということでもあると思います。
感情は大切なものではありますが、
だからと言って感情の赴くままに
行動していいわけではありません。
感情は自分に付属しているものですが、
決して自分よりも上位にいるものではありません。
自分や相手の感情を尊重することと、
それを最優先にすることは違います。
誰かと接するとき、
「相手の言うことをきく」ことと
「言いなりになる」ことは違いますし、
「相手を受け入れる」ことと
「相手に振り回される」ことは違います。
何でもかんでも相手の言いなりになっていれば、
下手をすれば相手にとって都合のいいだけの
「奴隷」のようになってしまう。
それは、望ましいことではありません。
感情との関係も同じで
感情の奴隷になってはいけないのです。
感情の奴隷となり、
感情の言いなりとなって
振り回されてしまうといった
間違った接し方をするのではなく、
感情を認めた上で
感情と「感情に基づく行為」を
適切に管理・制御できるといいですね。
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