こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
レッスンでは主にアーサナの指導を
することが多いですが、
レッスン中やヨガ寺子屋や、
またレッスン後のティータイムでも
ヨガの考え方についてお伝えしています。
ヨガの考え方ってとても
心を助けてくれるんですよね。
(こちらは2019年1月27日の記事を加筆修正したものです)
心のあり方が楽になれば、
日々の生活も楽になっていきます。
私自身、ヨガの考え方に
ずいぶん救われています。
なので、もし、あなたの身近な方で
ヨガの考え方を必要としている方がいたら。
ぜひ、あなたが学んだことを
伝えていってください。
以前にも生徒さんが
レッスンやヨガ寺子屋で学んだことを
お知り合いの方に伝えてくださっていて、
とても嬉しくなりました。
ヨガを「伝える」ことは、誰にでもできます。
もちろんヨガのアーサナや呼吸法は
専門の技術が必要ですから
誰にでも教えられるものではありません。
でも。
こんなこと習ったよ。
こういうこと知ってるよ。
それは誰にでも伝えることができます。
ヨガの考え方だけでなくて
「こんなポーズやったら気持ち良かったよ」
「このスタジオでこんなレッスンあるよ」
っていうのも貴重な情報ですよね。
ヨガがどんなものか
わからないからやっていない、
という方もいらっしゃるでしょう。
知らないところに行くことが不安だったり
できるかどうか自信がなくて
躊躇している方もいらっしゃるでしょう。
そういう方のためにも、
ぜひご自身の持っている情報を
シェアしてあげてください。
ぜひ背中を押してあげてください。
ヨガは「誰かのもの」ではなくて
「みんなのもの」です。
あなたが伝えた情報で、
誰かの心や身体が楽になるかもしれない。
あなたが伝えたことで
その人が幸せになるかもしれない。
だから、遠慮することなく
あなたが経験して良いと思ったことや
大切だと思った知識を伝えていってください。
誰もができるヨガで
誰もが幸せになりますように。
Om,shanti.
Ayako
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いつも良い考えに恵まれますように
素敵な言葉が生まれますように
いつも心が優しさで満たされていますように
皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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