こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです
立春を過ぎ、
暦の上では春になりましたね。
昼間の日差しも明くて
春の気配を感じます。
が!
ここでこの春らしい
「明るさ」に
騙されちゃダメ!!
(こちらは2018年2月27日の記事を加筆修正したものです)
人間の脳は視覚的に明るいと
「暖かい」
と錯覚してしまうんですよね。
そして「暖かそう」だからと
気が緩んで油断しちゃうのです。
うっかり薄着をしたり、
マフラーや手袋を忘れたり。
しかしこれはまだ
「光の春」
であって
「気温の春」
ではありません。
実際の気温は見た目の印象よりも
低いことが多いのです。
今年は寒波がひどくて
まさに厳冬という感じでしたが、
寒さがちょっとずつ緩んできて
うっかり油断してしまうと
思った以上に身体が冷えてしまうのです。
三寒四温。
これからさらに明るい時間が長くなり、
お昼間は暖かい日も増えてきます。
しかしまだまだ寒い日が続くと
身体にしっかり言い聞かせて、
冷え対策を怠らないように
十分に気を付けて
温かくしてお過ごしくださいね。
★ヨガレッスン料金★
パーソナル(個人):60分6000円/90分8000円(税込)
※初回体験レッスンは無料アセスメント30分+60分レッスンで5000円(税込)です
トライアルレッスンのお申し込み・お問い合わせ
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いつも良い考えに恵まれますように
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皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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ドネーション制勉強会ヨガ寺子屋
<2月のヨガ寺子屋>
①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第111回)
日時:2024年2月10日(土)20:00~21:30頃
内容:やさしいヨガ哲学〜自他の分離とこころの自立
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨガ哲学(第112回)
日時:2024年2月24日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨガ哲学(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨガ哲学についてお話しさせていただきます。
主に生徒さんからの質問にお答えする形で進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<3月のヨガ寺子屋>
①ツイキャス配信公開講座:やさしいヨガ哲学(第113回)
日時:2024年3月9日(土)時間未定
内容:リクエスト募集中
https://twitcasting.tv/yogaterakoya
お申し込み不要、出入り自由です。
アカウントがなくてもお聴きいただけますが
アカウントがあればコメントいただけますので
ぜひコメントをお寄せいただければ嬉しいです。
②スタジオ&zoom限定講座:よくわかるヨーガスートラ(第110回)
日時:2024年3月30日(土)14:00~16:00(+αティータイム)
内容:ヨーガスートラ第1章(対話式)
スタジオ&オンライン(zoom)開催
ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」の第1章を
原典のサンスクリット語から学んでいきます。
ヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください。
生徒さんからの質問にお答えしながら進めます。
基本からわかりやすくお話ししますので
初心者の方も安心してご参加ください。
<寺子屋共通>
●お持ち物
筆記用具
(ヨーガスートラの回の時はヨーガスートラの本をお持ちの方はご持参ください)
●スタジオ定員
5名(※オンライン参加は定員はありません)
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